Мощность увеличить: Как увеличить мощность двигателя? 16 способов — журнал За рулем

Как самостоятельно увеличить мощность двигателя в автомобиле

+ A —

Легкий и доступный каждому способ

С годами любой двигатель внутреннего сгорания «теряет лошадей»: автомобиль становится менее «легким на подъем», хуже разгоняется и, при этом демонстрирует завидный аппетит. Как бороться с этой напастью, чтобы победить?

Прежде чем пускаться «во все тяжкие» — прибегать к помощи механиков-волшебников, заливать неведомые, но творящие чудеса присадки и вырезать все железки, которые вырезаются, нужно здраво оценить состояние мотора: горы отложений, забитые фильтры и подсос воздуха влияют на самочувствие ДВС куда сильнее, чем новомодные технологии. Поэтому начинать любой тюнинг нужно отнюдь не с нового, а с хорошо забытого старого. Иными словами, привезти свой двигатель в порядок, постаравшись вернуть ему первозданные параметры.

Начало начал – качественное ТО с заменой всех фильтров, да-да, и топливного тоже, и последующая прочистка двигателя раскоксовывающими и грязеудаляющими составами.

Грязь и отложения от сгоревшего масла, плохого бензина и прочих невзгод отечественной эксплуатации забивают всю начинку мотора, снижая эффективность его работы. КПД падает, а расход топлива увеличивается. Чтобы убрать эти неприятности, нужно воспользоваться специальными промывками, выбрать которые нужно на основании чужого, а не своего опыта. Поверьте, на форумах попробовали уже все доступные химические составы и давным-давно выбрали лучший для каждого мотора.

Третий этап – это состав топливной смеси. Во-первых, не стоит ждать успехов от двигателя, которому прописан АИ-95, а в баке плещется сомнительный АИ-92. Во-вторых, с годами мотор начинает «подсасывать» воздух из-под трубок и резинок, а «мозги» меняют состав смеси. Что в итоге и сказывается не только на расходе, но и на скоростных характеристиках автомобиля. В итоге «лошади разбегаются», а водитель перемещается от АЗС к АЗС. Найти «болевые точки» достаточно просто: очиститель тормозов или растворитель, распыленные на воздушные трубки, форсунки и прочие проблемные элементы мгновенно покажет, где дыра. Еще проще пустить в воздушный канал на заведенном двигателе немного дыма – вэйп или тлеющая бумажка в помощь. Локализовав и нивелировав проблему, можно получить поистине фантастические, давно забытые результаты.

Прежде чем обращаться в мастерскую и отправлять мотор на «хирургию» – это мы всегда успеем – нужно привести ДВС в порядок, восстановить его. А уже потом, после проверки на дороге, принимать решение. Зачастую полученного простым путем эффекта будет более чем достаточно.

Как увеличить мощность двигателя-основные технические и программные методы

Появившаяся в эпоху гужевого транспорта поговорка «Какой русский не любит быстрой езды?» не потеряла актуальности и в век двигателей внутреннего сгорания. Часто автовладельцы озадачиваются поисками способов, как увеличить мощность двигателя, желая снять больше «лошадок» со своего автомобиля, сделать его быстрее и динамичнее. Такие способы действительно существуют, отличаясь по сложности, объему модификаций машины и стоимости вопроса.

Следует помнить: при малом бюджете не стоит рассчитывать на значительный прирост мощности двигателя. Да, «разогнать» двигатель можно и недорого, такие решения существуют, но это значительно снизит надежность и ресурс силового агрегата.

Способы увеличения мощности современного бензинового двигателя

Добавить сил и увеличить крутящий момент двигателя можно несколькими путями – как модификацией самого силового агрегата, так и автомобиля в целом. Рассмотрим некоторые популярные способы увеличения мощности двигателя.

Увеличение рабочего объема двигателя

Процедуру в среде автолюбителей также называют «расточкой цилиндров». Это относительно недорогой и простой способ, как увеличить мощность бензинового двигателя.

Расточкой двигателя занимаются во многих автосервисах, а при наличии места и инструмента этим можно заняться и самостоятельно, инструкций по расточке в интернете представлено достаточно.

Важно: стенки цилиндров двигателя должны быть идеально гладкими, поэтому операцию должен проводить профессионал на соответствующем оборудовании. Выполнение расточки кустарным способом чревато выходом из строя блока цилиндров и дорогостоящей заменой такового.

Суть процедуры:

• цилиндры двигателя растачиваются до определенного размера;
• устанавливаются подходящие под этот размер поршни.

Цилиндр в процессе расточки:

Увеличение мощности двигателя при этом происходит за счет новых поршней и расточенных цилиндров: чем они больше, тем больший объем топливовоздушной смеси засасывается в цилиндры, топлива сгорает больше, растет и давление при сгорании. Как результат – с двигателя снимается увеличенная мощность.

Важно: расточке поддаются не все двигатели.

Ключевой фактор в принятии решения, растачивать или нет – материал блока цилиндров. БЦ двигателя бывают:

Чугунные.

• Это идеальный вариант для автотюнера. Чугун прочен, что критически важно для расточки. Достаточно правильно провести увеличение размера и поставить новые поршни, и на этом тюнинг двигателя завершен. Но у чугуна есть и минусы – у него не очень хорошие параметры теплоотвода, и металл может корродировать. Кроме того, чугунный блок цилиндров очень тяжел.

Алюминиевые.

• Этот металл часто используют в компоновке двигателей современных автомобилей. Алюминий легче, он лучше сопротивляется коррозии. Но среди специалистов БЦ из алюминия получили прозвище «одноразовых». Это связано с относительной мягкостью данного металла. Она же препятствует и расточке, не каждый автосервис возьмется за таковую на алюминиевом блоке. На заводе, чтобы внутренние поверхности цилиндров двигателя не так сильно изнашивались, их покрывают специальным защитным слоем, который при расточке, разумеется, удаляется. Повторное его нанесение может стоить очень дорого, поэтому для тех двигателей, которые все же растачивают, придумали обходной путь – гильзовку, или установку в расширенный цилиндр специальных защитных гильз (обычно чугунных).

Увеличение степени сжатия

Способ частично пересекается с предыдущим. Увеличение сжатия двигателя позволит повысить крутящий момент и мощность двигателя, сделав последний, кроме того, несколько экономичнее. Правда, за это придется расплатиться необходимостью перехода на топливо с повышенным октановым числом.

Повысить степень сжатия двигателя можно двумя путями:

• растачиванием цилиндров и установкой других поршней;
• установка новой, более тонкой прокладки ГБЦ.

Первый способ проще, поскольку не требует тонкой регулировки других деталей двигателя, что придется сделать в случае с заменой прокладки ГБЦ. На практике их нередко сочетают.

Схематически этот метод можно отобразить рисунком:

Как видно, увеличение цилиндров и поршней, вместе с уменьшением прокладки, способно дать большую степень сжатия двигателя.

Важно: не стоит путать степень сжатия и компрессию двигателя, это разные параметры.

Тюнинг впускной системы

В двигатель попадает не «чистый» бензин, а топливовоздушная смесь: воздух необходим для воспламенения. За поставку воздуха отвечает впускная система, модификация которой способна дать прирост к мощности двигателя.

Суть модификаций – минимизация сопротивления потоку воздуха на пути к цилиндрам двигателя. Такого результата можно добиться несколькими способами.

Установка воздушного филь

Как повысить мощность двигателя автомобиля?

Эксплуатация21 февраля 2018

В силу жизненных обстоятельств далеко не каждый автолюбитель может позволить себе купить легковую машину с мощным силовым агрегатом.

Доступные способы прибавки

Суть перечисленных ниже вариантов – правильная реализация мощности штатной силовой установки без вмешательства в конструкцию и повышенных финансовых затрат. Одно условие: меры необходимо применять в комплексе, результатов какого-либо одиночного решения вы попросту не заметите.

Как своими руками можно повысить разгонную динамику и улучшить поведение автомобиля на дороге:

• уменьшить полную массу транспортного средства;
• оптимизировать систему зажигания;
• поддерживать нормальное давление в шинах;
• установить вместо заводского глушителя прямоточный элемент;
• поставить воздушный фильтр нулевого сопротивления;
• сменить каталитический нейтрализатор на пламегаситель.

Предлагается разобрать каждый вариант подробнее. Бочонок катализатора действительно создает на выходе отработанных газов высокое сопротивление и его замена пламегасителем позволит добавить порядка 5% мощности. Операция по замене обойдется недорого, сама деталь относительно дешевая. Минус – загрязнение окружающей среды угарным газом и окисью азота.

Подробней о данной операции читайте здесь.

Примечание. При замене катализатора пламегасителем также придется «обмануть» кислородный датчик – так называемый лямбда-зонд, следящий за качеством сжигания топлива.

Давление в шинах и снижение веса авто

Поддерживая рекомендуемое производителем давление в баллонах, заметно увеличить мощность авто не удастся. Но если принимать другие меры и одновременно ездить на полупустых скатах, то общий результат все равно выйдет нулевым. Выдерживать нормальное давление – первый шаг к улучшению условий эксплуатации автомобиля.

Как снизить вес машины ради прибавки мощности:

• освободить салон и багажник от лишних вещей – тяжелого комплекта ключей, запасной аккумуляторной батареи, колбы с водой и так далее;
• сменить штампованные колесные диски на легкосплавные;
• поставить более легкие версии крышки капота и багажника, сделанные из карбонового волокна;
• штатные кресла поменять на облегченные.

Освобождение машины от лишних предметов позволит «сбросить» 50–100 кг массы совершенно бесплатно и добавить второй маленький плюс к динамике машины. Более эффективные варианты с заменой деталей уже влетят в копеечку – литые диски, кресла и карбоновые элементы кузова стоят недешево. С другой стороны, снизится расход горючего, внешний вид автомобиля изменится к лучшему.

Зажигание и установка прямотоков

Как и в случае с колесным давлением, увеличить мощность двигателя за счет системы зажигания не получится – в современных авто искрообразование организовано оптимально. Исключение – старые модели ВАЗ и им подобные, оборудованные трамблером с механическим прерывателем. Для улучшения ездовых качеств эти автомобили остро нуждаются в установке электронной системы зажигания.

Для легковых машин, оснащенных инжектором, следует подобрать надежные высоковольтные провода и свечи с подходящим калильным числом. Проблемы с указанными деталями всегда приводили к росту расхода топлива и ухудшению динамики, поэтому зажиганию стоит уделить некоторое внимание.

Совет. Прежде чем думать о наращивании силовой характеристики, стоит привести в порядок сам двигатель. Мотор должен находиться в исправном состоянии и расходовать масло в количестве 50 мл на 1 тыс. км пробега.

Одновременная установка прямоточного выхлопного тракта и воздушного фильтра – «нулевика» даст прирост порядка 15 л. с. Цена вопроса относительно невелика, но возникнет побочный эффект – звук работы двигателя усилится.

Если принять все перечисленные меры в комплексе, вы явно ощутите повышение мощности и уменьшение затрат на топливо. В цифрах прибавка составит от 5 до 10% в зависимости от модели и первоначального технического состояния автомобиля.

Тюнинг силового агрегата

Более радикальные доработки, дающие существенную прибавку лошадиных сил, касаются внешних и внутренних элементов самого мотора. Способов модернизации существует несколько:

1. Изменение программного обеспечения электронного блока управления (так называемый чип-тюнинг).
2. Оптимизация впускного и выпускного тракта.
3. Переделка двигателя.
4. Турбирование.

Контроллеры инжекторных и дизельных моторов работают по программе, заложенной производителем. Как правило, она универсальна, поскольку рассчитана на широкий спектр условий эксплуатации. Например, угол опережения зажигания выставляется минимальным, чтобы машина нормально воспринимала топливо различного качества.

Если прошить контроллер оптимизированной программой, «заточенной» под определенные условия и регион эксплуатации, то удастся уменьшить расход горючего, улучшить характеристики силового агрегата и даже добавить «лошадей». Процедура не затрагивает конструкцию двигателя и выполняется на многих станциях технического обслуживания по доступной цене.

Модернизация впуска и выпуска

Усовершенствование указанных систем включает следующие доработки:

• шлифовка и полировка внутренней поверхности коллекторов;
• замена воздушного ресивера на бочонок большего объема с укороченными патрубками;
• установка дросселя пониженного сопротивления либо блока с несколькими заслонками;
• замена штатного выпускного коллектора на «паука», более эффективно отводящего дымовые газы из камер сгорания.

Все перечисленные меры направлены на снижение сопротивления потокам топливовоздушной смеси и отработанных газов. Полированные полости коллектора уменьшают трение воздуха о стенки и таким образом увеличивают пропускную способность детали.

Дроссель увеличенного диаметра и «паук» на выходе из двигателя действуют по одинаковому принципу: скорость потока газов внутри элементов остается прежней, а пропускная способность возрастает.

Цилиндры лучше наполняются на такте впуска и хорошо опорожняются при выпуске, в результате достигается увеличение мощности двигателя. Тюнинговый ресивер решает аналогичную задачу, но вдобавок сглаживает скачки давления на впускной стороне.

Мероприятия затрагивают лишь навесное оборудование силового агрегата и при желании выполняются своими руками. Стоимость усовершенствованных элементов зависит от конкретной марки и модели транспортного средства.

Доработка конструкции мотора

Модернизация двигателя подразумевает его разборку и ведение работ знающими мастерами. Список популярных приемов тюнинга выглядит следующим образом:

• замена штатных распределительных валов на «спортивные»;
• увеличение рабочего объема двигателя и степени сжатия;
• установка облегченных шатунов, маховика и кованых поршней.

«Спортивный» распредвал отличается от обычного увеличенным размером кулачков. Они заставляют тарелки клапанов подниматься выше, пропуская большее количество горючей смеси и отработанных газов. Минус подобного тюнинга – относительно малый прирост мощности на средних или высоких оборотах. Положительный момент – способ вполне реализуем в гаражных условиях.

Увеличение рабочего объема цилиндров и степени сжатия позволяет значительно повысить мощность двигателя за счет следующих мероприятий:

• расточка либо замена гильз деталями большего диаметра;
• установка соответствующих поршней;
• установка коленчатого вала от аналогичного мотора, но с увеличенным ходом поршня.

Справка. Тюнинг классических моделей «Жигулей» практикуется с 90-х годов, когда появилась первая «Нива – Тайга» с рабочим объемом 1,7 л. Коленчатый вал от «Нивы» прекрасно становится на старые двигатели, увеличивая рабочий объем с 1,2 до 1,6 л.

Облегченные шатуны и кованые поршни – запчасти дорогостоящие, устанавливать их самостоятельно не рекомендуется. Хотя большую прибавку мощности детали не дают, зато позволяют «раскручивать» мотор до более высоких оборотов за счет снижения веса. Применяются в комплексе с другими вариантами тюнинга.

Организация турбонаддува

Распространенный способ увеличить мощность атмосферного двигателя – принудительно подать в цилиндры большой объем воздуха с помощью таких агрегатов:

1. Турбокомпрессор. Приводится в действие от коленчатого вала и развивает давление 0,7–0,8 Бар.
2. Турбина, вращаемая потоком выхлопных газов. Максимальное давление на выходе – 2 Бар.
3. Электрический нагнетатель. В качестве элемента тюнинга используется крайне редко.

Положительные моменты компрессора – относительная простота монтажа и надежность в работе, прирост мощности достигает 30%. Недостаток – создаваемое давление ограничено частотой оборотов коленвала.

Газовая турбина способна увеличить мощность силового агрегата почти вдвое. Но для получения указанной прибавки необходимо выполнить сложный монтаж плюс установить интеркулер – охладитель подаваемого в цилиндры воздуха. Минусы применения турбины довольно существенные:

• ресурс двигателя сокращается;
• цилиндропоршневая группа нуждается в замене (кованые поршни, облегченные шатуны), поскольку штатная не выдержит нагрузки;
• турбина расходует моторное масло;
• при резком разгоне с низких оборотов возникает так называемая турбояма – небольшой провал, связанный с недостаточным давлением воздуха в коллекторе.

Приняв решение нарастить мощность и крутящий момент силового агрегата, не забудьте о трансмиссии и тормозной системе автомобиля. Сцепление должно уверенно передавать повышенное усилие от коленчатого вала, а колодки – эффективно затормаживать колеса. Обе системы нуждаются в серьезной модернизации.

Как увеличить мощность двигателя

Как сделать машину мощнее.

Обычно при проектировании новой модели автопроизводители стараются снизить не только расход топлива у автомобиля, но и проводят модернизацию самого силового агрегата, чтобы увеличить его мощность. Но к сожалению очень часто многих автовладельцев просто не устраивает заводская мощность такого автомобиля. Но не все автомобилисты знают, что на самом деле и по желанию каждый может добавить своей машине лишних лошадиных сил. Существует (т.е. есть) несколько способов с помощью которых можно добавить мощность автомобилю и сделать его быстрее.

Метод №1 (способ)

Повышение мощности двигателя

1.  Необходимо уменьшить вес кузова транспортного средства. Из всех видов и самым простым способом модернизации увеличения мощности является, улучшение конкретной динамики самой машины. Этим способом вы можете самостоятельно уменьшить вес вашего автомобиля. Снизив вес машины таким способом, вы увеличиваете саму мощность. 

2. Установка на авто уменьшенной выхлопной системы. Демонтаж старой выхлопной системы и установка новой, с уменьшенным диаметром труб, позволит вам прибавить автомобилю от 5 до 15 л.с. Стоит сразу отметить, что если ваша машина оснащена еще и турбиной, то прибавка в лошадиных силах может быть гораздо существенней.

— Бытует распространенное заблуждение о том, что, если установить выхлопной трубопровод весь и полностью, который имеет гораздо меньший диаметр труб, по отношению к заводскому, то снизится и скорость выхлопных газов, а это приведёт к обратному давлению выхлопных газов, которые пойдут назад в двигатель. Именно по этим причинам многие автомобилисты полагают, что такое избыточное давление в выхлопной системе непременно приведёт к снижению самого крутящего момента.

Но это совсем не так. В любом спортивном автомобиле и в идеале применяется как-раз разные по своему диаметру выхлопные трубы. Какие-то части данной (выхлопной) системы имеют небольшой размер (диаметр) труб, а какие-то наоборот имеют у себя больший диаметр. Это сделано для того, чтобы обеспечить для каждого диапазона оборотов двигателя оптимальный уровень скорости движения выхлопных газов. 

3. Замена стандартной выхлопной трубы на выхлопную систему с увеличенным диаметром. Как правило, в этом случае меняется только часть трубы, которая находится после каталитического нейтрализатора. Если сменить штатную трубу на другую трубу с увеличенным диаметром, то вы сможете добавить своему автомобилю несколько лишних лошадиных сил.

— Для того, чтобы поменять определенный участок выхлопной трубы необходимо, достаточно точно измерить длину самой трубы, которая идет после катализатора. Конечно лучшим вариантом будет для вас, если вы обратитесь для замены трубы именно в специализированную компанию, которая конкретно занимается тюнингом выхлопных систем. 

4. Воздушный фильтр нулевого сопротивления. Есть, и это самый легкий способ добавить вашей машине мощности.  Надо заменить стандартный заводской фильтр на фильтр свободного потока воздуха (фильтр нулевого сопротивления) и тогда вы сможете увеличить мощность автомобиля на 2 — 3 л.с. Это конечно небольшая прибавка к общей имеющейся мощности авто, но тем не менее, это важный этап тюнинга вашего автомобиля. Ведь получается в итоге как, если вы модернизировали полностью весь автомобиль с помощью прохождения всех этапов такого тюнинга о которых мы рассказываем сегодня в нашей статье, то в конечном итоге и в совокупности по кругу получится очень приличное увеличение мощности вашей машины.

— Откройте капот и найдите пожалуйста корпус воздушного фильтра. Снимите с него старый фильтр. Очистите влажной тканевой тряпкой внутреннюю часть корпуса, где ранее был установлен фильтр.

— Имейте только в виду, что установка воздушного фильтра нулевого сопротивления позволит твердым частицам содержащимся в воздухе, проникать фактически в сам двигатель и в тот-же маслянный фильтр. Кроме всего, при использовании такого воздушного фильтра увеличивается приток кислорода в топливную систему автомобиля, что потом непременно скажется на самом расходе топлива. Из-за увеличения притока кислорода в топливную систему в любом случае и по-любому уменьшиться тот-же срок службы датчика массового расхода воздуха, который после установки нового воздушного фильтра может частенько выходить из строя. 

5. Установка турбины. Установка турбокомпрессора на двигатель не простая задача. Подобная модернизация требует от автомобилиста приличных денежных вложений. Работы по установке турбонагнетателя включают в себя достаточно серьезную модификацию самого мотора. Поэтому друзья запомните, работы по установке в автомобиль турбины должны проводить только профессионалы. 

Это очень тяжелый и затратный по деньгам тюнинг. Но зато один из самых эффективных для прибавки мощности автомобилю. В мире существует несколько типов и видов турбокомпрессоров, а именно:

— Есть такие турбины (самые распространенные), которые направляют большие потоки воздуха во впускной коллектор, что обеспечивает быстрое увеличение лошадиных сил при нажатии педали газа. На старых автомобилях этот вид турбин встречается очень даже часто. 

— Кроме того, есть и более современные турбины, которые затягивают дополнительные потоки воздуха с помощью специальных лопастей. Потоки воздуха попадают в герметичный корпус компрессора, а далее они (потоки воздуха) проходят через сужающийся конус. В итоге давление воздуха, попадающего в двигатель, увеличивается. 

— Есть еще и центробежные турбонагнетатели, в которых применяются активные крыльчатки с лопастями. Центробежные силы могут вращать крыльчатку со скоростью до 100 тыс. об/минуту. В результате вращения крыльчатки и за счет центробежных сил в центре образуется область разряжения и воздух отбрасывается к краям крыльчатки, что в последующем и обеспечивает всасывание кислорода. Этот тип турбокомпрессоров является самым эффективным в наши дни.

Метод №2 (способ)

Чип-тюнинг

1. Повышение мощности автомобиля с помощью чип-тюнинга. Чип-тюнинг — это изменение настроек программы электронного блока управления двигателем или перепрошивка полностью всей заводской программы. За счет оптимизирования различных заводских настроек удается не только увеличить лошадиные силы, но и иногда даже увеличить максимальный крутящий момент.

Не редко бывает, когда с помощью чип-тюнинга удается снизить и расход топлива.

Если ваша машина не оснащена турбокомпрессором, то в результате такого чип-тюнинга прибавка мощности в машине будет не значительной. И напротив, если же ваш автомобиль имеет такую турбину, то с помощью этой новой прошивки программы управления двигателем, можно будет добиться существенной прибавки лошадиных сил.

— В интернете и во многих автосервисах часто рекламируются услуги чип-тюнинга и очень кстати за небольшие деньги. Как правило в этих случаях подобный чип-тюнинг включает в себя максимум всего лишь подключение компьютера к «мозгам» машины и небольшое изменение нескольких настроек рабочей смеси в камере сгорания и все. Но этот сомнительный скажем тюнинг вряд ли добавит вам даже несколько лошадиных сил к уже имеющимся. Как правило, для заметной прибавки мощности в машине необходимо полностью установить новую микросхему с модифицированным программным обеспечением, что априори стоить дешево просто не может. Так что друзья будьте пожалуйста внимательны и не поддавайтесь на завлекающую в сети рекламу.

2. Покупка нового электронного блока управления двигателем.

Увеличение мощности двигателя своими руками: виды и способы

Каждый автовладелец рано или поздно задумывается о повышении мощности мотора своего железного коня. Кто-то увлекается тюнингом и хотел бы стать обладателем мощного и оригинального автомобиля, а кому-то необходимо увеличение мощности двигателя по причине нехватки мощности от небольшого по объему мотора.

На сегодняшний день существуют различные варианты увеличения мощности силового агрегата. В этой статье мы расскажем вам как увеличить мощность двигателя.

Что нам дает увеличение мощности

В первую очередь хотелось бы разобраться в том, что такое мощность и на какие показатели влияет крутящий момент двигателя.

Крутящий момент двигателя – это характеристика, которая определяет силу вращения коленчатого вала, и повышается при увеличении оборотов силового агрегата. Мощность показывает, насколько стремительно автомобиль преодолеет определенный путь, и линейно зависит от частоты вращения коленчатого вала.

Многие автовладельцы ошибочно полагают, что мощность является самым важным показателем, так как она непосредственно влияет на динамику автомобиля, то есть скорость его разгона. Однако большинство специалистов сходятся во мнении, что лошадиные силы в большей степени влияют на максимальную скорость и на показатель интенсивности разгона при загруженности автомобиля.

А вот именно крутящий момент двигателя отвечает за динамику автомобиля и скорость разгона. Поэтому при увеличении мощности силового агрегата вам необходимо одновременно улучшать показатель лошадиных сил и крутящий момент двигателя.

Существует множество различных способов увеличения мощности автомобиля. Все их можно условно разделить на:

1. установку дополнительных спортивных запчастей;
2. глубокий инженерный тюнинг.

Расскажем более подробно как увеличить мощность двигателя и не уменьшить, при этом, надежность силового агрегата.

Популярные разновидности тюнинга

• Установка модернизированной выхлопной системы

Использовав прямоток или же спортивный вариант выхлопа, вы сможете получить около 10-30 дополнительных лошадиных сил в зависимости от конкретной модификации двигателя. Одним из преимуществ установки модернизированной выхлопной системы является не только простота проводимой работы, но и полное сохранение ресурса двигателя. Вам лишь необходимо будет правильно подобрать оптимальный вариант выхлопа и грамотно провести все ремонтные работы.

Это еще один популярный способ увеличения мощности, который подразумевает использование нового блока управления двигателем. Установка чипа позволяет увеличить мощность двигателя за счет перепрограммирования работы силового агрегата, что в свою очередь, в зависимости от конкретной программы тюнинга позволяет получить 10-20 процентов прироста лошадиных сил.

Чип-тюнинг отличается простотой работ и имеет доступную стоимость. В то же время необходимо правильно рассчитать увеличившиеся показатели крутящего момента. Помните, что такое серьезное увеличение динамических показателей может привести к существенному снижению надежности.

• Установка турбонадува на атмосферный двигатель

Этот способ является достаточно дорогим и технически сложным видом тюнинга, который позволяет получить ощутимый прирост тяговых и динамических характеристик двигателя.

В данном случае автовладельцу или же мастеру, который выполняет ремонт, необходимо правильно подобрать тип нагнетателя, рассчитать мощность мотора, определить показатели давления турбины, определиться со степенью форсирования мотора, доработать впускные и выпускные коллекторы и перепрограммировать программу управления двигателем. Использование небольших по своим показателям давления турбин, и грамотная переборка мотора позволит увеличить мощность двигателя практически без потери его эксплуатационного ресурса.

Однако многие автовладельцы гонятся за максимально возможным увеличением лошадиных сил. Неудивительно, что моторы, которые изначально были рассчитаны на 200-250 лошадиных сил, после установки турбонаддува, увеличивающего этот показатель до отметки в 400 лошадиных сил и более, быстро ломаются и требуют капитального ремонта. Поэтому если вы решаетесь на такой достаточно сложный вид тюнинга, вам необходимо просчитать желаемую мощность силового агрегата, и уже исходя из полученных цифр, осуществлять подбор используемых запасных частей.

• Замена мотора

Радикальным способом увеличения мощности автомобильного мотора может стать замена двигателя на более мощную модификацию. В том случае, если конструкция конкретного автомобиля позволяет установить в подкапотное пространство более мощный мотор, то куда проще выполнить данную работу, нежели чем пытаться выжать дополнительные лошади из базового мотора.

В то же время автовладелец должен понимать, что в данном случае на одной лишь замене мотора ограничиться будет невозможно. Вполне возможно, что вам придется менять шруз, выхлопную систему, элементы подвески и перенастраивать передаточные числа в коробке передач. Все это неизменно усложняет проводимую замену силового агрегата.

• Инженерный тюнинг

Инженерный тюнинг подразумевает глубокую доработку силового агрегата, что позволяет без значительного уменьшения эксплуатационного ресурса мотора получить солидное увеличение мощности. В данном случае необходимо вскрывать мотор и производить замену турбины (если таковая имеется), дроссельной заслонки, распредвала, клапанной группы, коленвала, поршней и много другого.

Как вы можете понять, такое увеличение мощности автомобильного мотора будет иметь достаточно высокую стоимость, а выполнять все работы должен исключительно профессиональный специалист, который сможет правильно рассчитать мощность модернизированного мотора. Только так вы сможете гарантировать улучшение динамических показателей автомобиля и сохраните эксплуатационный ресурс силового агрегата.

• Тюнинг комплекты

В настоящее время в продаже можно найти уже готовые тюнинг комплекты, которые предназначены для конкретного двигателя и позволяют получить необходимый прирост мощности. Использование таких уже готовых комплектов позволяет увеличить мощность двигателя, упрощает выполнение данных работ и повышает надежность мотора.

Доработка системы впуска воздуха позволит вам получить до 10 дополнительных лошадиных сил. В данном случае вы можете обойтись установкой воздушного фильтра нулевого сопротивления или же полной заменой имеющейся штатной системы впуска.

В первом случае работы не представляют сложности, что позволяет выполнить их самостоятельно. Если же вы полностью меняете систему впуска, то в данном случае необходимо использовать тюнинг комплекты, которые подходят под конкретный автомобиль.

Помните, что необходим правильный подход к выполнению этой работы, в противном случае, неграмотным вмешательством вы лишь навредите мотору, снизите его ресурс и поспособствуете появлению серьезных поломок силового агрегата.

• Использование спортивных свечей зажигания позволит вам не только получить прибавку в несколько дополнительных лошадиных сил, но и улучшит работу силового агрегата в целом.
• Можем также порекомендовать вам использовать модернизированные спортивные катушки и высококачественные высоковольтные провода, что также позволит получить небольшое увеличение мощности. Все эти работы вы сможете выполнить самостоятельно, не прибегая к услугам профессионалов.

Автор статьи – Павел Кардаш

Как увеличить мощность электродвигателя — ООО «СЗЭМО Электродвигатель»

Бывает, что мощности электродвигателя недостаточно для обеспечения запуска и работы какого-либо устройства. Как увеличить мощность электродвигателя? Прежде всего, следует знать причину: почему не хватает мощности — а она кроется в параметрах тока, протекающего по обмоткам агрегата. Следовательно, нужно увеличить его значение, либо включив двигатель в сеть большей частоты (если это устройство переменного тока), либо внеся некоторые конструктивные изменения (при включении в бытовую сеть). Ниже мы рассмотрим последний случай.

Как повысить мощность электродвигателя в домашних условиях

Итак, для проведения работ вам следует «вооружиться»:

• набором проводов разного сечения;
• тестером;
• частотным преобразователем;
• источником тока с изменяемой ЭДС.

Сначала необходимо подключить электродвигатель к имеющемуся у вас источнику тока и изменяемой ЭДС и увеличить ее значение. Напряжение в обмотках должно увеличиваться соответственно и поравняться со значением ЭДС (если не принимать во внимание потери в подводящих проводниках, но они незначительны).

Для расчета увеличения мощности двигателя определите значение увеличения напряжения и возведите эту цифру в квадрат. Например, если напряжение на обмотках выросло в два раза (со 110В до 220В), мощность двигателя увеличилась в четыре раза.

Иногда самый рациональный способ повысить мощность электродвигателя – перемотать обмотку. Во многих моделях это медный проводник. Вам следует взять провод из того же материала и той же длины, но большего сечения. Мощность двигателя (и ток в проводе) увеличатся во столько же раз, во сколько снизится сопротивление обмотки. Следите за тем, чтобы напряжение на обмотках оставалось неизменным.

Расчет в этом случае тоже достаточно прост. Разделите большую цифру сечения провода на меньшую. Если провод сечением 0.5 мм заменен проводом сечением 0.75 мм, показатель мощности вырастает в 1.5 раза.

Если вы включаете асинхронный трехфазный двигатель в однофазную бытовую сеть, на первую обмотку подается фаза, на второй фаза сдвигается конденсатором, на третьей сдвиг фаз отсутствует. Именно последняя обмотка создает момент вращения в противоположном направлении (тормозящий момент). Увеличить полезную мощность двигателя в этом случае можно путем отключения третьей обмотки. Это приведет к исчезновению тормозящего момента, генерируемого при работе всех обмоток, и, соответственно, повышению мощности. Данный метод удобен в том случае, когда одна обмотка у двигателя уже сгорела – двух оставшихся вам вполне хватит для подключения и обеспечения работы агрегата.

Еще лучшего результата вы достигнете, поменяв местами выводы третьей обмотки и создав таким образом момент вращения в правильном направлении. В этом случае двигатель «выдаст» более 50% мощности от номинала. Эту обмотку рекомендуется подключать через конденсатор с правильно подобранной емкостью.

У асинхронного двигателя переменного тока мощность можно увеличить, присоединив к нему частотный преобразователь, который повысит частоту переменного тока в обмотках. Значение мощности в этом случае фиксируется с помощью тестера, поставленного на режим ваттметра. Существует два вида преобразователей частоты, отличающиеся принципом работы и устройством:

• Приборы с непосредственной связью (выпрямители). Они не подходят для мощного оборудования, но с небольшим двигателем, использующимся в быту, способны «справиться». С помощью такого устройства осуществляется подключение обмотки к сети. Выходное напряжение, образованное им, имеет частоту от 0 до 30 Гц. При этом управлять скоростью вращения привода можно только в ограниченном диапазоне.
• Приборы с промежуточным звеном постоянного тока. Они производят двухступенчатое преобразование энергии – выпрямление входного напряжения, его фильтрацию и сглаживание и последующую трансформацию в напряжение с требуемой частотой и амплитудой при помощи инвертора. В процессе преобразования КПД оборудования может быть несколько снижен. Благодаря возможности обеспечивать плавную регулировку оборотов и выдавать на выходе напряжение с достаточно высокой частотой, преобразователи данного типа более востребованы и широко применяются в быту и на производстве.

Произведя необходимые расчеты и выбрав наиболее эффективный в вашем случае способ, вы сможете заставить двигатель работать с нужной вам мощностью. Не забывайте о мерах предосторожности.

Увеличение оборотов электродвигателя

Увеличение оборотов электродвигателя также ведет к повышению его мощности. При выборе способа увеличения оборотов учитывайте тип агрегата, особенности модели и область ее применения.

Для повышения частоты вращения коллекторного двигателя следует или уменьшить нагрузку на вал, или увеличить напряжение питания. Обратите внимание на следующие нюансы:

• Мощность двигателя должна держаться в рамках номинала.
• Работа коллекторного двигателя с последовательным возбуждением без нагрузки, если не снижено питание, чревата его выходом из строя, так как он может разогнаться до слишком большой скорости.
• Увеличение оборотов с помощью шунтирования обмотки возбуждения часто приводит к сильному перегреву мотора.

Вышеуказанный способ подходит и для электродвигателей с электронным управлением обмотками (в них используется обратная связь), поскольку их свойства очень схожи с коллекторными моделями (главное различие – невозможность осуществления реверса путем переполюсовки). Все перечисленные ограничения должны соблюдаться при работе с двигателями данного типа.

В асинхронном двигателе, подключаемом непосредственно к сети, частоту вращения регулируют, изменяя напряжение питания. Этот способ не слишком эффективен, поскольку коэффициент полезного действия сильно меняется из-за нелинейного характера зависимости скорости от напряжения. К синхронному двигателю данный метод применять нельзя.

Трехфазный инвертор позволяет регулировать обороты электродвигателей обоих типов (синхронного и асинхронного). Прибор должен обеспечивать уменьшение напряжения при снижении частоты.

Зная, как сделать мощнее электродвигатель, вы сможете заставить оборудование, к которому он подключен, работать с гораздо большей эффективностью и КПД. Естественно, перед началом работ следует четко представлять себе номинальную мощность двигателя. Данные можно найти в паспорте или на табличке, прикрепленной к корпусу агрегата. Если они отсутствуют (или не читаемы), воспользуйтесь одним из способов определения мощности, описанных в предыдущих статьях.

Работая с электродвигателем, соблюдайте правила техники безопасности. Не допускайте его перегрева и следите, чтобы он эксплуатировался в подходящих условиях. При поломке агрегата или первых признаках неисправности проведите технический осмотр и устраните неполадки. Если проблема слишком серьезная, и вы не можете справиться с ней самостоятельно, обратитесь к специалисту. Срок службы двигателя зависит от множества факторов, но в ваших силах свести к минимуму возможность поломки и сделать так, чтобы устройство работало долго и эффективно.

— это … Что такое увеличение мощности?

70 способов увеличить свой мозг

Стив Гиллман,
Автор книги Секреты счастливчиков

Вы хотите больше умственных способностей — не выше IQ!

Хорошо, может быть, вам тоже нужны более высокие показатели IQ. Словарь американского наследия определяет коэффициент интеллекта как «отношение проверенного умственного возраста к хронологическому возрасту, обычно выраженному как частное, умноженное на 100.»

По сути, это тест на интеллект, со средним баллом 100. Однако есть некоторые проблемы с тестами на IQ.

Недавний тест IQ спросил, какой из четырех фруктов отличается. Это было один с более чем одним семенем; но что, если вы не были знакомы с этими фрукты? Очевидно, что этот тест культурно предвзят. Предполагается, что у вас есть определенные знания, но вас проверяют на интеллект, а не на знания.

А теперь посмотрите на эти буквы: «ANLDEGN.»Переставьте их, и вы иметь имя a (n): океан, страна, штат, город или животное. Это из теста IQ, который я прошел. Хм … океанов очень мало, так что я могу исключить те — но подождите секунду! Это методика сдачи экзаменов. Интеллект test не должен проверять ваши способности к сдаче тестов. Я обязательно забью выше, чем человек с таким же интеллектом, который не изучил простые техники для получения более высоких баллов по тестам с множественным выбором.

Теперь позвольте мне задать вам вопрос. Что такое IQ Генри Форда? Какая разница! В человек был одним из самых новаторских людей прошлого века, и он сделал то, что он сделал, окружив себя умными людьми.

Одна только эта практика должна стоить более 20 баллов IQ с точки зрения результаты реальной жизни.

Реальные результаты — это то, что вы хотите, верно? Итак, если вы хотите быть больше творческий, научитесь использовать творческие приемы решения проблем. Если хочешь чтобы лучше сконцентрироваться, есть техники для этого. Научитесь быстро читать и вы получите вдвое больше знаний за то же время. После того, как вы рисуете ваша первая Мона Лиза, построить свой первый небоскреб или заработать свой первый миллион, каков будет ваш показатель IQ? Какая разница!?

Хорошо, несовершенный тест лучше, чем его отсутствие, и это забавно. Я только что прошел тест на IQ, и хотя я не думаю, что мой IQ действительно 138 это показало, это было весело.Если очень хотите, можете попробовать бесплатный IQ тест на моем сайте http://www.IncreaseBrainPower.com. Конечно ты в хороший день набирайте больше очков, чем в плохой, поэтому попробуйте эти советы, чтобы хороший день теста IQ:

70 Способы улучшения умственных способностей
(в произвольном порядке.)

1. Дышите глубоко. Больше воздуха в крови означает больше кислорода в крови и следовательно в мозгу. Дыши через нос, и ты заметишь, что вы больше используете диафрагму, втягивая воздух глубже в легкие.Несколько глубокие вдохи также могут помочь вам расслабиться, что способствует более четкому мышление.

2. Медитируйте. Простая медитация, которой вы можете заниматься прямо сейчас, просто закрывается глаза и обращая внимание на дыхание. Напряжение мышц а затем расслабление для начала может помочь. Когда твой разум блуждает, просто верните внимание к дыханию. Пять или десять минут этого обычно расслабляет вас, очищает разум и оставляет вас более готовым к любая умственная задача.

3. Сидеть прямо. Осанка влияет на ваш мыслительный процесс. Докажи это себя, занимаясь математикой в ​​голове, сутулясь, глядя в пол и позволяя рту отвисать. Затем сделайте мысленную математику, сидя прямо, держа рот закрытым и глядя вперед или слегка снизу вверх. Вы заметите, что в последней позе легче думать.

4. Фосфотидилсерин (PS). В клинических исследованиях было показано, что эта добавка увеличивает прозрачность и скорость обучения. Он активирует межклеточную коммуникацию, помогает регулировать рост клеток, улучшает работу специальных рецепторов, обнаруженных на клеток и подготавливает клетки к активности. Другими словами, это может помочь вашему мощность мозга. Также считается, что это устраняет снижение памяти. Фосфатидилсерин не имеет известных побочных эффектов.

5. Винпоцетин. Этот экстракт, полученный из алкалоида, обнаруженного в Барвинок используется в качестве церебрального сосудорасширяющего средства.Это увеличивается приток крови к мозгу, что улучшает его оксигенацию и тем самым увеличивает умственная активность и острота зрения. Исследования показывают, что это также может быть самым на сегодняшний день доступен мощный усилитель памяти.

6. Гинкго Билоба. Доказано, что листья этого дерева увеличивают приток крови к мозгу. Деревья часто высаживают в парках. Мои друзья и я ел несколько листьев, когда мы хотели зарядить мозг. Это также недорого, если вы покупаете капсулы или чай в любом магазине здорового питания.

7. Зверобой. Это обычный сорняк, который может расти в вашем дворе. Хотя его способности улучшать мозг менее документированы (исследования показывают, что это полезно для лечения длительной депрессии), многие люди клянутся, что это временный эффект улучшения настроения, и наш мозг склонен чтобы работать лучше, когда мы счастливы. Это недорого, но раньше я просто соберите его во дворе и заварите чай. (Hyperacum Perforatum, если вы хотите найти его по ботаническому названию.)

8. Хорошее мышление. Просто используйте технику решения проблем для несколько недель и это войдет в привычку. Измените все, что видите какое-то время, и это станет привычкой. Вы можете развить много хорошего мышления привычки с некоторыми усилиями, а затем без особых усилий проявите изобретательность, этот момент. Используйте силу привычки.

9. Используйте мертвое время. Это время, которое потрачено впустую или просто недостаточно используются.Время вождения, время, проведенное в залах ожидания, или даже время потраченные на грабли свой двор могут быть включены в это. С магнитофоном и поездка в публичную библиотеку, вы можете начать использовать это время, чтобы послушать книги на магнитной ленте. Вы можете проводить в машине 200 часов в год. Что могло вы узнаете за это время?

10. Выучите язык. Было показано, что изучение нового языка остановлено возрастное снижение функции мозга. Это также знакомит с вашим умом к новым концепциям и новым взглядам на вещи (на английском мы боимся, тогда как в испанском у нас есть страх).Это одно из лучших упражнений для мозга.

11. Розмарин. Это обычное растение может оказывать действие на мозг при аромат вдыхается. Ждем исследования, но некоторые люди клянусь, что просто запах розмарина будит их мозг. Кажется безопасным, Так что, если у вас есть розмарин в стойке для специй, попробуйте.

12. Упражнения на внимательность. Концентрация и ясное мышление более или менее автоматически после того, как вы удалите отвлекающие факторы.Научитесь останавливаться и следи за своим занятым умом. Когда вы замечаете вещи, которые вас слегка беспокоят, разобраться с ними. Это может означать, что вам нужно позвонить, или занесите вещи в список, чтобы вы могли их пока забыть. С практикой это становится легче, и ваше мышление становится более сильным.

13. Пишите. Письмо полезно для разума. Это это способ сказать вашей памяти, что важно, чтобы вы вспомнили легче в будущем.Это способ прояснить ваше мышление. это способ проявить свои творческие способности и аналитические способности. Дневники, журналы идей, стихи, заметки и написание рассказов — все это способы использовать письмо для повышения сила вашего мозга.

14. Слушайте Моцарта. В исследовании Калифорнийского университета, исследователи обнаружили, что дети, которые учились играть на фортепиано и ежедневно пели хором, намного лучше решали головоломки, и при тестировании набрали на 80% больше в пространственном интеллекте, чем у немузыкальной группыВ другом исследовании 36 студентов прошли три теста на пространственное мышление на стандартный IQ. контрольная работа. Непосредственно перед первым испытанием они прослушали сонату Моцарта для Два фортепиано ре мажор, K. 448 на десять минут. Перед вторым испытанием они слушали расслабляющую пленку. Перед третьим сидели молча. Средние баллы всех 36 студентов: 1-й тест: 119. 2-й тест: 111. 3-й тест: 110. Повышение на девять пунктов от Моцарта!

15. Развивайте интуицию. Интуиция может быть важной частью умственных способностей. Эйнштейн и другие в значительной степени полагались на свои интуитивные догадки.

16. Избегайте продуктов, вызывающих легкую аллергию. Они могут включать пшеница, кукуруза, арахис и молочные продукты. Следи за собой, чтобы увидеть, если ты есть проблема с любым из них. Они вызывают проблемы с пищеварением и мозгом туман у некоторых людей.

17. Спи лучше. Если вы спите определенное количество раз — вероятно минимум пять часов — качество кажется важнее, чем количество.Кроме того, короткий дневной сон во второй половине дня помогает восстановить силы. мозг для некоторых людей.

18. Кофеин. Исследование показывает более высокие результаты тестов студентов кто пьет кофе перед экзаменами. Моя шахматная игра становится лучше. В другом исследований было показано, что слишком много кофеина приводит к снижению качества решения. Кофеин по-разному влияет на людей и имеет неприятные долгосрочные побочные эффекты для некоторых из нас, но краткосрочные — это работает!

19.Избегайте сахара. Любые простые углеводы могут дать вам «мозг». туман «. Иногда это также называют» сахарным блюзом «. вялое чувство мешает ясно мыслить. Это результат инсулина мчится в кровоток, чтобы противодействовать приливу сахара. Избегайте макарон, сахар, белый хлеб и картофельные чипсы перед любыми важными умственными задачами.

>

20. Гипноз аудио. Сила внушения реальна и односторонняя использовать его с кассетами гипноза, компакт-дисками или загрузками.Этот тип мозга «программирование» имеет больше доказательств, чем подсознательные.

21. Скорочтение. Вопреки тому, что многие считают, ваше понимание материала часто увеличивается, когда вы учитесь читать со скоростью. Ты должен учиться намного больше за меньшее время, и это определенно хорошее упражнение для мозга.

22. Упражнение. Долгосрочные упражнения могут повысить умственные способности, что не удивительно. Возможно, все, что положительно влияет на физическое здоровье помогает и мозгу.Однако недавние исследования показывают, что когнитивные функции улучшается сразу после десяти минут аэробных упражнений. Если вам нужна зарядка мозга, возможно, вы захотите подняться и спуститься по лестнице несколько раз.

23. Воображаемые друзья. Разговор и получение совета от персонажей в вашем уме может быть отличным способом получить доступ к информации в вашем подсознании разум. Представьте себе разговор с человеком, у которого много знаний в том районе, где вам нужен совет.

24. Развивайте свои творческие способности. Креативность дает силу вашему мышлению. Необработанные вычисления теперь могут выполняться компьютерами, но творческие мысль, которая формирует наш мир.

25. Учитесь более эффективно. Когда вы решили чему-то научиться, делать заметки с самого начала. Заканчивайте каждую «учебную сессию» с вопрос или два в голове, чтобы вызвать предвкушение и любопытство. Взять короткие перерывы, так что у вас будет больше начала и конца (То, что вы узнали в начале или в конце урока или занятия, запоминается лучше).

26. Используйте приемы ясного мышления. Загроможденные комнаты и офисы может способствовать беспорядку в мышлении. Организуйте пространство для умственной работы. Вздохните, потянитесь и сделайте глубокий вдох, прежде чем приступить к тяжелым мыслям. работа. Планируйте время, свободное от отвлекающих факторов, для мозгового штурма.

27. Унос мозговыми волнами. Новейшие продукты для улавливания мозговых волн являются мощными инструментами для изменения функции вашего мозга. Некоторые почти сразу же расслабит вас, в то время как другие приведут в порядок ваши мозговые волны это наиболее способствует аналитическому мышлению.

28. Креатин. Это соединение, содержащееся в мясе, используется спортсменами. чтобы помочь нарастить мышцы. Теперь доказательства того, что это помогает вашему мозг тоже. Proceedings B, журнал, издаваемый Королевским обществом сообщает, что исследование показало улучшение рабочей памяти и общего интеллект в результате приема креатина. Доза, используемая в исследование было 5 граммов в день. Это примерно уровень, используемый для развития спорта. производительность, и это столько, сколько вы обычно получаете на четыре фунта мяса, по словам ведущего исследователя д-раКэролайн Рэй.

29. Обсуждение. Разговор полезен для мозга только в том случае, если вы действительно занимаетесь спортом это, конечно. Попробуйте объяснить что-то, чего вы не очень понимаете. хорошо для друга, и вы заметите, что процесс объяснения поможет вам прояснить ваше понимание.

30. Делайте то, что вам нравится. Это способ снизить стресс и ускорите свой мозг. Ключ в том, чтобы делать что-то активное. Просмотр телевизора не считать.Играете ли вы в Scrabble или строите скворечники, когда вы активно заняты тем, что вам нравится, вы меньше беспокоитесь о вещи, и ты начинаешь думать лучше.

31. Измените свои убеждения. Поверьте, вы умнее, и вы станете умнее. Для этого могут сработать утверждения, но еще лучше доказательства. Запишите свои успехи. Скажите себе: «Эй, это было действительно творческий «, когда вы делаете что-то творческое. Когда у вас есть хорошая идея, запишите это.Соберите доказательства своего собственного интеллекта, и вы начните испытывать больше этого.

32. Упражнения для мозга. Вычисляйте в уме во время вождения. Думать о новое применение всему, что вы видите. Показано регулярное использование мозга для генерирования нового роста нейронов и даже остановки снижения умственной функции это часто приходит с возрастом.

33. Узнавайте новое. Это еще один способ тренировки мозга. Это также можно сделать с небольшими затратами времени, если вы используете кассеты во время вождения.

34. Прогулка. Было доказано, что упражнения приносят пользу мозгу, а ходьба это одно из лучших упражнений для многих. Это низкий удар, а ритмичный характер этого, кажется, ставит вас в состояние, которое очень способствует мышление. На самом деле носите с собой магнитофон, чтобы делать заметки, и Двадцать минут ходьбы — отличный способ решить проблемы.

35. Модели другие. Найдите других креативных, умных или очень продуктивно.Делайте то, что они делают, и думайте, что они думают. Это ключевой принцип нейролингвистического программирования. Будьте осторожны при приеме хотя их совет. Успешные люди часто не понимают почему они успешны. Делайте то, что они делают, а не то, что они говорят.

36. Ешьте рыбу. Поедание рыбы на самом деле ускоряет мозговые волны и улучшает концентрация. Исследователи также обнаружили почти идеальную корреляцию между потреблением рыбы и снижением уровня депрессии в различных страны мира.В США в 24 раза больше случаев депрессии как, например, в Японии, где потребление рыбы намного выше.

37. Избегайте лишних аргументов. Когда слишком энергично защищаешь позицию, особенно когда дело касается только победы в споре, вы инвестируете наше эго в этом. Это не способствует легкому принятию и использованию. новой информации. Другими словами, вы ставите свой разум в колею, и вы копайте глубже с каждым аргументом. Дебаты могут быть ценным делом, но когда берет верх эго, ум немного закрывается.Это не рецепт для лучшего мышления.

38. Смейтесь. Снижается выброс эндорфинов, вызванный смехом уровни стресса, что полезно для здоровья мозга в долгосрочной перспективе. Смех тоже имеет тенденцию делать вас более открытыми для новых идей и мыслей.

39. Играть. Стимуляция мозга вызывает измеримые изменения в строение головного мозга. Установлены новые связи и появляются новые клетки мозга. выросли. Интеллектуальная игра, а также любая игра, предполагающая зрение координация стимулирует мозг.

40. Решайте головоломки. кроссвордов, головоломок с нестандартным мышлением и даже хорошие загадки — отличный способ развить мозг. Ты можешь работать на них в ожидании приема к стоматологу или в автобусе, если вы мало времени.

41. Sing. Когда вы один в машине, попробуйте спеть о чем-нибудь вы работаете. Это задействует правое полушарие и тренирует его. Есть Вы когда-нибудь замечали, как легче рифмовать, когда поешь, чем когда просто говори или пиши? Это потому, что правое полушарие лучше умеет признание.Регулярно выполняя это упражнение для мозга, вы можете тренировать себя чтобы задействовать силу правого полушария. Это сделает вас более эффективным Решение проблем. Если вы сомневаетесь в различии полушарий мозг, посмотрите, как заикающиеся могут перестать заикаться, как только они начать петь. Попытайся.

42. Гайки. студентов университетов в Бразилии и других странах Южной Америки страны часто едят несколько бразильских орехов перед экзаменом, считая, что они хороши своей умственной силой.Свидетельства начинают это подтверждать. Другие орехи, содержащие минералы и аминокислоты, полезные для мозг включает миндаль и грецкие орехи.

43. Оливковое масло. Оливковое масло с высоким содержанием мононенасыщенных жиров показано для улучшения памяти. Более дешевая альтернатива — рапсовое масло, но это еще мало изучен.

44. Витаминные добавки. В исследованиях дети получили более высокие результаты на тестах при ежедневном приеме витаминных добавок.«Эксперты» будут сказать вам, что если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вам не нужны добавки, что, учитывая существующую здесь культуру, на самом деле является всего лишь рекламной площадкой для витаминов, не так ли? Кто придерживается идеально сбалансированной диеты?

45. Волокно. Дело не только в том, что входит, но и в том, что выходит важен для работы мозга. Накопление токсинов в теле и мозге может вызвать «мозговой туман». Люди часто сообщают о более ясном мышлении как о едином о преимуществах лечения запора.

46. Самосознание. Это может показаться неважным для работы мозга, но это. Когда вы знаете себя лучше, вы можете избежать обычных эффектов эго и эмоций в вашем, казалось бы, «рациональном» мышлении. Или вы можете хотя бы принять это во внимание. Следи за собой, особенно когда ты объяснять вещи или спорить.

47. Мотивируйте себя. Мотивация так же важна для умственных задач как и с любым другим. Изучите несколько простых приемов самомотивации.

48. Избегайте чрезмерных нагрузок. Нейропсихолог Ричард Рестак, доктор медицины, из Школы медицины и здравоохранения Университета Джорджа Вашингтона, Резюмирует исследование: «Стресс вызывает повреждение мозга». Длинный Было показано, что термин «стресс» повреждает мозг, не говоря уже о остальная часть тела. Изучите несколько методов снижения стресса, если вы часто подвергается стрессу.

49. Получите образование. Ученым давно известно, что чем меньше образованные чаще болеют болезнью Альцгеймера.Образование в любой сфере кажется чтобы сделать мозг сильнее.

50. Избегайте слишком большого количества жира. В лабораторных исследованиях животные постоянно учатся медленнее, если соблюдают диету с высоким содержанием жиров. Тип жира может сделать разница, поэтому вы можете придерживаться оливкового масла и других ненасыщенных жиры. Было доказано, что насыщенные жиры фактически останавливают рост мозга клетки.

51. Ешьте меньше. Переедание немедленно приводит к перенаправлению больше крови в пищеварительный процесс, меньше остается для мозга.Длинный термин, это может вызвать артериальную обструкцию, которая снижает приток крови к мозг постоянно. По крайней мере, в одном исследовании крысы, получавшие ограниченное количество калорий. диета имела больше умственных способностей.

52. Избегайте подозрительных продуктов. Есть данные, что следующие продукты может быть вредным для вашего мозга: искусственные пищевые красители, искусственные подсластители, кола, кукурузный сироп, глазурь, напитки с высоким содержанием сахара, гидрогенизированные жиры, сахар, белый хлеб и любые изделия из белой муки.

53. Съешьте завтрак. Когда дети, которые не завтракали, начали есть исследователи обнаружили, что их результаты по математике повысились на целую оценку в среднем.

54. Избегайте диабета. Развитие диабета совпадает с падение IQ. Другими словами, если вы хотите сохранить умственные способности, следуйте диетическим рекомендациям врача для предотвращения или лечение диабета.

55. Ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Антиоксиданты защищают все ваши клетки, в том числе клетки мозга. Некоторые из продуктов с самым высоким содержанием антиоксидантов включают: чернослив, изюм, чернику, ежевику, чеснок, капусту, клюкву, клубника, шпинат и малина. В одном тесте у крыс были возрастные снижение умственного развития можно обратить, съев эквивалент 1/2 стакана черники в день.

56. Пейте вино. В умеренных количествах красное вино может быть полезно для мозга, это выглядит.Он богат антиоксидантами, которые защищают клетки мозга. Один стакан в день для женщин и два для мужчин обычно считается безопасным и умеренным количество.

57. Употребляйте алкоголь в умеренных количествах. В исследовании Университета Школа медицины Индианы, пожилые любители алкоголя (менее 4 порций в неделю) набрал более высокий балл на тестах

Почему поднятие тяжестей не увеличивает силу удара

Существует распространенное заблуждение, что подъем тяжестей HEAVY гарантирует повышенную силу удара.Каждый месяц я вижу бесконечные электронные письма, форумы и веб-сайты, полные бойцов, пытающихся рационализировать преимущества весов для борьбы. Неудивительно, что многие написаны парнями с ограниченным боевым опытом. Силовые тренировки МОГУТ построить мощные мышцы, но не гарантируют сильных ударов.

Я дам вам 5 причин, почему…

Мой опыт работы с гирями

В подростковом возрасте я поднимал тяжести по разным причинам — функциональным и эстетическим.В средней школе я поднимала тяжести, чтобы произвести впечатление на девочек (кстати, это не сработало). В старшей школе я следил за взрывными тренировками с отягощениями в легкой атлетике, чтобы увеличить свою силу спринта. После легкой атлетики я провел 5 лет в пауэрлифтинге, развивая силу и мощь с помощью интенсивных силовых тренировок. Во время фазы пауэрлифтинга я открыл для себя бокс.

Я ТОЖЕ думал, что мой пауэрлифтинг даст мне преимущество в боксе. Если поднятие тяжестей сделало меня более сильным лифтером, разве это не должно сделать меня более сильным панчером? Я слышал о боксерах старой школы, избегающих весов, но я отказался отказаться от своего самопровозглашенного «преимущества».Сравнивая себя с другими новичками, я мог видеть, что я был сильнее их всех. Мой тренер по боксу и все профессиональные боксеры в зале посоветовали мне перестать поднимать тяжести. Все они оспаривали мои теории, подчеркивая, что веса делают меня медленным и жестким, а я быстрее устаю. Мне сказали, что бывшие чемпионы по боксу никогда не поднимали тяжести. И все же я сопротивлялся. Я не мог понять, как силовые упражнения могут быть важны для силового спорта!

Переломный момент наступил, когда я начал проигрывать спарринги более быстрым и худым парням.У них было худощавое телосложение, но они били намного сильнее меня! Я все думал, что их техника лучше, или, может быть, я недостаточно долго боксировал. В конце концов, мне надоело проигрывать, и я решил подчиняться каждому слову тренера. Помимо прочего, я перестал заниматься с отягощениями и через несколько недель стал бить все быстрее и сильнее. Что меня шокировало, так это то, что я не только бил сильнее, но и улучшились мои боксерские навыки. Оглядываясь назад, я ясно вижу, что поднятие тяжестей действительно сдерживало меня. Это имеет большой смысл, если вы понимаете технику нанесения ударов.

Почему поднятие тяжестей не увеличивает силу удара

ПРИЧИНА №1 — Удар — это щелкающее движение, а НЕ толкающее движение

Поднятие тяжестей — это ТЯГА.

Вы прикладываете как можно больше силы и с максимальной последовательностью, чтобы поднять максимально возможный вес. Во время толкающего движения объект перемещается, когда вы сначала устанавливаете контакт и прикладываете силу в течение относительно длительного периода времени.

Естественный прогресс в поднятии тяжестей — поднимать более тяжелые.Конечно, все стараются поднимать быстро, но как только они могут что-то поднять, следующим шагом будет поднять ТЯЖЕЛЕЕ. В центре внимания не скорость, а сила. К сожалению, многие начинающие бойцы ошибочно считают, что нанесение ударов руками — это одно и то же толкающее движение. Эти новички думают, что цель удара кулаком — толкнуть кулак с максимальной силой, чтобы как можно сильнее проникнуть в противника.

Примеры видов спорта с ТОЛКАЮЩИМИ движениями (все они также имеют щелкающие движения):

• спринт
• гимнастика
• футбол
• борьба
• тяжелая атлетика

Пробивка — это УДАР.

Щелкающее движение — это приложение как можно большей силы за минимальное время. Щелкающим движением вы ускоряете руку к объекту, а затем используете УДАР этого ускорения для приложения силы.

Предположим, вы хотите быстро ударить. Цель состоит в том, чтобы нанести удар по противнику как можно быстрее и вступить в контакт с противником за кратчайшее время. Удар — это не толчок, это быстрый взрыв, ускоренная сила, которая достигает максимальной мощности при контакте.При поднятии тяжестей вы можете потратить несколько секунд на то, чтобы напрячь свои силы. Ударяя противника кулаком, у вас нет этой роскоши времени — он должен почувствовать вашу силу, когда вы прикоснетесь к нему. Ваш кулак должен щелкнуть при ударе и быстро вернуться, чтобы вы могли наносить другие удары или возвращаться в защиту. Требование скорости удара увеличивает взрывной урон, который чувствует ваш противник. При поднятии тяжестей гораздо меньше внимания уделяется скорости, что стоит вам ВЗРЫВООПАСНОСТИ.

Примеры занятий спортом с УПРАВЛЯЮЩИМИ движениями:

• теннис
• бейсбол (удар, не бросок)
• гольф
• волейбол
• БОКС!

Выталкивание против привязки

Основное различие между толкающим движением и щелкающим движением — это время контакта и постоянство затраченной энергии.Сравните тела этих разных типов спортсменов. Если бы тяжелая атлетика улучшила щелкающие движения, разве профессиональные волейболисты не стали бы поднимать тяжести, чтобы бросать мяч сильнее? Если бы у тяжелоатлетов было преимущество в ударе, все они были бы сильными ударниками, верно?

Толчок определенно позволяет вам перемещать более тяжелые предметы, потому что у вас больше времени для приложения силы. Привязка позволяет вам применить большую взрывную силу (урон), потому что у вас есть свобода ускоряться. Можно сказать, что толкание — это как бросок бейсбольного мяча, а щелчок — как бросок в волейбол.Оба являются мощными движениями, но удары руками определенно больше похожи на щелчки, чем на толчки.

ПРИЧИНА №2 — Мощные удары требуют расслабления, а не сильных мышц

Многие бойцы не умеют бить…

Когда вы не умеете бить, все ваши удары превращаются в толчки. Без правильной техники все, что вы можете сделать, это использовать свою силу и мощь. Вот почему поднятие тяжестей помогло мне, как новичку, бить сильнее. Но разница была незначительной, я был в лучшем случае на 20% сильнее.Изучение правильной техники может утроить мою силу.

Итак, как вы пробиваете?

Я не буду сейчас вдаваться в подробности, но вот несколько простых концепций:

1. Сила удара (нанесенный урон) = ускорение (скорость руки) x сила (сила мышц и вес тела)
2. Вы бьете сильнее, используя больше скорости и силы.

Как увеличить мощность БЕЗ использования большего количества энергии?

А вот и трюк, чтобы ударить СЛОЖНО ЖЕСТКО.Есть 2 способа увеличить силу противника. Один из распространенных способов — потратить больше энергии. Логично, работает, но эффективно ли? НЕА! Использование большего количества энергии увеличивает вашу силу удара, но не увеличивает эффект взрыва. Это похоже на более сильный толчок, и это не дает вашим ударам такого эффекта * BANG! *.

ДРУГОЙ (единственный) способ создать взрывную силу — это УМЕНЬШИТЬ «вес», чтобы ваш удар перемещался быстрее. Затем вы добавляете вес в самом конце удара, когда он приземляется — это делает ваши удары быстрее и расходует меньше энергии! Так что же такое «вес» и как его уменьшить? Вес в данном случае — это НАПРЯЖЕНИЕ в вашем теле! Чем больше напряжение и тяжелее ваше тело, тем тяжелее становится ваш ударный вес.Вы уменьшаете этот вес, РАССЛАБЛЯЯ ТЕЛО во время удара, позволяя вашему ударному весу свободно ускоряться по направлению к противнику. Прямо перед тем, как ваш удар приземлится, ваша ступня завершает поворот, ваше бедро вращается, а плечи поворачиваются, чтобы сформировать удар. В этот последний момент вам нужно только короткое компактное сокращение, чтобы все ваше тело (как резиновая лента) превратилось в один единый взрывной удар. Чем лучше вы расслабляете свое тело, тем сильнее вы будете!

Расслабьтесь, чтобы помочь защелке

Расслабляющие движения — критический аспект силы удара.

Расслабьте тело, расслабив мышцы. Это расслабляющее движение, это «расслабление» вашего тела позволяет вашему удару ускоряться быстрее, создавая гораздо более разрушительный взрыв, когда вы, наконец, прибавляете вес. Если подумать: ударное движение максимально расслабляет ваш кулак по направлению к противнику, оставляя только последний момент удара для сокращения ваших мышц. Научитесь прикладывать силу посредством расслабления, и вы овладеете 99% своей техники удара.

Разумеется, расслабление тела не означает, что тело может раскачиваться в любом месте. Используйте правильную форму удара, чтобы расслабить свое тело во время удара. Затем в самом конце сократите все мышцы одновременно, чтобы добавить веса к удару. Освоение этой доли секунды для нанесения удара всем телом одновременно — вот что делает удар невероятно мощным. (Наращивание мышечной силы бесполезно, если вы не можете заставить свое тело работать сразу.)

Взрывной удар — 99.99% щелчок и 0,01% толчок.

Поднятие тяжестей не научит вас расслабляться, а только замедлит ваше тело во время фазы сокращения удара. Если вы так привыкли прилагать силу в течение нескольких секунд, как вы сможете приложить максимальную силу всего за доли секунды? Простой ответ — вы не можете (или у вас не получится так хорошо).

Правильная штамповка требует щелкающего движения (приложения максимальной силы в кратчайшие сроки). К сожалению, большинство бойцов обучаются только правильной форме нанесения ударов, которой легко научить, потому что вы можете это видеть.С другой стороны, технику нужно чувствовать и обучать. Это особый навык, требующий сочетания времени и визуализации. Теперь вы понимаете, почему старый опытный боксер все еще может бить сильнее, чем молодой спортивный ребенок. Это потому, что он научился расслаблять свое тело, а затем сокращать мышцы в нужный момент, чтобы создать взрывную силу.

Перфораторы для начинающих увеличивают мощность за счет усилия.
Опытные перфораторы увеличивают силу за счет расслабления.

ПРИЧИНА № 3 — поднятие тяжестей может снизить способность расслабления мышц

Вот тут-то и появляются старые аргументы против веса. Я уверен, что вы все их слышали раньше.

Грузоподъемность:

• замедляет
• делает вас жестким
• ускоряет утомление

Это правда? Что ж, давайте подумаем о крайностях. Предположим, мне нужно было сравнить двух парней — один был тяжелоатлетом, а другой — танцором.Как их тела могут выглядеть иначе? Как их тела могут двигаться по-другому? Как вы думаете, какое тело лучше имитирует движения боксера?

В моем случае аргументы старой школы были верны. Пауэрлифтинг ограничивал мою скорость и выносливость, делая меня «окоченевшим». Я не чувствовал себя ущемленным против других новичков, но против опытных бойцов, все они были НАМНОГО быстрее и били сильнее и выносливее. Они не использовали никаких весов и умоляли меня сделать то же самое.

Предположим, вы не заботитесь о том, чтобы стать медленнее или иметь меньшую выносливость.Вы все равно должны учитывать вероятность того, что поднятие тяжестей может УНИЧТОЖИТЬ вашу способность расслабляться и, следовательно, вашу способность к силовому удару. Даже небольшое снижение скорости может сделать разницу между приземленным ударом и пропущенным ударом. Быть более мощным не стоит, если вы не можете поддерживать эту силу целых 3 раунда.

Настоящая проблема с весами и борьбой

Я действительно не верю, что поднятие тяжестей делает вас жесткими. Возможно, это просто способствует неправильному отношению начинающих спортсменов.Большинство людей знают, как мощно двигаться, только напрягая мышцы, а не расслабляясь. Расслабление ради силы — понятие очень чуждое и требует времени для практики. Реальный риск подъема тяжестей заключается в том, что вы никогда не научитесь мощно двигаться, расслабляясь.

Поднятие тяжестей не учит вас расслабляться,
и не помогает практиковать этот тип движений.

ПРИЧИНА №4 — Вес ваших ударов — не ваши мышцы

Поднятие тяжестей генерирует силу ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО за счет мышц.Удар создает силу, преобразуя силу тяжести вашего тела в прямое воздействие. Конечно, вы могли бы попытаться создать силу удара, используя свои мышцы, но всем известно, что это неэффективное использование энергии. Я бы предпочел опускать свою 145-фунтовую раму 100 раз за раунд, чем пытаться генерировать 145 фунтов силы с каждым ударом по моим мышцам … вы понимаете, что я говорю?

Сила ваших ударов в основном зависит от веса вашего тела. Роль ваших мышц в ударной мощи состоит в том, чтобы утяжелить вес вашего тела и НАПРАВИТЬ СИЛУ на вашего противника.Ваши мышцы не должны создавать ударную силу, они просто сжимают ваше тело в компактный «вес» и направляют этот вес на вашего противника.

Визуализируйте это

Представьте, что вы хотите ударить по земле. Вместо прямого удара по земле вы бросаете гирю в воздух и используете свои мышцы, чтобы хлопать по этому весу, заставляя его быстрее падать на землю. Таким образом, вместо того, чтобы использовать мышцы, чтобы ударить противника, вы используете свои мышцы, чтобы хватать свое тело, чтобы ударить противника.

Альтернативная визуализация: представьте, что вы хотите, чтобы пушечное ядро ​​прыгнуло в воду и произвело большой всплеск. Вы можете быть настолько мускулистыми, насколько хотите, но вес вашего тела не меняется, и всплеск остается относительно прежним. Ваша способность расслабляться определяет, насколько высоко вы можете прыгнуть. Ваша сила мышц и техника определяют, насколько сильно вы сможете сжать себя в компактное пушечное ядро. Моя точка зрения такова: одна мышечная сила не может бить сильнее, чем вес вашего тела.

ПРИЧИНА № 5 — Сила удара не гарантирует доставленных повреждений

Мощность удара в сравнении с поврежденным доставленным

Размер нанесенного ущерба определяется по:

• мышечная сила (кондиционирование)
• техника (умение)
• угол (умение)
• Точность (умение)
• хронометраж (навык)

Бокс — это соревнование по ударам, а не силовое соревнование.

Наличие мощных мускулов не гарантирует хорошего удара. У тебя должно быть умение. Вам нужна техника, угол, точность и время. Новички полагаются на грубую силу во время слагфестов, но опытные бойцы генерируют гораздо больше энергии, используя НАВЫКИ!

Ваши навыки составляют большую часть вашей ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ силы удара, чем что-либо еще. Я могу бить в 3 раза сильнее, чем когда только начал заниматься боксом, и я уверен, что это не потому, что я в 3 раза сильнее. Если бы у меня было ограниченное количество часов на тренировку, я бы уделял приоритетное внимание развитию своих навыков.Бокс — это спорт, требующий навыков, поэтому вам нужны навыки, чтобы использовать свою силу. Если вы не заинтересованы только в том, чтобы похвастаться тяжелой сумкой, вам нужны навыки, чтобы использовать свою силу в драках.

Попробуйте поразить двустороннюю грушу самыми сильными ударами и используйте это как показатель своей функциональной ударной мощи. Если вы не можете ударить движущуюся сумку своей силой, вы, вероятно, не сможете поразить и живого противника. Хорошие противники двигаются больше как двусторонние мешки, чем тяжелые мешки.

Нельзя ли поднимать тяжести для бокса?

Я не говорю, что вы никогда не сможете поднимать тяжести для бокса.
Я только говорю: «поднятие тяжестей не увеличивает силу удара».

Есть десятки отличных применений для гирь. Есть хорошие упражнения для работы с разными группами мышц. Вы можете накачать поддерживающие мышцы с помощью небольших гантелей. Вы можете проработать определенные группы мышц, которые иначе трудно достичь с помощью художественной гимнастики (упражнений с собственным весом).

Ключ к любым эффективным упражнениям, будь то тяжелая атлетика или нет, — это развитие функциональной боксерской подготовки. Какое бы упражнение вы ни выполняли, убедитесь, что оно улучшает боксерские способности.

Максимальный максимальный уровень и мощное снаряжение, поясняют источники Pinnacle Gear • Eurogamer.net

Каждое новое расширение Destiny 2 и сезон приносит с собой более высокий Максимальный уровень силы Destiny 2, к достижению которого нужно работать.

На четвертом году существования Destiny 2 система уровней мощности была изменена еще раз. Теперь каждый игрок начинает с 1050 ед. Силы, и, как всегда, каждый новый предмет снаряжения будет повышать этот уровень.

Как и раньше, есть несколько ограничений уровней и несколько источников снаряжения, которые их увеличивают — Powerful Gear и Pinnacle Gear .

Это означает, что в определенные моменты вам придется переключить свое внимание на определенные действия, чтобы продолжать повышать уровень, чтобы помочь вам получить доступ и выжить в конце игры.

Это немного ошеломляющая система, чтобы сначала разобраться, и на этой странице объясняется, как ориентироваться на каждом этапе пути.

На этой странице:

список sudo iw
 

sudo systemctl stop NetworkManager
sudo airmon-ng проверить убить
 

sudo iw reg получить
 

sudo iw reg set BZ
 

sudo iw reg получить
 

список sudo iw
 

sudo iw dev
 

sudo ip link установить wlan0mon вниз
sudo iw dev wlan0mon набор txpower исправлено 30 мБм
sudo ip link установить wlan0mon вверх
 

sudo iw dev