Дата: 02 Августа 2021

К сожалению, в нашем мире большинство удовольствий имеют последствия. Алкоголя это касается в первую очередь — любимые напитки, которые здесь и сейчас дарят хорошее настроение, могут спровоцировать неожиданные проблемы. Например, если после посещения пивного ресторана срочно потребуется сесть за руль или провести важную встречу.

Но есть и хорошая новость — если знать, как быстро спиртное выводится из организма, управлять своими планами станет проще. В этой статье мы будем говорить о пиве — как быстро пенное способно выветриться без следа и есть ли способы ускорить этот процесс.

От чего зависит?

Все люди пьянеют с разной скоростью, поскольку на это влияют множество факторов. В их числе — вес и возраст человека, объём выпитого, количество пищи, которая была съедена в этот период, время употребления спиртного и даже эмоциональное состояние участника застолья. От стадии опьянения и особенностей организма будет зависеть и скорость выведения алкоголя.

Несмотря на то, что все индивидуально, можно подсчитать примерное время — и уже на него ориентироваться. Правила простые:

• Пиво разной крепости выветривается с разной скоростью. 100 грамм пива крепостью 4% у мужчины весом 70 кг будет выводиться около 30 минут, а если напиток имеет крепость 6% — то уже 50 минут. У женщин этот показатель ещё ниже.
• Бутылка пива 0,5л средней крепости обычно выветривается примерно за 5 часов.
• 2 литра пенного напитка полностью выводятся из организма за 12-15 часов.
• Если вы выпили 1 бутылку некрепкого пива и планируете сесть за руль, подождите не меньше 8 часов. Даже если вы чувствуете себя трезвым, алкотестер скорее всего покажет наличие алкоголя в крови.

Можно ли ускорить процесс выведения алкоголя?

Вопреки распространённому мнению, ни прогулки по морозу, ни, наоборот, сауна не помогут алкоголю выветриться быстрее. В первом случае сосуды расширяются, во втором сужаются, и при таком контрасте человеку кажется, что он протрезвел. Но по факту этанол всё равно остаётся в кровотоке. Кроме того, это довольно вредно для организма. То же самое касается чая и кофе — они излишне стимулируют нервную систему.

Ускорить процесс выведения алкоголя из организма поможет обильное питье (лучше употреблять простую воду или цитрусовые соки, которые заставляют почки работать интенсивнее), прогулки на свежем воздухе при комфортной температуре, сон, приятный тёплый душ. За руль, правда, лучше всё равно не садиться раньше положенного времени, но самочувствие после такой заботы точно улучшиться. Душевных вам застолий без последствий!

Сколько выходит алкоголь из организма

Нет четких показателей нейтрализации алкоголя из организма. Чтобы получить ответ на это вопрос, нужно учитывать сразу несколько факторов: массу тела, возраст, состояние печени, скорость метаболизма, какой алкоголь употреблялся, а также, сколько и в каком объеме. Специалисты рассчитали средние показатели, по которым можно определить, сколько понадобится часов или дней, чтобы алкоголь полностью вышел из организма.

Что влияет на степень алкогольного опьянения?

На степень опьянение влияет множество факторов. Рассмотрим подробнее:

• Пол. Как правило, женщины пьянеют быстрее, чем мужчины.
• Вес. Крупные люди (тучные) пьянеют быстрее, так как жировая ткань задерживает алкоголь.
• Возраст. С возрастом устойчивость к спиртным напиткам снижается. Это связано с возрастными изменениями в органах. Также снижается и активность ферментных систем. 
• Общее состояние здоровья. Если у человека есть хронические заболевания (почек, печени или имеются нарушение эндокринной системы), его организм истощен стрессами, ведется сидячий образ жизни, снижается устойчивость к восприятию алкоголя.

Количество съеденной еды тоже влияет на количество выпитого. Например, употребляя алкоголь на полный желудок его концентрация нарастает медленно. Максимальное значение будет достигнуто аж через 180 минут, а если желудок пьющего пустой, то максимум будет достигнут через 80 минут.

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя

На скорость выведения алкоголя влияют те же факторы, что и на степень алкогольного опьянения (вес, пол, возраст). Но к ним еще можно добавить: 

• Крепость спиртного напитка. В различных алкогольных напитках имеется разное количество чистого спирта на 100 мл жидкости и очевидно, что чем его больше, тем дольше и выводится алкоголь. Также влияет и количество выпитого.
• Состояние здоровье печени. Нездоровый орган хуже выводит алкоголь из организма. Также нужно понимать, что если употреблять спиртные напитки на протяжении длительного времени, наступает процесс, который может привести к развитию такой серьезной патологии, как цирроз печени.

В любом случае скорость выведения алкоголя сугубо индивидуально.

Как происходит процесс распада спиртных напитков

Алкоголь выводится из организма двумя путями:

• в чистом виде;
• путем окисления.

Небольшая часть спирта в чистом виде выводится через легкие, почки, испарения кожи. Сотрудники автоинспекции для экспресс-теста на алкоголь используют именно эти значения.

Другой путь выхода спирта – в процессе окисления, этому способствует работа печени. Этот орган утилизирует алкоголь на 70-80%. Но при постоянном употреблении спиртного печень истощается, поэтому время выведения спирта увеличивается.

Чтобы понять, через сколько времени остатки алкоголя выветрятся из организма нужно ориентироваться на следующие показатели:

• вес человека;
• крепость напитков;
• состояние здоровья.

Необходимо учитывать и гендерные различия. Этанол у женщин выходит из крови намного больше времени, чем у мужчин. У женского пола спиртное из крови выводится со скоростью 0,085-0,1 промилле, а у мужского пола — 0,1-0,15 промилле в час. У женщин показатели времени выхода нужно увеличивать на 20 процентов.

Зависимость от вида спиртных напитков

У медиков есть усредненная таблица, по которой можно определить средние показатели вывода спиртного исходя от количества выпитого. Рассмотрим виды напитков и время вывода, которое указала таблица для каждого алкогольного напитка. Стоит отметить, что данные указаны для мужчин без проблем со здоровьем.

Пиво

Бутылка пива выйдет через два часа. Сколько будет, если две? Значение увеличивается, понадобится уже пять. Если выпито пять бутылок пенного напитка, то организм очищается от него через 12 часов.

Вино

Бокал вина выходит из организма через три часа. Когда выпито два бокала вина, то времени понадобится в два раза больше. После употребление пяти бокалов вина, кровь очищается за 14-15 часов.

Шампанское

Бокал шампанского выходит из организма через два часа, два бокала – через три. Если выпить пять бокалов шампанского, то организм будет очищаться от такого количества 8 часов.

Коньяк

Этот алкоголь относится к категории крепких напитков. Какое время нужно для его вывода? Согласно таблице после одной рюмки понадобится два часа, две рюмки – три, а после пяти рюмок коньяк выходит через 10 часов.

Водка

Водка дольше всех задерживается в крови человека. Для очищения после одной рюмки понадобится четыре часа. Если человек выпил две рюмки, то уже семь. А сколько понадобится времени для выхода этанола из организма после пяти рюмок водки? Данные таблице показывают время выхода 18 часов.

Уточняющие моменты

Алкоголь выводится согласно таблице по усредненным показателям. Они показывают значения для мужчин весом около 70-80 кг и при росте 175-180 см. Но для мужчин и женщин время выведения из организма спиртных напитков строго индивидуально, поэтому нужно учитывать дополнительные моменты. Некоторые процессы могут замедлять время распада. Что это за факторы?

1. Если человек имеет хронические заболевания, в момент употребления он болен или плохо себя чувствует, то время выведения алкогольных напитков нужно прибавлять вдвое.
2. Опьянение наступает медленно, алкоголь употребляется вместе с жирной, обильной пищей. Сколько прибавляется времени распада? К общему значению нужно прибавить еще 20 процентов. Столько же нужно прибавить и когда чувствуется голод.
3. Человек испытывает тяжелые симптомы похмелья, к времени прибавляют еще 50 процентов. Пример: если водка (одна рюмка) выводится через четыре часа, то к этому времени прибавляют еще два часа.
4. Когда человек находится в состоянии депрессии и стресса, то спиртное выходит в замедленном темпе.

Скорость распада спирта в зависимости от пола

Употребление спиртных напитков никак не принесет пользу организму, особенно если пить много и часто. Говоря о распаде спирта, то в женском организме этиловый спирт сохраняется дольше. Это связано с особенностью его строения. Если женщина пьет много и часто, то у нее в первую очередь страдает ЦНС и ЖКТ. Также задевается репродуктивная система. Мужчины более выносливые в этом плане. Остановимся на этом вопросе подробнее.

Вывод алкоголя из организма мужчины

Рассмотрим на примере 85 кг мужчины, который употребил 100 мл напитка:

• крепкие напитки (водка или коньяк) — выводится в течение 4-5 часов;
• среднеалкогольные напитки (шампанское, вино) — 1,5 -2 часа;
• пиво, коктейли выводятся за 30-40 минут.

Мужчинам, которые регулярно употребляют спиртные напитки нужно помнить, что спирт влияет и на качество спермы. И если алкоголь выведется из крови и мочи, его частицы удерживаются в органах репродуктивной системы и твердых тканях.

Вывод алкогольных напитков из организма женщины

Из-за более низкого метаболизма и меньшего веса женщины хуже справляются с похмельем. Также особи прекрасного пола в своем организме имеют меньшее количество ферментов, которые расщепляют эталон в печени.

Приведем пример для женщины весом 60 кг, которая выпила 100 мл спиртного напитка. Здесь мы видим следующие показатели:

• крепкие напитки до 7 часов;
• среднеалкогольные до 3 часов;
• слабоалкогольные напитки до 60 минут. 

Женщинам не стоит злоупотреблять пивом и напитками на его основе. Дело в том, что пиво вымывает кальций и снижает усвояемость некоторых витаминов. В пиве имеются женские гормоны, которые влияют на работу всей эндокринной системы, что нарушает синтез эстрогенов в организме. Именно пивной женский алкоголизм — самая опасная зависимость, которая тяжело поддается лечению.

Скорость выведение спиртных напитков из организма

Мы уже говорили, что в зависимости от крепости напитка и количества выпитого зависит и время выведения спиртного напитка. Также стоит помнить, что алкоголь отлично впитывается в воду, а это значит, что его усвоение в организме выше там, где есть больше жидкости, то есть в крови и моче будет базироваться основное количество выпитого.

Как выводится алкоголь из крови

Спирты концентрируются в крови уже после первой выпитой рюмки. Выводится спиртное из крови примерно 12 часов.

Сроки выведения алкоголя из мочи

Уровень этанола в моче зависит от того, сколько было выпито воды и других неалкогольных напитков. С каждым разом, когда человек будет посещать туалет, концентрация этанола в моче будет снижаться. В среднем он выводится в течение 6 часов. И совсем неважно будет ли употребляться вода или мочегонные средства.

Выходит ли алкоголь с потом?

Безусловно потовые железы тоже удерживают эталон и при потении алкоголь будет выводиться из организма. Но сразу отметим, что с потом жидкость выводится очень медленно. При этом, когда человек находится в состоянии сильного похмелья, любые движения затруднены. Хотите быстрее избавить свой организма от спирта? Займитесь спортом (но без фанатизма) или посетите сауну.

Время расщепления алкоголя

Когда спиртное попадает в организм человека, эталон сперва преобразуется в ацетальдегид. После он превращается в уксусную кислоту и только потом распадается на воду и углекислый газ. Повторимся, что на этот процесс влияет количество выпитого и общее состояние пьющего. Если усреднить, то на 100 г алкоголя требуется минимум 4-5 часов. 

Переработка алкоголя в организме

Мы уже говорили, что печень — главный орган, где перерабатывается алкоголь (90%). Именно она и страдает от спирта. Остатки этанола выходят через кал и мочу, а остальные 10% выводятся через пот, мочу и дыхание. К слову именно из-за этого, у человека, которые выпивает спиртное, наблюдается специфический запах от тела.

Сколько алкоголь выходит после длительного запоя?

Если человек регулярно употребляет спиртные напитки его организму становится сложно справляться с отравляющими веществами. Это приводит к замедлению вывода алкоголя из крови. Очевидно, что это приводит и к накоплению токсинов. Если из запоя не выходить, то организм перестанет перерабатывать спирты и будет их воспринимать, как обязательную составляющую своей работы. Этот весь процесс может привести к тому, что организм будет требовать очередной дозы алкоголя. Именно это и является формированием зависимости.

Как ускорить процесс вывода этанола из крови

Когда присутствует необходимость сократить время пребывания спиртного в организме, то за 2-25 минут до приема алкогольных напитков нужно принять три таблетки активированного угля. Во время застолья таблетки в количестве две штуки продолжают принимать каждый час. Уголь относится к сорбентам, он препятствует всасыванию спиртного в кровь. Алкоголь после приема угля быстрее выводится.

При легком опьянение помогут следующие действия:

• употребление большого количества воды, она увеличивает объем крови, алкоголь в организме снижается.
• двигательная нагрузка для ускорения обмена веществ;
• прогулка на свежем воздухе;
• контрастный душ;
• прием витамина С.

Нужно учитывать, что любой человек имеет свои индивидуальные особенности. Если таблица показывает, что алкоголь уже выветрился, не рекомендуется сразу садиться за руль и заниматься работой, требующей концентрации внимания. Алкоголь негативно воздействует на работу центральной нервной системы, сосуды головного мозга. Управлять автотранспортом лучше всего на следующий день после распития напитков. Медики советуют придерживаться этого правила, вне зависимости от того, сколько было выпито.

Многие используют антипохмельные препараты, но специалисты считают, что они помогают вывести алкоголь из организма. Прием подобных медикаментов лишь улучшает самочувствие и снимает болезненные ощущения.

Как вывести алкоголь за час

Из выше написанного очевидно, что вывести алкоголь из своего организма за столь короткое время нереально. Но, существуют медицинские препараты, которые позволяют за час избавиться от признаков похмелья. Не факт, что аптечные препараты помогут. В идеале обратиться в больницу, где медицинский сотрудник поставит специальную капельницу. 

Через сколько алкоголь выветривается полностью

Спиртные напитки выводятся в течение нескольких дней. Да, мы писали, что в крови, моче и дыхании эталон задерживается всего на несколько дней. А вот во внутренних органах и твердых тканях он задерживается намного дольше.

Как вывести ацетальдегид

Начнем с того, что такое ацетальдегид. Это продукт распада этанола, который происходит в печени. Человек не может самостоятельно нейтрализовать действие этого яда. Если углубиться в сам процесс, то этанол распадается на уксусную кислоту, после чего образуется вода и углекислый газ. Если человек регулярно употребляет спиртные напитки, этот процесс задерживается, что приводит к разрушению клеток органа.

Когда можно садиться за руль: нормы для водителя

Даже если человек чувствует себя хорошо этанол может оставаться в организме. В частности в моче, крови и дыхании. Даже если вы накануне распивали не крепкие напитки, стоит воздержаться от вождения авто в течение 12 часов. Если же вы распивали крепкие напитки, то в течение 24 часов лучше не садиться за руль. При желании можно воспользоваться специальным онлайн-калькулятором, который позволит рассчитать количество спирта в организме, правда насколько он точный вам никто не скажет.

В любом случае старайтесь не пить спиртное если вам нужно на следующее утро садиться за руль.

5/5 — (48 голосов)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Сколько времени выводится алкоголь из организма? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Читайте также: Правда ли, что чем больше закусываешь, тем меньше пьянеешь?

Смотрите также:

Как быстро вывести алкоголь из организма: 4 эффективных совета

Чем быстрее организм «переработает» поступивший алкоголь, тем скорее отступят неприятные симптомы похмелья. Простая закономерность. Но можно ли как-то ускорить этот процесс? Вдруг на работе нужно быть уже через пару часов, а состояние оставляет желать лучшего. Поговорим о том, как помочь организму максимально быстро вывести алкоголь. Есть ли по-настоящему действенные способы?

Сколько времени требуется организму на выведение алкоголя?

Для начала разберемся, а с какой скоростью при нормальных условиях пищеварительная система «вымывает» выпитое накануне спиртное. Оказывается, это зависит от множества факторов — веса, пола и возраста человека, наличия/отсутствия у него каких-либо заболеваний, качества и количества выпитого, даже генетики.

Алкоголь сначала поступает в желудок. 20% спиртосодержащих веществ уже отсюда попадают в кровоток и мозг. Через 15-30 мин. после начала вечеринки человек ощущает на себе первые признаки воздействия алкоголя. Остальные 80% спиртосодержащих компонентов поступают в тонкий кишечник, а отсюда в кровоток. Свой «жизненный цикл» алкоголь завершает в печени — она выводит продукты распада спиртного.

Специалисты говорят, что потребуется примерно час, чтобы организм полностью «переработал» порцию спиртного. Получается вот что — сколько порций спиртного было выпито, столько и часов уйдет на выведение токсинов. Но каждый напиток имеет свое содержание спирта, что важно в подсчете времени, требуемого на его «переработку» организмом. Выходит, и размеры тех самых «нормативных» порций будут разными. Это важно учесть, если вы намерены встать с постели весело и бодро. К примеру, стандартная порция среднеалкогольного пива — это 300-350 г, водки или виски — 40 г, вина — 150 г.

И не забываем — отсчет времени, который требуется организму для расщепления алкоголя, следует начинать с момента употребления последней порции выпивки.

Предположим, ваш организм в положенный срок «безболезненно» справился с поступившими токсинами. Но это не означает, что все «улики» исчезли и из кровотока. К примеру, дыхательный тест будет показывать следы спиртосодержащих веществ в течение следующих 24 ч после употребления алкоголя. А в моче они останутся на срок до 48 ч.

4 эффективных способа избавиться от алкоголя в организме

Здравый смысл в этот раз все же проиграл, и с утра мучает жуткое похмелье? Значит постараемся ускорить вывод токсинов из организма. Главная цель — запустить метаболизм, чтобы спиртосодержащие вещества быстрее покинули пищеварительную систему и кровь.

По-настоящему эффективным способом для избавления от сильнейших симптомов похмелья будет только обращение к врачу. Наркологи, используя специальные средства, выводящие алкоголь из организма, быстро «поставят на ноги». А если в голову пришла идея вызвать рвоту для очищения пищеварительной системы, стоит отбросить ее подальше, — врачи не рекомендуют самостоятельно проводить эту процедуру, которая сильно обезвоживает организм!

Методики же для домашнего применения помогут только при незначительной интоксикации организма. Какие из них можно взять на заметку?

Больше жидкости

Обильное питье поможет запустить обмен веществ. Организм бросит все свои силы на «уничтожение» токсинов. А значит есть шанс, что головная боль и тошнота скоро отступят.

Что пить? Сладкий чай (черный или зеленый), натуральные компоты и морсы, свежевыжатые соки, негазированную воду. Пейте как можно больше. Если, конечно, позволяет самочувствие.

Но некоторым напиткам после бурной вечеринки надо сказать свое строгое «нет». Никакого кофе, а тем более энергетиков. Сердечно-сосудистая система и без того берет на себя огромную нагрузку, кофеин сейчас будет лишним. В целом, специалисты против и любых газироков в борьбе с похмельем.

И конечно, ни в коем случае не опохмеляемся, чтобы вновь не начинать отсчет времени выведения токсинов из организма.

Контрастный душ

Тем, у кого нет проблем с сердцем, можно рекомендовать принятие контрастного душа. Процедура освежит и взбодрит, а главное — тонизирует организм, что заставит его работать активнее.

Принимая душ, каждую 1-2 мин. переключайте воду с теплой на прохладную. Обратите внимание, перепады температур не должны быть резкими. Это только навредит.

Плотный завтрак

Чтобы «разбудить» пищеварительную систему, нужно поесть. Если нет сильной тошноты, приготовьте себе плотный завтрак. Что может быть в «антипохмельном» меню? Каши (рис, гречка, пшено), диетический суп, отварные мясо или рыба, тосты из цельзернового хлеба, смузи (из фруктов, овощей и листовой зелени). А на десерт можно съесть арбуз или банан, выпить жидкий йогурт или кефир.

При похмелье жирную и слишком соленую пищу лучше на время убрать из рациона. Организм и без того сейчас сильно обезвожен.

Легкая зарядка

Если самочувствие позволяет, пора вспомнить про пользу зарядку. Как следует проснетесь, а заодно и разбудите свой организм, утомленный вчерашней вечеринкой.

Сильные физические нагрузки при похмелье под запретом. Но почему бы не сделать парочку легких упражнений, даже не вставая с постели?

Метаболизм алкоголя

Абсорбция

Когда алкоголь проглатывается, он не переваривается, как пища. Сначала небольшое количество всасывается непосредственно языком и слизистой оболочкой рта. Попадая в желудок, алкоголь всасывается прямо в кровь через слизистую оболочку желудка и тонкой кишки.

Пища в желудке может препятствовать всасыванию алкоголя двумя способами:

Во-первых, он физически препятствует контакту алкоголя со слизистой оболочкой желудка.Пища может либо впитывать алкоголь, либо просто «занимать место», поэтому алкоголь не попадает в кровь через контакт со стенкой желудка.

Во-вторых, пища в желудке предотвратит попадание алкоголя в двенадцатиперстную кишку, которая является верхней частью тонкой кишки. Площадь поверхности тонкой кишки очень велика (размером примерно с теннисный корт), поэтому алкоголь имеет больше возможностей попасть в кровоток после выхода из желудка. Если алкоголь задерживается в желудке, он будет всасываться медленнее.

Транспортировка

Как только алкоголь попадает в вашу кровь, он разносится по всем органам вашего тела. У большинства здоровых людей кровь циркулирует по телу за 90 секунд, что позволяет алкоголю воздействовать на ваш мозг и все другие органы за короткий промежуток времени. Полный эффект напитка ощущается через 15-45 минут в зависимости от скорости всасывания.

Алкоголь проникает во все ткани организма, кроме костной и жировой. У взрослого мужчины алкоголь может проникать примерно в 68% тканей тела.Состав тела важен, потому что, если процент жировой ткани высок, алкоголь может распределяться только по оставшейся мышечной ткани, что приводит к более высокой концентрации в этих областях.

Воздействие алкоголя на организм зависит от человека: пола, состава тела, количества выпитого алкоголя, наличия пищи и способности печени вырабатывать ферменты алкогольдегидрогеназы.

Метаболизм алкоголя

Алкоголь — это токсин, который необходимо нейтрализовать или вывести из организма.Десять процентов алкоголя выводится через пот, дыхание и мочу.

Алкоголь летуч (испаряется на воздухе), поэтому, когда содержащийся в крови алкоголь вступает в контакт с воздухом в альвеолах легких, он может выводиться из организма через дыхание.

Печень является основным органом, ответственным за детоксикацию алкоголя. Клетки печени вырабатывают фермент алкогольдегидрогеназу, расщепляющий алкоголь на кетоны со скоростью около 0,015 г/100 мл/час (снижает содержание алкоголя в крови на 0,015 г/100 мл/час).015 в час).

Ничто не ускорит скорость детоксикации, но эффективный метаболизм алкоголя может быть ограничен лекарствами и повреждением печени.

Когда скорость потребления превышает скорость детоксикации, BAC будет продолжать расти.

Как быстро ты можешь протрезветь?

Алкоголь покидает организм со средней скоростью 0,015 г/100 мл/час, что соответствует снижению уровня BAC на 0,015 в час. Для мужчин это обычно скорость около одного стандартного напитка в час.Однако есть и другие факторы, влияющие на уровень интоксикации (пол, некоторые лекарства, болезнь), которые заставят BAC повышаться быстрее и падать медленнее.

Пример:  При средней скорости -0,015/ч сколько времени потребуется человеку с уровнем алкоголя в крови 0,20, чтобы протрезветь?

Азбука алкоголя: Алкоголь в организме

BMJ. 2005 г., 8 января; 330 (7482): 85–87.

Алкоголь (этанол) является наркотиком, и медицинские работники должны кое-что знать о его физиологических и патологических эффектах и ​​об обращении с ним в организме. Это небольшая водорастворимая молекула, которая относительно медленно всасывается из желудка, быстрее всасывается из тонкого кишечника и свободно распределяется по всему телу. Алкогольные напитки являются основным источником энергии: например, шесть пинт пива содержат около 500 ккал, а пол-литра виски — 1650 ккал. Суточная потребность в энергии для умеренно активного мужчины составляет 3000 ккал, для женщины – 2200 ккал.

Абсорбция

Скорость абсорбции алкоголя зависит от нескольких факторов. Наиболее быстро это происходит, например, при употреблении алкоголя натощак и концентрации спирта 20-30%. Так, херес с концентрацией алкоголя около 20 % увеличивает уровень алкоголя в крови быстрее, чем пиво (3-8 %), а крепкие спиртные напитки (40 %) задерживают опорожнение желудка и тормозят всасывание. Напитки, газированные углекислым газом, например, виски с газировкой и шампанское, быстрее попадают в организм.Пища, особенно углеводы, замедляет всасывание: концентрация в крови может не достигать четверти от концентрации, достигаемой натощак. Приятные эффекты алкоголя лучше всего достигаются во время еды или когда алкоголь пьется разбавленным, в случае спиртных напитков.

На скорость всасывания алкоголя (стрелки) влияет концентрация алкоголя

Алкоголь распределяется по воде в организме, так что большинство тканей, таких как сердце, мозг и мышцы, подвергаются воздействию одинаковой концентрации алкоголя. алкоголь как кровь.Исключением является печень, где воздействие больше, поскольку кровь поступает непосредственно из желудка и тонкой кишки через воротную вену. Алкоголь диффундирует довольно медленно, за исключением органов с богатым кровоснабжением, таких как мозг и легкие.

Большинство тканей подвергается воздействию спирта той же концентрации, что и кровь

Другие факторы

Очень мало алкоголя поступает в жир из-за его плохой растворимости. Таким образом, концентрация в крови и тканях выше у женщин, у которых больше подкожного жира и меньший объем крови, чем у мужчин, даже если количество потребляемого алкоголя скорректировано с учетом массы тела.У женщин также может быть более низкий уровень алкогольдегидрогеназы в желудке, чем у мужчин, поэтому перед абсорбцией метаболизируется меньше алкоголя. Алкоголь легко проникает к плоду через плаценту и выводится материнским метаболизмом.

Концентрация алкоголя в крови варьируется в зависимости от пола, размера и телосложения, фазы менструального цикла (самая высокая перед менструацией и во время овуляции), предшествующего употребления алкоголя, типа напитка, приема алкоголя вместе с пищей или лекарствами, такими как циметидин (который ингибирует желудочную алкогольдегидрогеназу) и антигистаминные препараты, фенотиазины и метоклопрамид (которые усиливают опорожнение желудка, тем самым увеличивая абсорбцию).

Метаболизм алкоголя

Более 90% алкоголя выводится печенью; 2-5% выводится в неизмененном виде с мочой, потом или дыханием. Первым этапом метаболизма является окисление алкогольдегидрогеназами, из которых существует по крайней мере четыре изофермента, до ацетальдегида в присутствии кофакторов. Ацетальдегид является высокореактивным и токсичным веществом, и у здоровых людей он быстро окисляется альдегиддегидрогеназами до безвредного ацетата.

Эта статья адаптирована из 4-го издания ABC of Alcohol , которое будет доступно в феврале

Существует несколько изоферментов альдегиддегидрогеназы, один из которых отсутствует примерно у 50% японцев, у жителей Южной Азии (но редко у белых).Неприятные симптомы в виде головной боли, тошноты, приливов крови к лицу и тахикардии испытывают люди с недостатком альдегиддегидрогеназы и употребляющие алкоголь; считается, что это происходит из-за накопления ацетальдегида. В норме ацетат окисляется в печени и периферических тканях до углекислого газа и воды.

Натощак концентрация алкоголя в крови достигает пика примерно через час после употребления, в зависимости от количества выпитого; затем оно снижается более или менее линейно в течение следующих четырех часов.Алкоголь удаляется из крови со скоростью около 3,3 ммоль/час (15 мг/100 мл/час), но эта скорость различается у разных людей, в разное время и в зависимости от количества выпитого алкоголя.

Концентрация алкоголя в крови после шести единиц алкоголя (эквивалентно 48 г алкоголя)

При концентрации алкоголя в крови 4,4 ммоль (20 мг/100 мл) кривая выравнивается, но обнаруживаемые концентрации присутствуют для нескольких часов после трех пинт пива или трех двойных порций виски у здоровых людей; Утром после вечернего пьянства может присутствовать достаточное количество алкоголя, чтобы нарушить нормальное функционирование.Потребление алкоголя лицами, злоупотребляющими алкоголем, представляет собой значительную метаболическую нагрузку — например, полбутылки виски в молярном выражении эквивалентны 500 г аспирина или 1,2 кг тетрациклина.

Сильно пьющие

Два механизма устраняют избыток алкоголя у многопьющих и объясняют «толерантность» у заядлых пьющих. Во-первых, повышается нормальный метаболизм, о чем свидетельствуют высокие концентрации ацетата в крови. Во-вторых, включается микросомальная система окисления этанола; это зависит от цитохрома Р450, который обычно отвечает за метаболизм лекарств, и других кофакторов.Этот процесс называется индукцией ферментов, и этот эффект также вызывают другие лекарства, которые метаболизируются в печени и при курении.

Скорость снижения концентрации алкоголя в крови у заядлых, социальных и наивных пьющих. Две линии представляют максимальную и минимальную скорость для каждой категории

Два механизма приводят к окислительно-восстановительному состоянию, в котором образуются свободные ионы водорода, от которых необходимо избавляться несколькими различными путями. Некоторые возникающие метаболические аберрации могут иметь клинические последствия: угнетается глюконеогенез в печени, снижается цикл лимонной кислоты и нарушается окисление жирных кислот.Таким образом, производство глюкозы снижается с риском гипогликемии; перепроизводство молочной кислоты блокирует выведение мочевой кислоты почками; а накопленные жирные кислоты превращаются в кетоны и липиды.

Поведенческие эффекты

Алкоголь является седативным средством и легким анестетиком. Считается, что он активирует центры удовольствия или вознаграждения в мозге, вызывая высвобождение нейротрансмиттеров, таких как дофамин и серотонин. Алкоголь вызывает чувство благополучия, расслабления, расторможенности и эйфории.Эти ощущения сопровождаются физиологическими изменениями, такими как приливы крови к лицу, потливость, тахикардия и повышение артериального давления, вероятно, из-за стимуляции гипоталамуса и повышенного выброса симпатомиметических аминов и гипофизарно-надпочечниковых гормонов. Почки выделяют больше мочи не только из-за выпитой жидкости, но и из-за осмотического действия алкоголя и торможения секреции антидиуретического гормона.

Влияние алкоголя на поведение

Увеличение потребления приводит к состоянию опьянения, которое зависит от количества выпитого и предшествующего опыта употребления алкоголя.Даже при низкой концентрации алкоголя в крови около 6,5 ммоль/л (30 мг/100 мл) риск непреднамеренной травмы выше, чем при отсутствии алкоголя, хотя необходимо учитывать индивидуальный опыт и сложность задачи. Например, в симуляционном тесте на вождение водители автобусов с концентрацией алкоголя в крови 10,9 ммоль/л (50 мг/100 мл) думали, что смогут проехать через препятствия, слишком узкие для их транспортных средств. При 17,4 ммоль/л (80 мг/100 мл) — действующем законном пределе для вождения в Соединенном Королевстве — риск дорожно-транспортного происшествия увеличивается более чем в два раза и составляет 34.7 ммоль/л (160 мг/100 мл) увеличивается более чем в 10 раз.

Люди становятся болтливыми, возбужденными и агрессивными при концентрации выше 21,7 ммоль/л (100 мг/100 мл), а затем могут прекратить пить, поскольку наступает сонливость. Последствия («похмелье») включают бессонницу, ноктурию, усталость, тошноту и головную боль.

Если употребление алкоголя продолжается, невнятная речь и неустойчивость вероятны при уровне около 43,4 ммоль/л (200 мг/100 мл), что может привести к потере сознания. Концентрация выше 86,8 ммоль/л (400 мг/100 мл) обычно приводит к летальному исходу в результате фибрилляции желудочков, дыхательной недостаточности или вдыхания рвотных масс (это особенно вероятно при приеме наркотиков в дополнение к алкоголю).

Риски, связанные с концентрацией алкоголя в крови

Примечания

Рисунок, показывающий метаболизм этанола, адаптирован из C S Lieber et al. N Engl J Med 1978; 298: 356 [PubMed] [Google Scholar]. Рисунок, показывающий влияние алкоголя на поведение, взят из Лаборатории транспортных и дорожных исследований. Факты о вождении в нетрезвом виде . Crowthorne: Berkshire, 1983. Рисунок, показывающий концентрацию алкоголя в крови у заядлых, социальных и наивных пьющих, построен на основе цифр, предоставленных К. Льюисом BMJ. 1987; 295: 800-1 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar].

Конкурирующие интересы: Не заявлено.

Азбука алкоголя под редакцией Алекса Патона, врача-консультанта на пенсии, Оксфордшир ([email protected]), и Робина Туке, консультанта по неотложной и неотложной медицинской помощи, Сент-Лондон ([email protected])

Каталожные номера

• • Льюис К.О. Обратный расчет концентрации алкоголя в крови. БМЖ 1987;295: 800-1 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• • Lieber CS, Salaspuro MP.Алкогольная болезнь печени. В: Millward-Sadler CHM, Wright R, Arthur MJP, ред. Печень Райта и билиарная болезнь, 3-е изд. London: Saunders, 1992: 899-964
• • Патон А. Тело и его здоровье. В: Cooper DB, изд. Употребление алкоголя. Оксфорд: Рэдклифф, 2000: 25-38.

Как долго алкоголь остается в организме: моча, слюна и кровь

Как ваш организм перерабатывает алкоголь и концентрацию алкоголя в крови (BAC)

Алкоголь покидает организм постепенно.Большинству людей требуется около часа, чтобы вывести один напиток. Люди, употребляющие большое количество алкоголя, как правило, быстрее избавляются от алкоголя.

Как узнать, что алкоголь вышел из организма?

В большинстве случаев единственным способом доказать, что алкоголя больше нет в организме человека, является химический анализ. Метаболиты алкоголя в крови, моче, слюне, поте, волосах и выдыхаемом воздухе остаются в организме до 80 часов после последней порции алкоголя, в зависимости от того, сколько алкоголя было выпито, и проведенного теста.

Как долго алкоголь остается в вашем организме (моча, слюна, кровь и волосы)?

В среднем тест на наркотики или алкоголь показывает наличие алкоголя примерно через 2–24 часа после употребления напитка. Но различные анализы мочи и другие виды тестов имеют дополнительные возможности обнаружения. Например:

Моча

Алкоголь остается в моче от 12 до 72 часов, в зависимости от того, как давно и сколько вы выпили.

Слюна

Алкоголь остается в вашей слюне от двух до 48 часов.

Кровь

Алкоголь остается в крови до 12 часов.

Волосы

Спирт остается на волосах до 90 дней.

ПОМОЩЬ ОТ АЛКОГОЛЯ

Ищете, с чего начать?

Специалист по зависимостям может помочь ответить на ваши вопросы и провести вас через процесс приема.

Факторы, влияющие на то, как долго алкоголь остается в вашем организме

Чем больше вы пьете, тем дольше алкоголь проходит через ваше тело.Приблизительное содержание алкоголя в крови (BAC) среднего человека весом 150 фунтов, который потребляет стандартный напиток (например, пиво на 12 унций или бокал вина), будет составлять от 0,02 до 0,03.

Но это всего лишь оценка. Многие факторы играют роль в том, как организм перерабатывает алкоголь, в том числе биологический пол человека, жировые отложения, тип потребляемого алкоголя и факт употребления алкоголя натощак.

Имейте в виду, что прием пищи перед употреблением влияет на то, как быстро вы опьянеете и почувствуете ли вы тошноту после употребления алкоголя.Однако, если вы продолжите употреблять алкоголь, еда, которую вы съели до этого, со временем станет спорным вопросом.

Алкоголь выводится из организма с потом, мочой и дыханием. И пока организм полностью не расщепит алкоголь, его можно обнаружить в поту, моче и дыхании.

Как долго длится действие алкоголя?

В среднем организм выводит алкоголь со скоростью около 0,015 грамма алкоголя на децилитр крови каждый час. По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, женщины выводят алкоголь из кровотока быстрее, чем мужчины.

Итак, чтобы получить лучшее представление о том, как быстро ваше тело выводит алкоголь на основе этой скорости, требуется около пяти с половиной часов для метаболизма алкоголя в вашем организме, если ваш BAC равен 0,08. Людям, которые начинают с уровня алкоголя в крови 0,20, потребуется от 12 до 14 часов, чтобы переработать алкоголь в организме.

Предполагая, что вы весите примерно 160 фунтов, следующие оценки помогут вам определить, сколько времени потребуется, чтобы протрезветь и чтобы действие алкоголя прекратилось после выпивки:

• 0.04 (2 напитка) 2,5 часа
• 0,08 (4 напитка) 5 часов (юридически считается вождением в нетрезвом виде из-за того, как это влияет на время реакции за рулем)
• 0,10 (5 напитков) 6,25 часа
• 0,16 (8 напитков) 10 часов
• 0,20 (10 порций) 12,5 часов

Отравление алкоголем (интоксикация) встречается с частотой 0,25 и более.

Большинство лиц, злоупотребляющих алкоголем, или тех, кто злоупотребляет алкоголем, например, страдающих расстройством, связанным с употреблением алкоголя (AUD), как правило, перерабатывают алкоголь быстрее, чем те, кто пьет умеренно, время от времени или впервые пьет.Тяжелое пьянство и алкогольная зависимость, как правило, изменяют метаболизм алкоголя и создают впечатление, что пьяница имеет более высокую устойчивость к алкоголю.

ПОМОЩЬ ОТ АЛКОГОЛЯ

Думаете о получении помощи?

Специалисты по зависимостям доступны круглосуточно и без выходных, чтобы ответить на вопросы о стоимости, страховке и вариантах оплаты.

Варианты/ресурсы лечения алкогольной зависимости

Для тех, кто безуспешно пытался бросить пить или считает, что пьет слишком много, доступно несколько вариантов лечения.Например:

• Центр стационарного лечения
• Программа амбулаторного лечения
• Анонимные Алкоголики (АА)
• Медикаментозная терапия

В дополнение к лечению и поддержке от зависимости, программы предлагают помощь в детоксикации, отказе от алкоголя, поведенческом здоровье, психическом здоровье и других аспектах злоупотребления психоактивными веществами.

Страховка может помочь оплатить лечение от зависимости

Позвоните сейчас, чтобы поговорить со специалистом о ваших страховых выплатах.

Общие вопросы и ответы

Сможете ли вы сдать анализ мочи на алкоголь за 48 часов?

Это зависит от того, сколько алкоголя вы выпили и как быстро ваш организм выводит алкоголь, что варьируется от человека к человеку.

У вас есть шанс пройти тест, но нет никаких гарантий. Если вы беспокоитесь о сдаче теста, лучше всего пройти детоксикацию и бросить пить как минимум за 80 часов до теста.

Как вывести алкоголь из организма?

Ваше тело перерабатывает алкоголь со своей собственной скоростью, и вы мало что можете сделать, чтобы ускорить процесс того, как долго алкоголь остается в вашем организме. Некоторым людям кажется, что физические упражнения и употребление большого количества воды немного ускоряют этот процесс. Тем не менее, нет последовательных научных доказательств того, что что-то работает, кроме питьевой воды.

Если вы планируете сдавать тест и у вас есть 24 часа или больше, тренировка, вызывающая потоотделение, не повредит, но питье большого количества воды — единственное, что может помочь.

Снижает ли питьевая вода EtG?

Да. Исследования показали, что питьевая вода резко снижает концентрацию EtG в моче. Питьевая вода — единственное, что действительно может помочь вам «протрезветь» после выпитого. Алкоголь обезвоживает организм, а вода увлажняет его.

Прием пищи после употребления алкоголя, рвота, потливость, употребление кофе или принятие душа — это всего лишь мифы, которые не способствуют выведению алкоголя из организма. Эти вещи могут помочь вам почувствовать себя лучше, но не повлияют на результаты теста на алкоголь.Они лишь создают иллюзию трезвости.

Есть ли способы быстро протрезветь от алкоголя?

Не совсем так. Помимо потребления большого количества воды, вы мало что можете сделать, чтобы изменить количество алкоголя в организме. Бросить пить и дать время пройти — единственный верный способ протрезветь.

Как долго один стандартный напиток может обнаруживаться в тесте EtG?

Тест EtG измеряет количество этилглюкуронида (EtG) в организме. EtG представляет собой метаболит, образующийся в течение нескольких минут после употребления алкоголя.Он начинает формироваться, как только вы начинаете пить.

EtG могут определить недавнее потребление алкоголя, даже если в вашем организме нет измеримого количества этанола. Если в вашей моче есть EtG, есть большая вероятность, что вы прямо или косвенно употребляли алкоголь в последние несколько дней. Даже небольшое количество алкоголя может быть обнаружено в тесте EtG.

Обычно для обнаружения EtG в моче требуется около двух часов. Он сохраняется до 80 часов. EtG также можно обнаружить в волосах или ногтях человека.

EtG более чувствительны, чем другие тесты на алкоголь. Некоторые из преимуществ этого типа теста включают обнаружение:

• Недавнее употребление алкоголя
• Употребление алкоголя в течение более длительного периода, чем другие тесты, включая алкотестер или стандартный анализ мочи
• Употребление алкоголя в небольших количествах и введение ограничений нулевой терпимости

Кроме того, тесты EtG эффективно контролируют пациентов в программах лечения, поскольку они выявляют риск рецидива.Эти тесты служат системой предупреждения, поскольку они чувствительны к небольшим количествам алкоголя в течение трех-пяти дней после употребления. EtG также можно использовать в сочетании с другими тестами для получения наиболее полных результатов.

Что происходит, когда вы пьете алкоголь

Когда вы пьете алкоголь, вы не перевариваете алкоголь. Он быстро попадает в ваш кровоток и перемещается во все части вашего тела. Алкоголь сначала влияет на мозг, затем на почки, легкие и печень.Влияние на ваш организм зависит от вашего возраста, пола, веса и типа алкоголя.

Как алкоголь перемещается по телу

По кровотоку алкоголь быстро поступает в мозг, почки, легкие и печень. В среднем вашей печени требуется час, чтобы расщепить одну единицу алкоголя. Это может зависеть от:

• вашего веса
• вашего пола
• вашего возраста
• насколько быстро ваш организм превращает пищу в энергию
• сколько пищи вы съели
• крепости и типа алкоголя вы принимаете

Вес

Если у вас низкий вес, вы быстрее почувствуете действие алкоголя, потому что у вас меньше тканей, способных впитать алкоголь.

Возраст

Большинство детей и молодых людей меньше и весят меньше, чем взрослые. Алкоголь может быстро повлиять на них. Мозг детей и молодых людей все еще развивается, поэтому даже небольшое количество алкоголя может нанести вред.

Ваше тело меняется по мере того, как вы достигаете старости. У вас увеличилось количество жира в организме и уменьшилось количество воды в организме. Это влияет на то, как ваш организм перерабатывает алкоголь. Если вы по-прежнему употребляете то же количество алкоголя, что и во взрослом возрасте, вы почувствуете более серьезные последствия. Пожилые люди, употребляющие слишком много алкоголя, подвергаются большему риску возникновения проблем с физическим и психическим здоровьем, в том числе:

Пол

Алкоголь поражает женщин быстрее, чем мужчин.Женщины обычно меньше и весят меньше, чем мужчины, и у них меньше тканей, способных впитывать алкоголь.

В организме женщины больше жира и меньше воды, чем в организме мужчины. Если мужчина и женщина одного роста и выпивают одинаковое количество алкоголя, в крови женщины содержание алкоголя сильнее, чем в крови мужчины. Женщина быстрее опьянеет и дольше почувствует эффект.

Алкоголь также дольше остается в крови женщин. У них более низкий уровень фермента, расщепляющего алкоголь.

Женщины быстрее ощущают воздействие алкоголя перед менструацией и во время овуляции.Противозачаточные таблетки могут иметь противоположный эффект – алкоголь выводится из организма дольше. Женщина в такой ситуации может выпить больше, чем она осознает, прежде чем почувствует последствия.

Желудок

Вы всасываете 20 процентов алкоголя в кровоток через желудок, а остальное – в кровоток через тонкий кишечник.

Небольшое количество алкоголя стимулирует аппетит, так как усиливает выделение желудочного сока. Большое количество алкоголя притупляет аппетит и может вызвать недоедание.

У вас может развиться язва желудка, если вы выпьете слишком много алкоголя. Это может произойти, когда стимулированный желудочный сок смешивается с высоким содержанием алкоголя и раздражает слизистую оболочку желудка.

Кровоток

Когда алкоголь попадает в кровоток, он расширяет кровеносные сосуды. Это вызывает:

• покраснение кожи, так как наблюдается больший прилив крови к поверхности кожи
• временное ощущение тепла
• потеря тепла и быстрое снижение температуры тела
• падение артериального давления

головной мозг

Алкоголь притупляет те части вашего мозга, которые контролируют работу вашего тела.Это влияет на ваши действия и вашу способность принимать решения и сохранять контроль. Алкоголь влияет на ваше настроение, а также может заставить вас чувствовать себя подавленным или агрессивным.

По мере увеличения концентрации алкоголя в крови ваше поведение и функции организма меняются. Сначала вы можете чувствовать себя счастливым и менее подавленным, но после нескольких рюмок вы, вероятно, будете:

• невнятно произносить слова
• иметь затуманенное зрение
• потерять координацию

Немедленно протрезветь невозможно.Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь. Наутро после ночной пьянки у вас, вероятно, будет высокая концентрация алкоголя в крови.

Вы можете быть трезвым или небезопасным для управления транспортным средством. Легальный предел алкоголя для вождения измеряет количество алкоголя в вашем дыхании, крови или моче.

Почки

Алкоголь является мочегонным средством и увеличивает выработку мочи. Когда вы пьете алкоголь, вам нужно чаще мочиться. Это вызывает жажду и обезвоживание.

Легкие

Когда алкоголь шипит, вы можете вдохнуть это. Из легких алкоголь быстро попадает в кровь.

Печень

Когда вы пьете алкоголь, ваша печень окисляет 95 процентов его. Это означает, что ваша печень превращает алкоголь в воду и окись углерода. Ваша печень может окислять только одну единицу алкоголя в час.

Употребление алкоголя натощак или на полный желудок

Если вы пьете алкоголь натощак, алкоголь попадает прямо в кровь.Если вы поели перед тем, как выпить, скорость всасывания алкоголя замедлится, но не остановится.

Виды напитков

Алкоголь, смешанный с водой или фруктовым соком, всасывается медленнее. Алкоголь, смешанный с газировкой или миксерами, усваивается быстрее.

Еще полезные ссылки

Алкоголь и ваше тело

Содержание

Алкоголь классифицируется как депрессант, поскольку он замедляет работу центральной нервной системы, вызывая снижение координации движений, времени реакции и интеллектуальной деятельности.При высоких дозах дыхательная система резко замедляется и может вызвать кому или смерть.

Особенно опасно смешивать алкоголь с другими депрессантами , такими как ГОМК, рогипнол, кетамин, транквилизаторами или снотворными. Сочетание депрессантов усиливает действие обоих препаратов и может привести к потере памяти, коме или смерти.

После проглатывания напиток попадает в желудок и тонкую кишку, где мелкие кровеносные сосуды переносят его в кровоток.Примерно 20% алкоголя всасывается через желудок, а большая часть оставшихся 80% всасывается через тонкий кишечник.

Алкоголь метаболизируется в печени, где ферменты расщепляют алкоголь. Понимание скорости метаболизма имеет решающее значение для понимания воздействия алкоголя. В общем, печень может переработать одну унцию ликера (или один стандартный напиток) за один час. Если вы потребляете больше, чем это, ваша система становится насыщенной, и дополнительный алкоголь будет накапливаться в крови и тканях тела, пока он не сможет метаболизироваться.Вот почему употребление алкоголя или игры с алкоголем могут привести к высокой концентрации алкоголя в крови, которая сохраняется в течение нескольких часов.

Для интерактивного просмотра движения алкоголя по человеческому телу нажмите здесь

Для расчета концентрации алкоголя в крови необходимо знать, как считать стандартный напиток. Слишком часто люди недооценивают, сколько они выпили, потому что они не используют стандартные измерения.

Пиво
Одна порция = одна бутылка пива на 12 унций. Пиво нормальной крепости (4% спирта). Микроварки и солодовые напитки имеют более высокий процент алкоголя (смотрите на этикетку).

Спиртные напитки
Одна порция = 1,5 унции спиртных напитков (40% спирта или крепость 80). Это сколько виски, водки, джина и т.п. в мерном коктейле или в «шоте».

ПОМНИТЕ: смешанные напитки не могут быть измерены и часто содержат намного больше, чем 1,5 унции алкоголя.К напиткам более высокой крепости (таким как зерновой спирт, Everclear или ром крепости 151) также следует относиться с осторожностью.

Вино
Один напиток = 5 унций стандартного вина — это большинство столовых вин: белое, красное, розовое, шампанское.

Один напиток = 3 унции крепленого вина — это вино с содержанием алкоголя более 13%, такое как бренди, коньяк или херес.

Чтобы рассчитать свой BAC, выберите соответствующую таблицу — для мужчин или для женщин — затем найдите строку со своим приблизительным весом. Затем выберите количество потребляемых напитков. Это значение BAC было бы получено, если бы общее количество напитков было выпито за один час. Таблицу Time Factor можно использовать для расчета BAC более чем за один час.

Таблица BAC для мужчин

Таблица BAC для женщин

Фактор времени

Часы с момента первой порции Вычтите это из BAC
1 .015
2 .030
3 .045
4 .060
5 .075
6 .090

Примечание: эти диаграммы дают вам хорошие общие рекомендации, но есть много факторов, влияющих на реакцию человека на алкоголь, включая состав тела, использование лекарств или других наркотиков, изменения настроения и обмен веществ.

Калькулятор BAC – это увлекательный интерактивный способ посмотреть уровни BAC. После того, как вы введете свой пол и вес, вы сможете выбрать время и скорость выпивки. Вы можете сравнить себя с друзьями разного веса и пола.

Теперь, когда вы знаете, как рассчитать BAC, посмотрите, как алкоголь влияет на ваш организм на разных уровнях.

0,02 — 0,03 Несколько очевидных эффектов; небольшое обострение настроения.

0,05–0,06 Ощущение тепла, расслабления, легкого седативного эффекта; преувеличение эмоций и поведения; незначительное снижение времени реакции и мелкомышечной координации; нарушение суждений о продолжении употребления алкоголя.

0,07 — 0,09 Более выраженное нарушение речи и нарушение равновесия; нарушение координации движений, слуха и зрения; чувство приподнятости или депрессии; повышенная уверенность; может не признавать обесценение.

0,08 Юридическое определение опьянения в ЦА для лиц 21 года и старше.

0,11–0,12 Координация и равновесие становятся затрудненными; явное нарушение умственных способностей и суждений.

0,14 — 0,15 Серьезное нарушение умственного и физического контроля; невнятная речь, нечеткость зрения и отсутствие моторики; нуждается в медицинском освидетельствовании.

0,20 Потеря управления двигателем; должен иметь помощь при передвижении; спутанность сознания; нуждается в медицинской помощи.

0,30 Тяжелая интоксикация; минимальный сознательный контроль над разумом и телом; нуждается в госпитализации.

0,30 — 0,60 Этот уровень алкоголя был измерен у людей, умерших от алкогольной интоксикации.

0,40 Бессознательное состояние; кома; нуждается в госпитализации.

По ряду физиологических причин женщина будет ощущать действие алкоголя сильнее, чем мужчина, даже если они одного размера.Появляется также все больше свидетельств того, что женщины более восприимчивы к пагубному воздействию алкоголя, чем мужчины. Ниже приведены объяснения того, почему мужчины и женщины по-разному переносят алкоголь.

Способность разбавлять спирт

У женщин меньше воды в организме (52% у средней женщины и 61% у среднего мужчины). Это означает, что мужское тело будет автоматически разбавлять алкоголь сильнее, чем женское, даже если оба человека весят одинаково.

Способность метаболизировать алкоголь

У женщин меньше дегидрогеназы, фермента печени, расщепляющего алкоголь, чем у мужчин.Таким образом, женский организм расщепляет алкоголь медленнее, чем мужской.

Гормональные факторы

Предменструальные гормональные изменения вызывают более быстрое наступление интоксикации в течение нескольких дней, непосредственно перед началом менструации. Противозачаточные таблетки или другие лекарства с эстрогеном замедляют скорость выведения алкоголя из организма.

Женщины более подвержены долговременному повреждению, вызванному алкоголем.

Продукты питания

Наличие пищи в желудке может оказать сильное влияние на всасывание алкоголя. Пища разбавит алкоголь и замедлит опорожнение желудка в тонкую кишку, где алкоголь очень быстро всасывается. Пиковое содержание алкоголя в крови может быть в 3 раза выше у человека с пустым желудком, чем у человека, который поел перед употреблением алкоголя.Регулярные приемы пищи и перекусы во время питья не дадут вам слишком быстро опьянеть.

Азиатское происхождение

У некоторых людей азиатского происхождения больше проблем с метаболизмом алкоголя. Они могут испытывать покраснение лица, тошноту, головную боль, головокружение и учащенное сердцебиение. Похоже, что один из ферментов печени, необходимый для переработки алкоголя, у этих людей неактивен. Подсчитано, что до 50% азиатов восприимчивы к этим реакциям на алкоголь.

История семьи

У ближайших родственников (детей, братьев, сестер или родителей) алкоголиков в семь раз больше шансов заболеть алкоголизмом. Мужчины-родственники алкоголиков-мужчин подвергаются особенно высокому риску: вероятность того, что они станут алкоголиками, составляет от 20% до 50%. Похоже, что этот фактор риска является не только генетическим; взросление с родителем-алкоголиком способствует пьянству человека.

«Обморок» (иногда называемый потерей памяти, связанной с алкоголем, или «алкогольной амнезией») возникает, когда люди не помнят, что произошло в состоянии алкогольного опьянения.Эти периоды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Во время отключения электроэнергии кто-то может показаться другим в порядке; однако на следующий день они не могут вспомнить части ночи и то, что они делали. Причина провалов в памяти не совсем ясна, но может включать в себя нарушение кратковременной памяти, глубокие припадки или, в некоторых случаях, психологическую депрессию.

Отключение сознания не следует путать с «обморочным состоянием», которое происходит, когда люди теряют сознание из-за употребления чрезмерного количества алкоголя.Потеря сознания означает, что человек достиг очень опасной степени опьянения; они могут впасть в кому и умереть. Если кто-то потерял сознание, немедленно позвоните в службу скорой помощи (831-459-2231). Ему/ей требуется немедленная медицинская помощь.

Похмелье – это реакция организма на отравление и отказ от алкоголя. Похмелье начинается через 8-12 часов после последнего приема алкоголя и проявляется усталостью, депрессией, головной болью, жаждой, тошнотой и рвотой.Тяжесть симптомов варьируется в зависимости от человека и количества потребляемого алкоголя.

Люди пробовали много разных средств, чтобы облегчить последствия «послезавтра», и существует множество мифов о том, что делать, чтобы предотвратить или облегчить похмелье. Единственный способ предотвратить похмелье — пить умеренно:

• Хорошо поужинайте и продолжайте перекусывать всю ночь.
• Чередуйте один алкогольный напиток с одним безалкогольным напитком.
• Избегайте пьяных игр или шотов.Употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени — наиболее вероятный путь к опасному опьянению.

Вот некоторые вещи, которые НЕ помогут от похмелья:

• Еще немного алкоголя на следующий день. Это просто помещает больше алкоголя в ваше тело и продлевает последствия алкогольного опьянения.
• Употребление кофеина во время питья не нейтрализует алкогольное опьянение; вы просто становитесь более бдительным пьяным человеком.Чрезмерное употребление кофеина будет продолжать снижать уровень сахара в крови и обезвоживать вас даже сильнее, чем алкоголь.
• Подача воды человеку, которого рвет. Как только желудок раздражается настолько, что вызывает рвоту, неважно, что вы в него кладете — он вернется. Любая жидкость вызовет судорожную реакцию и еще большую рвоту.
• Лучше не принимать обезболивающее перед сном. Дайте своему телу возможность обработать алкоголь, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Вот несколько вещей, которые МОГУТ помочь при похмелье:

• Когда вы просыпаетесь, важно съесть здоровую пищу.Переработка алкоголя вызывает падение уровня сахара в крови и может способствовать возникновению головных болей.
• Пейте много воды и сока для регидратации.
• После пробуждения примите обезболивающее, например, ибупрофен или ацетаминофен. НЕ принимайте одно из этих болеутоляющих средств ПЕРЕД сном, потому что это нагрузит вашу печень. Пусть ваше тело перерабатывает алкоголь, пока вы спите. Мы не рекомендуем аспирин из-за синдрома Рейеса, редкого, но серьезного заболевания у подростков и детей.
• Избегайте чрезмерного употребления кофеина, так как он может способствовать обезвоживанию организма.Однако, если вы пьете кофе каждое утро, выпейте первую чашку не позже, чем через пару часов после обычного времени. Не заставляйте свой организм отказываться от кофеина в дополнение к отказу от алкоголя.
• Антацид, отпускаемый без рецепта (тамс, пептобисмол или маалокс), может облегчить некоторые симптомы расстройства желудка.
• Не оставайтесь без еды слишком много часов, так как это усилит эффект низкого уровня сахара в крови, вызванного алкоголем.
• Ешьте сложные углеводы, такие как крекеры, рогалики, хлеб, хлопья или макароны.

e-CHUG
http://interwork.sdsu.edu/echeckup/usa/alc/coll/UCSC
Бесплатный анонимный инструмент оценки, который предоставляет индивидуальную оценку роли алкоголя в вашей жизни. Вы также можете увидеть, как ваше использование сравнивается с другими студентами колледжа. Если вы хотите поговорить с кем-то о вашем использовании, вы можете позвонить в SHOP и договориться о встрече (459-3772).

Преподаватель по алкоголю в крови
http://www.dot.wisconsin.gov/safety/motorist/drunkdriving/calculator.htm
Узнайте, как пол, масса тела, пища и скорость употребления алкоголя могут повлиять на концентрацию алкоголя в крови. Это интерактивный инструмент, который показывает вам, сколько алкоголя содержится в разных напитках и как ваш уровень алкоголя в крови по сравнению с мужчинами и женщинами друзей.

Алкоголь в колледже – изменение культуры
http://www.collegedrinkingprevention.gov/
Нажмите на раздел для студентов, чтобы узнать о мифах и фактах, совершить интерактивный тур о потоке алкоголя через тело или узнать о алкогольное отравление.Вы можете использовать Счетчик калорий, чтобы узнать количество калорий в различных напитках, и вы можете отправить электронную открытку тому, кто беспокоится о выпивке.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA)
http://www.niaaa.nih.gov/
NIAAA публикует исследования по многим аспектам употребления алкоголя, отвечает на часто задаваемые вопросы и предоставляет брошюры и брошюры. Исследовательские работы и отчеты можно скачать.

Как долго наркотики остаются в вашем организме? — Информация и поддержка по наркотикам и алкоголю в Ирландии

Факторы обнаружения наркотиков

Продолжительность обнаружения наркотика в системе зависит от множества факторов, в том числе:

• тип теста
• доза
• допуск
• потенция
• метаболизм
• наличие медицинских показаний

Время обнаружения наркотиков

Пожалуйста, используйте эти цифры только в качестве ориентира:

• Алкоголь : 3-5 дней в моче, 10-12 часов в крови
• Амфетамины : 1-3 дня в моче и около 12 часов в крови
• Барбитураты : 2-4 дня в моче и 1-2 дня в крови
• Бензодиазепины : 3-6 недель в моче и 2-3 дня в крови
• Каннабис : 7-30 дней в моче и до 2 недель в крови
• Кокаин : 3-4 дня в моче и 1-2 дня в крови
• Кодеин : 1 день в моче и до 12 часов в крови
• Героин : 3-4 дня в моче и до 12 часов в крови
• LSD : 1-3 дня в моче и до 2-3 часов в крови
• МДМА (экстази) : 3-4 дня в моче и 1-2 дня в крови
• Метамфетамин (кристаллический метамфетамин) : 3-6 дней в моче и 24-72 часа в крови
• Метадон : 3-4 дня в моче и 24-36 часов в крови
• Морфин : 2-3 дня в моче и 6-8 часов в крови

Обнаружение наркотиков в волосах

Наркотики или их метаболиты могут быть обнаружены в волосах.Волосы растут со скоростью примерно 1 см в месяц, поэтому в зависимости от длины волос можно определить употребление наркотиков в последние месяцы.

Беспокоитесь о своем употреблении наркотиков?

Пройдите наш онлайн-тест на наркотики

Что происходит, когда вы пьете алкоголь?

После проглатывания алкоголь быстро всасывается в кровь и попадает во все части тела, в том числе к нерожденному ребенку.

Что будет дальше — вкратце

Загрузите информационный лист с приведенным выше резюме (129 КБ)

Что будет дальше — подробно

После проглатывания напитка алкоголь быстро всасывается в кровь (20 % через желудок и 80 % через тонкий кишечник), эффект ощущается в течение 5–10 минут после употребления.Обычно он достигает пика в крови через 30-90 минут и разносится по всем органам тела.

Большая часть (90%) метаболизма или расщепления алкоголя из токсичного вещества на воду и углекислый газ осуществляется печенью ⁶ , а остальная часть выводится через легкие (что позволяет проводить тесты на алкоголь в дыхании), через почками (в мочу) и с потом. ⁸

Печень может расщеплять только определенное количество алкоголя в час, что для среднего человека составляет около одной стандартной порции ⁸ .

Повышается концентрация алкоголя в крови (САК) и возникает чувство опьянения, когда алкоголь выпивается быстрее, чем печень успевает его расщепить. Однако BAC не коррелирует точно с симптомами опьянения, и разные люди имеют разные симптомы даже после употребления одинакового количества алкоголя. На уровень BAC и реакцию каждого человека на алкоголь влияют ^1,2,7 :

• способность печени метаболизировать алкоголь (которая варьируется из-за генетических различий ферментов печени, расщепляющих алкоголь) ⁷
• наличие или отсутствие пищи в желудке (пища разбавляет алкоголь и резко замедляет его всасывание в кровоток, препятствуя его быстрому прохождению в тонкую кишку)
• концентрация алкоголя в напитке (высококонцентрированные напитки, такие как крепкие спиртные напитки, усваиваются быстрее)
• как быстро выпивается алкоголь
• тип телосложения (более тяжелые и мускулистые люди имеют больше жира и мышц для поглощения алкоголя) ²
• возраст, пол, этническая принадлежность (например, у женщин более высокий уровень содержания алкоголя в крови после употребления того же количества алкоголя, что и у мужчин, из-за различий в метаболизме и абсорбции, поскольку у мужчин в среднем больше жидкости в организме для распределения алкоголя, чем у женщин). , у некоторых этнических групп разный уровень фермента печени, отвечающего за расщепление алкоголя)
• как часто человек пьет алкоголь (тот, кто часто пьет, может лучше переносить седативное действие алкоголя, чем тот, кто не пьет регулярно). ⁶

NB. Ограничения по вождению в нетрезвом виде для водителей в возрасте 20 лет и старше – это предел содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе в размере 250 микрограммов (мкг) алкоголя на литр дыхания и предел содержания алкоголя в крови – 50 мг алкоголя на 100 мл крови. Лимит алкоголя для водителей моложе 20 лет равен нулю.

Посмотрите на таблицу симптомов воздействия при различных уровнях концентрации алкоголя в крови (BAC).

​Перейдите в раздел «Воздействие на организм», чтобы узнать больше о влиянии алкоголя на ваш организм.
 
Перейдите в раздел «Влияние на здоровье», чтобы узнать, как алкоголь может повлиять на ваше здоровье.