Плотность электролита какая должна быть: какая должна быть, как проверить, как поднять?

27.10.2017 alexxlab 0

Содержание

какая должна быть, как проверить, как поднять плотность

Какая плотность электролита должна быть в аккумуляторе

Добраться до электролита, измерить плотность и отрегулировать показатель можно только в обслуживаемых аккумуляторах. Они изготавливаются по технологии WET или иначе мокрых банок. Представляют собой пластиковый корпус, поделенный на 6 отсеков (банок). В отсеках находятся пакеты пластин, залитые электролитом. Каждая банка это отдельный маленький аккумулятор напряжением 2,1 вольт, соединённые последовательно. Поэтому на крайних контактах в сумме получается 12,5 – 12,6 В. Сверху отсеки закрыты крышкой с пробками. Через эти пробки можно контролировать состояние электролита. Внешне всё выглядит как пластиковая коробка с ручкой, пробками и двумя контактами плюс и минус.

Залитые свинцово – кислотные батареи до сих пор остаются самыми распространёнными АКБ (аккумуляторными батареями). Их используют в легковых и гольф автомобилях, газонокосилках и другой садовой технике, грузовиках и на водном транспорте. Имеют две отличительные особенности – низкую цену и необходимость обслуживания. В составе электролита никаких секретов нет, это водный раствор обыкновенной серной кислоты h3SO4.

Показатель плотности измеряют в весе одного кубического сантиметра раствора. В продаже имеется электролит для заливки плотностью — 1,28 г/см³и так называемый, корректирующий — 1,33. Для изготовления электролита плотностью 1,28 при температуре 25 °С смешивают 0,285 мл кислоты с 0,781 лм дистиллированной воды.

Оптимальная плотность очень важна для стабильной и долговечной работы аккумулятора. Она зависит от уровня заряда и температуры окружающей среды при измерении. Достоверные данные можно получить только на полностью заряженной батарее с температурой электролита 25 °С.

Немаловажным фактором являются условия эксплуатации. Для жаркого и холодного климата используют батареи с различной плотностью. В условия Крайнего Севера при сильных морозах она должна быть 1,3 и снижаться до 1,23 в жарком климате при высокой температуре. Это связано с поведением электролита при различных температурах. На морозе он должен не замерзнуть и не закипеть в жару. Для эксплуатации в средних климатических условиях допускается плотность 1,27 полностью заряженной АКБ. На разряженной показатель снижается до 1,11 и ниже.

Как проверить плотность электролита аккумулятора

Обслуживаемые АКБ требуют повышенного внимания. Они склонны к выкипанию и разбрызгиванию электролита. Плотность в банках может разнонаправленно меняться. Поэтому замеры необходимо проводить через каждые 15 – 20 тыс. км пробега или весной и осенью.

Для измерения необходим ареометр, очки, резиновые или силиконовые перчатки и старая одежда. Электролит очень агрессивен. В зависимости от чувствительности, при попадании на кожу его можно не почувствовать. А вот глаза и слизистые оболочки нужно беречь. Попадание на одежду на первый взгляд незаметно. Но даже небольшие капли проявят себя. После стирки обнаружатся большие и маленькие дырки на любимых джинсах, рубашке или куртке.

Ареометр – единственный прибор для измерения плотности электролита. Состоит из стеклянной колбы с помещенным внутрь денсиметром. Сверху находится резиновая груша. Денсиметр, это запаянная стеклянная трубка с металлическими шариками в нижней части и утончённым верхом. В утонченной части расположена шкала.

Для измерения нужно открутить пробки. Нажать на грушу и поместить в заливное отверстие кончик ареометра. Отпустить грушу и набрать электролит до всплывания денсиметра. Он не должен касаться донышка и стенок колбы. Ареометр нужно держать в вертикальном положении. Денсиметр будет плавать, на плотность укажет шкала на уровне электролита. Предварительный замер укажет на состояние аккумулятора. Обычно крайние банки разряжены сильнее и плотность в них меньше средних. После замера надо проверить уровень электролита, если необходимо долить дистиллированную воду.

Состояние батареи можно оценить только полностью зарядив её. Заряжаем АКБ и даём отдохнуть пару часов. Зарядка сопровождается кипением и повышением температуры электролита. Для достоверного замера газы должны выйти, температура упасть. После остывания можно проводить измерение. В зависимости от этих результатов можно сделать выводы о состоянии АКБ.

Таблица плотности электролита в аккумуляторе

Состояние можно оценить сопоставив плотность и напряжение аккумулятора, это делают руководствуясь данными таблицы:

Плотность электролита, г/см³	Напряжение без нагрузки, В	Напряжение под нагрузкой 100 А, В	Уровень заряда, %
1,11	11,7	8,4	0
1,12	11,75	8,5	6
1,13	11,8	8,6	12
1,14	11,85	8,8	19
1,15	11,9	9	25
1,16	12	9,2	31
1,17	12	9,3	37
1,18	12,1	9,4	44
1,19	12,2	9,6	50
1,2	12,25	9,7	56
1,21	12,3	9,9	62
1,22	12,35	10	69
1,23	12,4	10,2	75
1,24	12,47	10,3	81
1,25	12,5	10,5	87
1,26	12,6	10,6	94
1,27	Не менее 12,66	10,8	100

Не всегда возможно создать идеальные условия для зарядки и измерения плотности электролита. В большинстве случаев применяют поправки. Для этого пользуются таблицей приведения полученных измерений.

Температура электролита от и до, °С	Температурная поправка, г/см³
+ 47 + 50	+ 0,02
+ 33 + 46	+ 0,01
+ 18 + 32	0
+ 4 + 17	— 0,01
+ 3 – 10	— 0,02
– 11 – 25	— 0,03
– 26 – 39	-0,04
– 40 – 50	-0,05

На что влияет плотность электролита в аккумуляторе

Отрицательно влияют на аккумулятор колебания плотности в обе стороны.

При повышенной бурный химический процесс ведет к выкипанию воды и разрушению пластин. Необходимо постоянно доливать дистиллированную воду. Срок эксплуатации АКБ резко снижается.

Низкая затрудняет пуск двигателя, а при отрицательной температуре электролит может попросту замерзнуть. В теплый период года затруднения можно не заметить, но зимой стартер не сможет прокрутить двигатель. Электролит плотностью 1,11 замерзает при температуре всег лишь — 10 °С. Аккумулятор с пониженной плотностью полностью не заряжается, что провоцирует сульфатацию пластин.

Соблюсти баланс помогает утвердившаяся практика использования электролита различной плотности в зависимости от климата:

Очень холодный и в условиях Крайнего Севера 1,3

Умеренный климат — большая часть РФ от 1,26 до 1,27
Южные районы страны от 1,23 до 1,25
Минимально возможное значение 1,23 г/см³

Как следствие, ненормированная плотность приводит к преждевременной сдаче аккумулятора в утиль.

Как поднять плотность электролита

Первое, что необходимо сделать — попробовать поднять плотность полностью зарядив аккумулятор. Открыть пробки, при необходимости долить дистиллированной воды и подключить зарядное устройство. Полная зарядка может привести к следующим результатам:

Плотность во всех банках одинакова.
Во всех ниже нормы.
Различается более на 0,1 г/см³и более.

В первом случае каких либо действий не требуется.

Во втором случае потребуется специфическая зарядка. На поверхности свинцовых пластин уже хорошо потрудившихся аккумуляторов откладывается сульфат свинца. В таком состоянии батарею невозможно зарядить полностью. Её необходимо разрядить и провести зарядку импульсным устройством автоматически переключив его на Десульфатацию.

Обычным устройством это сделать труднее и процесс длится дольше. Для этого на 2 часа установить ток зарядки в 1/10 от ёмкости АКБ. Например для аккумулятора 65 Ач, ток зарядки выставить 6,5 А. После этого снизить ток до 2 А и заряжать 8 – 12 часов. Дать отстояться батарее до комнатной температуры измерить плотность. Если не пришла в норму, опять разрядить и провести ступенчатую зарядку.

Десульфатация обычно проводится в два – три цикла. Отрицательный результат говорит о том, что с АКБ придётся расстаться. Можно ещё попробовать полностью слить электролит, промыть дистиллированной водой и залить новый. Но этого обычно хватает ненадолго.

В третьем случае, когда плотность в банках разница более чем на 0,1 надо попробовать провести десульфатацию. Не помогло – откорректировать. Для этого приобрести корректирующий электролит плотностью 1,33 – 1,4 и дистиллированную воду. В банках с ненормальной плотностью откачать по 20 мл электролита. Для повышения добавить корректирующий, для снижения дистиллят. Зарядить 30 минут, дать отстояться ещё полчаса и замерить. Скорее всего к успеху приведут несколько корректировок.

Усилия ни к чему не приведут, а аккумулятор окажется непригоден при буром цвете электролита. В этом случае можно не предпринимать никаких действий.

Не сильно изношенным аккумуляторам десульфатация и корректировка значительно продлевает жизнь. Если усилия не увенчались успехом, то с батарей нужно расстаться немедленно и без сожаления. Иначе непредвиденный отказ станет неприятным сюрпризом.

Срок службы АКБ при условии соблюдения элементарных правил до пяти лет. В автомобиле нужно контролировать напряжение, не допускать чрезмерного и нулевого заряда батареи. Периодически заряжать и следить за плотностью электролита. При таком отношении аккумулятор служит долго и безотказно.

Плотность электролита в аккумуляторе — зимой и летом: таблица

Большая часть аккумуляторных батарей, которые продаются в России, относится к полуобслуживаемым. Это означает, что владелец может откручивать пробки, проверять уровень и плотность электролита и при необходимости доливать внутрь дистиллированную воду. Все кислотные АКБ, когда только поступают в продажу, заряжены, как правило, на 80 процентов. При покупке следите за тем, чтобы продавец выполнил предпродажную проверку, одним из пунктов которой является проверка плотности электролита в каждой из банок.

В сегодняшней статье на нашем портале Vodi.su мы рассмотрим понятие плотности электролита: что это такое, какой она должна быть зимой и летом, как ее повысить.

В кислотных АКБ в качестве электролита применяется раствор h3SO4, то есть серной кислоты. Плотность напрямую связана с процентным содержанием раствора — чем больше серы, тем она выше. Еще один немаловажный фактор — температура самого электролита и окружающего воздуха. Зимой плотность должна быть выше, чем летом. Если же она упадет до критической отметки, то электролит попросту замерзнет со всеми вытекающими последствиями.

Измеряется данный показатель в граммах на сантиметр кубический — г/см3. Измеряют ее при помощи простого прибора ареометра, который собой представляет стеклянную колбу с грушей на конце и поплавком со шкалой в середине. При покупке нового АКБ продавец обязан измерить плотность, она должна составлять, в зависимости от географической и климатической зоны, 1,20-1,28 г/см3. Допускается разница по банкам не более 0,01 г/см3. Если же разница больше, это свидетельствует о возможном коротком замыкании в одной из ячеек. Если же плотность одинаково низкая во всех банках, это говорит как о полном разряде батареи, так и о сульфатации пластин.

Помимо измерения плотности продавец должен также проверить, как аккумулятор держит нагрузку. Для этого применяют нагрузочную вилку. В идеале напряжение должно падать с 12 до девяти Вольт и держаться на этой отметке некоторое время. Если же оно падает быстрее, а электролит в одной из банок кипит и выделяет пар, значит от покупки этой АКБ следует отказаться.

Плотность в зимний и летний период

Более детально данный параметр для вашей конкретной модели АКБ нужно изучить в гарантийном талоне. Созданы специальные таблицы для различных температур, при которых электролит может замерзнуть. Так, при плотности 1,09 г/см3 замерзание происходит при -7°С. Для условий севера плотность должна превышать 1,28-1,29 г/см3, ведь при таком показателе температура его замерзания составляет -66°С.

Плотность обычно указывают для температуры воздуха +25°С. Она должна составлять для полностью заряженной батареи:

1,29 г/см3 — для температур в пределах от -30 до -50°С;
1,28 — при -15-30°С;
1,27 — при -4-15°С;
1,24-1,26 — при более высоких температурах.

Таким образом, если вы эксплуатируете автомобиль в летний период в географических широтах Москвы или Санкт-Петербурга, плотность может быть в пределах 1,25-1,27 г/см3. Зимой же, когда температуры опускаются ниже -20-30°С, плотность повышается до 1,28 г/см3.

Обратите внимание, что «повышать» ее искусственно никак не нужно. Вы попросту продолжаете пользоваться своим автомобилем в обычном режиме. А вот если АКБ быстро разряжается, имеется смысл провести диагностику и при необходимости поставить на зарядку. В случае же, если машина долго стоит на морозе без работы, АКБ лучше снять и унести в теплое место, иначе он от длительного простоя попросту разрядится, а электролит начнет кристаллизоваться.

Практические советы по эксплуатации АКБ

Самое основное правило, которое следует запомнить, — в батарею ни в коем случае нельзя заливать серную кислоту. Повышать плотность таким образом вредно, так как при повышении активизируются химические процессы, а именно сульфатации и коррозии, и уже через год пластины станут полностью ржавыми.

Регулярно проверяйте уровень электролита и при его падении доливайте дистиллированную воду. Затем АКБ нужно либо поставить на зарядку, чтобы кислота смешалась с водой, либо зарядить АКБ от генератора во время длительной поездки.

Если машину ставите «на прикол», то есть некоторое время не используете ее, то, даже если среднесуточные температуры опускаются ниже нуля, нужно позаботиться о том, чтобы АКБ был полностью заряжен. Это минимизирует риск замерзания электролита и разрушения свинцовых пластин.

При падении плотности электролита увеличивается его сопротивление, из-за чего, собственно, и затруднен запуск двигателя. Поэтому прежде, чем завести мотор, прогрейте электролит, включив на некоторое время фары или другое электрооборудование. Не забывайте также проверять состояние клемм и очищать их. Из-за плохого контакта пускового тока недостаточно для создания нужного крутящего момента.

самый подробный обзор ?, какие должны быть в заряженном АКБ или при разрядке зимой и летом (таблицы с показателями и видео)

Плотность электролита в аккумуляторе автомобиля представляет собой соотношение химически активного вещества и дистилированной воды, залитых в банки АКБ в определенной пропорции. Данный параметр устанавливается в зависимости от условий использования транспортного средства и совокупности требований к автомобилю.

Какие должны быть плотность и уровень электролита

В регионах с умеренным климатом рабочий параметр плотности электролита должен составлять от 1,25 до 1,27 г/см3 ±0,01 г/см3.

Важно знать

Следует учитывать, что чем ниже плотность электролита в полностью заряженной батарее авто, тем дольше она прослужит.

Плотность кислоты с водой в банках автомобильного аккумулятора разная, и зависит от нескольких параметров:

заряженность батареи;
процентного содержания серы — чем больше концентрация раствора, тем более высокая плотность жидкости;
температуры раствора — чем больше это значение, тем ниже уровень плотности.

Оптимальный уровень электролита в аккумуляторе машины должен быть таким, чтобы в каждой банке раствор покрывал пластины с запасом 10-15 мм.

Таблица: плотность в зависимости от климатической зоны

Климатический район (среднемесячная температура воздуха в январе, °C)	Время года	Заливаемого	Полностью заряженная батарея	Батарея разряжена
	Время года	Заливаемого	Полностью заряженная батарея	на 25%	на 50%
Очень холодный (от -50 до -30)	Зима	1,28-1,29	1,30	1,26	1,22
Очень холодный (от -50 до -30)	Лето	1,27	1,28	1,24	1,20
Холодный (от -30 до -15)	Круглый год	1,26	1,27	1,24	1,20
Умеренный (от -15 до -8)	Круглый год	1,24	1,27	1,24	1,20
Теплый влажный (от 0 до +4)	Круглый год	1,22	1,23	1,19	1,05
Жаркий сухой (от +4 до +15)	Круглый год	1,20	1,23	1,19	1,15

Плотность электролита в аккумуляторе зимой

В странах, где зимой температура воздуха опускается до -30 градусов данное значение должно быть на 0,01 г/см3 больше, а в областях с жарким климатом — на 0,01 г/см меньше. Если в зимнее время года температура воздуха опускается до -50 °C, то уровень плотности рекомендуется увеличивать до 1,29 г/см3. Если данный показатель будет меньше, это станет причиной снижения электродвижущей силы и возможного замерзания рабочего раствора.

Важно знать

Слишком высокий уровень плотности раствора электролита в банках аккумуляторной батареи повлияет на ее срок службы. Пониженный параметр становится причиной падения напряжения и трудному пуску силового агрегата.

Если плотность рабочего раствора в холодное время года снизится до 1,09 г/см3, это станет причиной замерзания аккумуляторной батареи уже при -7 градусах. Надо учитывать, что кратковременные поездки на транспортном средстве, составляющие менее 30 минут, не дают возможности рабочей жидкости полностью прогреться и эффективно заряжаться. Поэтому разряд электролита при низких температурах ежедневно растет, что серьезно влияет на уровень плотности.

Полезно знать

Для нового и исправного аккумулятора нормальная величина изменения плотности рабочей жидкости при полном заряде и разряжении составляет в диапазоне от 0,15 до 0,16 г/см3.

Таблица: температура замерзания электролита в зависимости от его плотности

Плотность электролита (г/см3)	Степень заряженности (%)	Температура замерзания, °C
1,11	0,0	-7
1,12	6	-8
1,13	12,56	-9
1,14	19	-11
1,15	25	-13
1,16	31	-14
1,17	37,5	-16
1,18	44	-18
1,19	50	-24
1,2	56	-27
1,21	62,5	-32
1,22	69	-37
1,23	75	-42
1,24	81	-46
1,25	87,5	-50
1,26	94	-55
1,27	100	-60

Плотность электролита в аккумуляторе летом

Важно знать

Данный параметр для теплых и влажных климатических регионов должен составить не менее 1,22 г/см3 (эта величина является критической).

В конце весны и летом температура в моторном отсеке более высокая, что приводит к испарению воды из кислотного раствора и более активному протеканию электрохимических процессов в аккумуляторе. Это становится причиной повышенной токоотдачи.

В жаркое время года из-за высокой температуры особо остро стоит проблема обезвоживания для аккумулятора. Поскольку высокий уровень плотности негативно влияет на свинцовые пластины обслуживаемых и необслуживаемых батарей, рекомендуется, чтобы этот параметр имел отклонение на 0,02 г/см3 меньше номинального. В частности, если речь идет о южных регионах, где используется устройство. При снижении объема или количества рабочей жидкости и увеличения параметра плотности коррозийные процессы на электродных выходах могут увеличиться.

Причины изменения плотности

Список причин, которые приводят к изменению уровня плотности аккумулятора:

Снижение уровня электролита в АКБ (приводит к повышению плотности).
Уменьшение концентрации серной кислоты в аккумуляторе или так называемая сульфатация пластин. Сульфат свинца кристаллизуется, теряя способность участвовать в химических реакциях. В результате такого процесса аккумулятор уже не получится зарядить полностью даже при использовании внешнего зарядного устройства, поскольку не вся площадь пластин задействована в работе. Так как аккумулятор не заряжается до конца, то и плотность электролита не восстанавливается до своих исходных значений.
Разряд батареи. Данная проблема особо актуальна для зимы и тех автомобилей, которые редко используются или где замена аккумулятора производилась давно.
Неоднократная зарядка аккумулятора. Это приводит к закипанию раствора и его испарению, что снижает его количество и повышает концентрацию. В этом случае активных молекул для ионизации свинца и его солей становится меньше, соответственно снижается густота жидкости.
Не осуществляется контроль за уровнем концентрации раствора в емкостях с электродами после каждого пополнения дистиллятом. С каждым новым разбавлением концентрата снижается доля электролита за счет испарения воды и небольшого количества электролитической жидкости.

Как самостоятельно проверить плотность электролита и степень разряженности батареи?

Прежде чем измерить плотность электролита нужно провести проверку и подготовку аккумулятора, затем произвести замер с помощью:

Ареометра (денсиметра). Для этого на отключенном аккумуляторе откручиваются все банки, прибор погружается в жидкость, и делается забор небольшого количества электролита. Определение уровня плотности производится в соответствии с показаниями на шкале тестера.
Тестера (мультиметра). Прибор переводится в режим вольтметра, производится мониторинг параметра напряжения и полученные данные сравниваются с нормированными.
Самодельным устройством. Способ аналогичен проверке ареометром, однако в данному случае в качестве резервуара используют стеклянную пробирку, в которую помещают какой-нибудь грузик (пшено, кусок свинца). Затем нужно будет самостоятельно произвести градуировку ареометра.

Важно знать

Если батарея необслуживаемая и на ней нет индикатора для проверки уровня и плотности, то для измерения ареометром потребуется высверлить отверстия в банках, которые после выполнения задачи необходимо запаять.

Видео: проверка плотности электролита в автомобильной батарее

Канал «videostar» в своем видео подробно рассказал о том, сколько должно быть электролита в банках аккумулятора и как проверять его плотность.

Таблица: поправка к показаниям ареометра

Температура рабочего раствора при измерении величины плотности, °С	Поправка к показаниям ареометра, полученным в ходе проверки, г/см3
от -55 до -41	-0,05
от -40 до -26	-0,04
от -25 до -11	-0,03
от -10 до +4	-0,02
от +5 до +19	-0,01
от +20 до +30	0,00
от +31 до +45	+0,01
от +46 до +60	+0,02

Таблица определения заряженности аккумулятора по плотности электролита

Температура воздуха	Степень заряженности аккумуляторной батареи
Температура воздуха	На 100% заряжена	Заряжена на 70%	Полностью разряжена
+25 градусов и выше	1,21 — 1,23	1,17 — 1,19	1,05 — 1,07
менее +25 градусов	1,27 — 1,29	1,23 — 1,25	1,11 — 1,13

Таблица: плотность электролита и степень заряженности АКБ при проверке мультиметром

Степень заряженности аккумулятора	Плотность рабочего раствора электролита, г/см3	Напряжение аккумуляторной батареи, В
100%	1,28	12,7
80%	1,245	12,5
60%	1,21	12,3
40%	1,175	12,1
20%	1,14	11,9
0%	1,1	11,7

Как скорректировать плотность электролита в аккумуляторе?

Полезно знать

Стабилизация плотности электролита производится с помощью добавления раствора рабочей жидкости и зарядки. Однако, чтобы поднять данный параметр, недостаточно просто долить дистиллированную воду в банки и тем самым увеличить или уменьшить плотность.

Таблица: корректировка плотности электролита

Плотность электролита в батарее, г/см3	Уровень плотности по стандарту, г/см3
	1,24			1,25			1,26
	Отсос рабочей жидкости	Добавление раствора 1,40 г/см3	Добавление дистиллята	Отсос рабочей жидкости	Добавление раствора 1,40 г/см3	Добавление дистиллята	Отсос рабочей жидкости	Добавление раствора 1,40 г/см3	Добавление дистиллята
1,24	—	—	—	60	62	—	120	125	—
1,25	44	—	45	—	—	—	65	70	—
1,26	85	—	88	39	—	40	—	—	—
1,27	122	—	126	78	—	80	40	—	43
1,28	156	—	162	117	—	120	80	—	86
1,29	190	—	200	158	—	162	123	—	127
1,30	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Плотность электролита в батарее, г/см3	Уровень плотности по стандарту, г/см3
Плотность электролита в батарее, г/см3	Отсос рабочей жидкости	Добавление раствора 1,40 г/см3	Добавление дистиллята	Отсос рабочей жидкости	Добавление раствора 1,40 г/см3	Добавление дистиллята	Отсос рабочей жидкости	Добавление раствора 1,40 г/см3	Добавление дистиллята
1,24	173	175	—	252	256	—	—	—	—
1,25	118	120	—	215	220	—	—	—	—
1,26	65	66	—	177	180	—	290	294	—
1,27	—	—	—	122	126	—	246	250	—
1,28	40	—	43	63	65	—	198	202	—
1,29	75	—	78	—	—	—	143	146	—
1,30	109	—	113	36	—	38	79	81	—

Видео: руководство по увеличению параметра плотности в АКБ

Канал «Denis МЕХАНИК» в своем видео подробно рассказал о том, как повысить плотность электролита в аккумуляторной батарее автомобиля.

как измерить ее в батарее, почему она бывает высокой

Практически каждый автомобилист знает, насколько важно держать аккумуляторную батарею своего автомобиля в порядке. От ее состояния зависит не только возможность пуска двигателя, но и нормальная работа всего электрооборудования машины. К сожалению, далеко не всем известно, что исправность и «боеготовность» батареи зависит не только от своевременной и качественной ее зарядки, но и от нормальной плотности электролита в аккумуляторе.

Устройство и принцип работы АКБ

Для того чтобы качественно провести обслуживание аккумулятора и обеспечить правильную его работу, необходимо хотя бы приблизительно представлять, что у него внутри и как все это работает. Поэтому, прежде чем перейти к вопросам об электролите, необходимо понять, как устроен автомобильный аккумулятор и по какому принципу он работает.

Конструкция батареи

Практически все свинцово–кислотные батареи имеют одинаковую конструкцию. Состоят они из отдельных секций (банок), каждая из которых имеет набор положительных и отрицательных пластин. Первые называются катодными и выполнены из металлического свинца. Вторые, анодные, сделаны из диоксида свинца. Пластины собраны в пакет и помещены в кислотостойкую емкость, в которую впоследствии заливается рабочая жидкость – водный раствор серной кислоты или так называемый электролит.

Устройство секции свинцово-кислотного аккумулятора:

1 – крышка банки;
2 – корпус банки;
3 – ребристый отстойник;
4 – пластины, собранные в пакет;
5 – отрицательный (анодный) вывод;
6 – отрицательный (анодные) пластины;
7 – диэлектрическая прокладка – сепаратор;
8 – положительный (катодный) вывод;
9 – положительные (катодные) пластины.

Готовые секции, соединенные последовательно, и являются аккумуляторной батареей. В шестивольтовых АКБ таких секций три, в 12-ти вольтовых – шесть.

Как это работает

Итак, конструкция АКБ достаточно проста, но каким образом на ее выводах появляется напряжение? Действительно, если взять батарею прямо из магазина и подключить к ней вольтметр, то прибор покажет «0». Отсутствие тока обусловлено тем, что электролит не заливается в батарею сразу после изготовления, и в стоящем на магазинной полке аккумуляторе пластины сухие. Рабочая жидкость заливается в АКБ уже после покупки.

Самое время выяснить, для чего нужен электролит. Поскольку положительные и отрицательные пластины имеют различный химический состав, между ними, погруженными в кислотный раствор, возникает разность потенциалов (примерно 2 В на секцию, чем и обусловлено количество секций в батарее). При подключении к клеммам АКБ нагрузки между пластинами, благодаря высокой электропроводности электролита, начинает течь ток. Одновременно начинается химический процесс преобразования диоксида свинца в сульфат свинца с участием серной кислоты. Как только количество диоксида и серной кислоты упадет до определенного уровня, процесс прекратится, и батарея перестанет вырабатывать ток – разрядится.

В процессе разрядки серная кислота и диоксид свинца расходуются на образование сульфата свинца

Но аккумуляторы, в отличие от гальванических элементов (батареек), могут восстанавливать свои химические свойства. Если подключить АКБ к источнику постоянного тока, то под его действием сульфат начнет разлагаться на диоксид свинца и серную кислоту. Батарея начнет заряжаться, преобразуя электрическую энергию в химическую. Как только количество диоксида и кислоты достигнет исходных величин, батарею можно считать заряженной.

Химические процессы, возникающие в батарее при ее разрядке и зарядке

Серная кислота, входящая в состав электролита, играет одну из основных ролей в работе АКБ. Именно от ее свойств будет зависеть качественная и долговременная работа батареи в целом.

Понятие плотности электролита

Вполне понятно, что количество серной кислоты и диоксида свинца в батарее должно быть сбалансированным – ведь они расходуются вместе. Поскольку количество диоксида свинца определяется производителем, автомобилисту после покупки аккумулятора остается лишь заправить АКБ необходимым количеством кислоты. Емкость секций батареи тоже фиксирована, поэтому в нее больше нормы не зальешь.

Остается единственный вариант – разбавить кислоту нейтральной к свинцу жидкостью, что и делается. Разбавляется кислота обычной водой, но дистиллированной, чтобы соли, содержащиеся в обычной воде, не нарушили чистоту раствора и не вывели АКБ из строя. Обычно автолюбитель покупает уже готовый электролит нужной плотности в автомагазине, хотя приготовить его можно и самостоятельно.

Процентное отношение воды к кислоте в полностью заряженном аккумуляторе составляет 70/30. Но при составлении электролита и его измерениях намного удобнее пользоваться единицами плотности – г/см. куб. или кг/м. куб. Удельный вес воды и кислоты различен, а значит, по общей плотности раствора можно судить о процентном соотношении его составляющих – концентрации.

Оптимальная концентрация кислоты

Пониженная концентрация, как правило, приводит к ускоренной сульфатации пластин – образованию на них нерастворимого сульфата свинца, который уже не может разложиться на кислоту и диоксид. В результате емкость батареи катастрофически падает, КПД уменьшается, а внутреннее сопротивление увеличивается (сульфат – диэлектрик).

Даже полностью заряженная, но сульфатированная батарея, выдающая, казалось бы, нормальное напряжение, садится после первого пуска, а то и вообще не в состоянии провернуть стартер. Кроме того, электролит с низкой плотностью замерзает при более высоких температурах, а значит, на стоянке даже при легком морозе батарею попросту разорвет льдом.

Чрезмерно высокая плотность электролита в аккумуляторной батарее не менее опасна, поскольку излишняя кислотность сокращает ресурс батареи в разы, буквально съедая пластины. Конечно, аккумулятор, залитый одной кислотой, будет крутить «как зверь», но сколько проживет такая АКБ? Сутки, может неделю. Если повезет – месяц.

А теперь пора вернуться к оптимальной плотности. В сети можно увидеть множество таблиц «рекомендованной» плотности, в зависимости от климатических условий. Если тепло – пониже, если мороз – повыше. Чем грозят эти «повыше» и «пониже», было описано в предыдущих абзацах. Поэтому не стоит изобретать велосипед, поскольку все эксперименты уже провели производители АКБ, а рекомендованная плотность приводится в сопроводительной документации.

С новым, сухим (сухозаряженным) аккумулятором все просто – в него заливается электролит комнатной температуры с плотностью 1.28 г/см. куб. Через час концентрация упадет до 1.26 – 1.27 г/см. куб., и батарея готова к работе. Далее, в процессе заряда/разряда аккумулятора и в зависимости от температуры окружающей среды, плотность раствора будет все время колебаться. Больше разряд – ниже плотность, идет заряд – плотность повышается. В нормально функционирующей АКБ отношение плотности к степени заряда и напряжению на клеммах выражается следующими показателями:

1.265 кг/м. куб. — 12.6 … 12.7 В — полностью заряжена;
1.225 кг/м. куб. — 12.3 … 12.4 В — 75%;
1.190 кг/м. куб. — 12.0 … 12.1 В — 50%;
1.115 кг/м. куб. — 11.8 … 11.9 В — 25%;
1.120 кг/м. куб. — 11.6 … 11.7 В — разряжена;
ниже 1.120 кг/м. куб. — ниже 11.6 В — глубокий разряд.

Стоит обратить внимание на то, что все параметры батареи, включая плотность и напряжение, сильно зависят от температуры. Поэтому значения справедливы только при 26.7 градусах Цельсия. Если нужно провести измерения при другой температуре окружающей среды, то дополнительно придется воспользоваться таблицей плотности электролита от температуры, которую несложно найти в сети.

Выяснив зависимость плотности от выходного напряжения батареи, а значит, и от степени ее заряда, контролировать концентрацию электролита несложно. Достаточно замерить напряжение на клеммах отключенного аккумулятора любым вольтметром, затем измерить плотность и проверить их соответствие.

Проверка плотности рабочей жидкости

Для измерения плотности жидкостей существуют специальные приборы – ареометры или плотномеры. Есть такой и для автомобильных аккумуляторов. Выполнен он в виде большого шприца, внутри которого расположен поплавок со специально отградуированной шкалой.

Поплавок автоареометра комплектуется специальным «шприцем» для работы в узкогорлых секциях аккумуляторов.

Для того чтобы измерить плотность в аккумуляторе, со всех его секций сворачиваются пробки. Далее грушу ареометра сжимают, а его иглу погружают в секцию. Отпустив грушу, набирают в шприц электролит. При этом поплавок прибора всплывает. Плотность жидкости считывают со шкалы по тому уровню, до которого всплыл поплавок.

Поплавок всплыл до уровня 1.200. Плотность электролита – 1.2 г/см. куб.

После измерения грушу вновь сжимают, а после слива электролита обратно в батарею ареометр промывают проточной водой и сушат. Не следует забывать, что каждая секция – отдельная, независимая часть АКБ, поэтому плотность нужно измерить в каждой.

Когда и чем доливают аккумулятор

Необходимость доливки рабочей жидкости в батарею возникает нечасто, но она бывает необходимв. Что, сколько и в каких случаях нужно доливать? Всего таких случаев два: низкий уровень электролита и ненормальная кислотность рабочей жидкости.

Низкий уровень в секциях

Эта ситуация возникает часто, поскольку в процессе работы батареи вода испаряется или, как принято говорить, выкипает. При этом уровень раствора в секциях уменьшается, и края пластин оказываются сухими. Определить это можно визуально, просто свинтив пробки с секций и заглянув в заливные горловины. Нормальный уровень жидкости в секции должен быть примерно на 1 см выше уровня среза пластин. В некоторых АКБ даже имеется специальная метка, отштампованная на корпусе. Если уровень низкий, то ситуация хоть и серьезна, но устранить ее легко. Для этой операции понадобятся:

медицинский шприц без иглы или автомобильный ареометр;
дистиллированная вода;
средства защиты (очки и резиновые перчатки).

Дистиллированная вода набирается в шприц и заливается в соответствующие секции, до нужного уровня. После доливки жидкости в аккумулятор его ставят на зарядку. В этом плане автоареометр намного предпочтительней, поскольку, долив воду, тут же можно проконтролировать плотность раствора.

Следует соблюдать осторожность: нельзя работать с кислотой, если глаза не защищены.

Ненормальная кислотность

Если изначально батарея была заправлена как положено, то чрезмерно большая плотность электролита в аккумуляторе может появиться только в случае, если выкипела вода или измерения проводились при сильном морозе (с понижением температуры плотность повышается, и это нормально). В первом случае достаточно просто долить воду, во втором – произвести перерасчет или, что проще и правильнее, заняться измерениями в отапливаемом помещении.

А вот падение концентрации кислоты – ситуация реальная. Обычно это происходит из-за неправильной эксплуатации АКБ или ввиду ее «преклонного возраста». Причина – появление нерастворимого сульфата, который при своем образовании использовал кислоту, но уже не разлагается при зарядке, а значит, вернуть ее обратно в раствор не может. Ситуация не особо радостная, но восстановить плотность необходимо хотя бы для того, чтобы дотянуть до покупки новой батареи.

Прежде чем принять решение о доливке кислоты, необходимо еще раз убедиться в том, что плотность действительно ниже положенной при текущем состоянии АКБ. Если решение принято, то понадобятся ареометр, перчатки, очки и корректирующий электролит плотностью 1.35 — 1.40 г/см. куб. (в продаже есть и такой).

Корректирующий электролит для доливки в автомобильный аккумулятор

В крайнем случае подойдет и стандартный 1.28 г/см. куб., но, возможно, придется отобрать лишнюю жидкость из секции в отдельную емкость, чтобы освободить место для более «крепкого».

Методика доливки та же, что и воды, но при этом плотность в банке постоянно контролируется тем же ареометром.

Категорически запрещается поднимать концентрацию раствора доливкой чистой серной кислоты. Во-первых, это очень опасно, во-вторых, даже нескольких грамм концентрированной кислоты достаточно, чтобы кардинально изменить плотность раствора в секции, а значит, выставить нужную плотность пол-литровым ареометром исключительно сложно.

Какая плотность должна быть в аккумуляторе зимой: оптимальные значения

Плотность электролита – главный параметр всех свинцово-кислотных электрических аккумуляторов, потому что он оказывает влияние на срок эксплуатации и ёмкость прибора.

Необходимо удерживать оптимальное значение показателя, чтобы гарантировать правильную работу АКБ. Оно зависит не только от климатических характеристик региона, в котором находится автомобиль, но и от времени года. К примеру, если плотность аккумулятора в зимний период составляет 1,25 г/см3, то это свидетельствует о критическом уровне, при котором транспортное средство не сможет завестись. Особенно речь идёт о районах, в которых температура может опускаться до -50 градусов. Однако при умеренном климате такое значение соответствует заявленным требованиям нормы. Следовательно, считается, что показатели в разные временные сезоны должны отличаться друг от друга.

Перед многими автовладельцами встаёт дилемма: разная или одинаковая должна быть плотность аккумулятора зимой и летом? Давайте разбираться.

Зима

Плотность электролита на зиму в аккумуляторе транспортного средства должна составлять около 1,27 г/см3. Но такое значение оптимально лишь для центральных районов России. В регионах, в которых температурный режим ниже -35 градусов, показатель изменяется в диапазоне от 1,28 г/см3 до 1,35 г/см3. Например, если автомобиль работает в условиях Крайнего Севера, то величина колеблется в пределах 1,31–1,35 г/см3. Возникает вопрос: почему плотность электролита в аккумуляторе зимой должна иметь такое значение? Существует две причины, дающих ответ на поставленный вопрос:

Жидкость с большой вероятностью превратится в лёд при минусовой температуре, так как в ней доля воды превышает допустимую норму.
Механизмы автомобиля замерзают в мороз и требуют увеличения электродвижущей силы, чтобы осуществить запуск двигателя. Даже лучшие модели автомобилей не смогут работать без дополнительной энергии. Уменьшение значения показателя вплоть до 1,1 г/см3 приведёт к замерзанию электрического аккумулятора.

Зимняя плотность аккумулятора находится на низком уровне. Следовательно, при разрядке она упадёт до критических значений. Чтобы решить эту проблему, желательно постоянно следить за состоянием АКБ. Чтобы проследить взаимосвязь между уровнем заряда и водным соотношением в составе электролита, можно рассмотреть различные сценарии при уменьшении АКБ на 25 % и 50 %:

При первоначальной плотности в 1,30 г/см3 она сократится до 1,26 г/см3 и 1,22 г/см3.
При начальном значении показателя в 1,27 г/см3 объём уменьшится до 1,23 г/см3 и 1,19 г/см3.
При исходной величине в 1,23 г/см3 диапазон упадёт до 1,19 г/см3 и 1,15 г/см3.

Следовательно, плотность аккумулятора на зиму не должна опускаться ниже 1,27 г/см3. Однако нужно помнить, что электролит не может прогреться в результате ежедневных поездок от дома на работу, которые составляют менее получаса. Это в свою очередь влияет на АКБ, который получает необходимый уровень заряда только после осуществления разогрева. Значение показателя стремительно падает по причине того, что аккумуляторная батарея разряжается.

Таким образом, отвечая на вопрос, какая плотность аккумулятора должна быть зимой, можно привести таблицу оптимальных значений. Однако данные показатели характерны исключительно для полностью заряженной батареи. В случае если заряд находится на недостаточном уровне, то они будут больше.

Регион использования транспортного средства	Значение показателя плотности, г/см3
Южные регионы	1,25
Центральные регионы	1,27
Северные регионы	1,29
Регионы Крайнего Севера	1,31

Лето

В летний период аккумуляторная батарея имеет проблему, связанную с потерей большого количества жидкости. Плотность рекомендуется держать на 0,02 г/см3 ниже значения, которое требуется по стандартам. В первую очередь такое замечание относится к регионам, расположенным на юге России.

Летом температурный режим под капотом, в котором располагается аккумулятор, повышен. Это влечёт за собой следующие моменты:

Улетучивание жидкости из состава кислоты.
Активное прохождение процессов превращения электрической энергии в химическую, протекающих в аккумуляторных кислотных батареях.

Всё это обеспечивает сильную отдачу тока, осуществляющуюся даже при минимальных допустимых показателях плотности электролита. Например, значение 1,22 г/см3 характерно для местности с тёплым и влажным климатом. Если уровень электролита систематически опускается, то это приводит к увеличению значения. Такой взаимосвязанный процесс является причиной химического разрушения проводников электрического тока. Поэтому контроль количества воды в АКБ – важная задача, выполнение которой является залогом грамотного ухода за автомобилем. Решение заключается в добавлении дистиллированной жидкости при понижении уровня электролита. Если данное действие опустить, то могут возникнуть проблемы с перезарядом и сульфацией.

Рассеянность автолюбителей – главный фактор, который лежит в основе разрядки аккумулятора. Другими словами, если водитель не уследил за состоянием АКБ, то нужно предпринять определённые меры. Они заключаются в обеспечении батареи зарядом при помощи специального устройства. Однако перед этим необходимо обратить внимание на уровень жидкости, которая могла испариться в процессе функционирования. Если это произошло, требуется долить очищенную воду без содержания каких-либо примесей.

Следовательно, рассмотрев, какая плотность должна быть в аккумуляторе зимой в зависимости от региона, нельзя не привести значения для летнего сезона.

Регион использования транспортного средства	Значение показателя плотности, г/см3
Южные регионы	1,25
Центральные регионы	1,27
Северные регионы	1,27
Регионы Крайнего Севера	1,27

Как правильно откорректировать плотность электролита?

Автовладельцы часто сталкиваются с необходимостью поднять плотность в аккумуляторной батарее, что объясняется двумя причинами. Во-первых, периодическим регулированием количества дистиллированной жидкости. Во-вторых, частой зарядкой устройства, так как уменьшение интервала осуществления данного действия – первый признак того, что желательно провести процедуру повышения величины. Выделяют два способа корректировки значения показателя:

применение электролита, обладающего высокой концентрацией;
использование дополнительных кислот.

Чтобы изменить в нужном направлении плотность в аккумуляторной батарее, следует приобрести следующие предметы:

специализированный стакан с делениями, применяемыми для измерения объёма;
цистерна для создания нового раствора;
электролит или кислота корректирующего содержания;
очищенная жидкость.

Алгоритм действий по изменению значения включает в себя 5 этапов:

Взять небольшое количество электролита с банки аккумуляторной батареи.
Добавить корректирующий раствор в количестве, которое соответствует взятому на предыдущем этапе. Такое действие осуществляется при условии, что поставлена задача поднять плотность. Если необходимо получить противоположный результат, то регулирующий раствор заменяют на дистиллированную жидкость.
Аккумулятор следует подзарядить с помощью специального устройства, так как номинальный ток даст возможность поступившей воде смешаться.
После отключения АКБ от батареи целесообразно выждать в районе 2 часов. Это позволит плотности во всех банках встать на один уровень, что сделает вероятность возникновения погрешности при контрольном тестировании минимальной.
Вторично осмотреть значение электролита. Если оно осталось на прежнем уровне, то повторно осуществить предыдущие этапы.

Плотность электролита изменяется в результате понижения в определённом отсеке аккумулятора. Причём предварительно полезно изучить номинальный объём, который в нём находится. Например, в классической стартерной батарее 6СТ-55 величина электролита равна 633 см3, а в 6СТ-45 – 500 см3. Если рассматривать его состав, то в него входят серная кислота и очищенная вода в процентном соотношении 40 на 60. Достичь необходимой плотности показателя можно, опираясь на представленные данные в следующей таблице:

Плотность аккумулятора, г/см3	Обязательная величина параметра, г/см3
	1,24			1,25			1,26
	Забор электро-лита	Долив раствора 1,40 г/см3	Добавление жидкости	Забор электро-лита	Долив раствора 1,40 г/см3	Добавление жидкости	Забор электро-лита	Долив раствора 1,40 г/см3	Добавление жидкости
1,24	—	—	—	60	62	—	120	125	—
1,25	44	—	25	—	—	—	65	70	—
1,26	85	—	88	39	—	40	—	—	—
1,27	122	—	126	78	—	80	40	—	43
1,28	156	—	162	117	—	120	80	—	86
1,29	190	—	200	158	—	162	123	—	127
1,30	—	—	—	—	—	—	—	—	—

Продолжение таблицы

Плотность аккумулятора, г/см3	Обязательная величина параметра, г/см3
	1,27			1,28			1,30
	Забор электро-лита	Долив раствора 1,40 г/см3	Добавление жидкости	Забор электро-лита	Долив раствора 1,40 г/см3	Добавление жидкости	Забор электро-лита	Долив раствора 1,40 г/см3	Добавление жидкости
1,24	173	175	—	252	256	—	—	—	—
1,25	118	120	—	215	220	—	—	—	—
1,26	85	66	—	177	180	—	290	294	—
1,27	—	—	—	122	126	—	246	250	—
1,28	40	—	43	63	65	—	8198	202	—
1,29	75	—	78	—	—	—	143	146	—
1,30	109	—	113	36	—	38	79	81	—

Отметим, что представленные данные соответствуют корректирующему электролиту с плотностью 1,40 г/см3. Если жидкость будет иметь другое значение, то возникает необходимость использовать следующую формулу расчёта для рассматриваемого показателя:

Представленные вычисления можно заменить методом золотого сечения, который гораздо проще применить на практике:

Откачать больший объём воды из банки аккумулятора.
Вылить полученную воду в специальный стакан с делениями, чтобы получить информацию о величине.
Заполнить половину освободившегося объёма банки необходимым количеством электролита.
Если значение ещё не соответствует требуемому, то долить ¼ от откаченной величины.
Продолжать добавлять раствор до достижения оптимального результата.

Кислотная среда небезопасна для человека при неграмотном обращении. Целесообразно соблюдать все меры предосторожности, чтобы раствор электролита не попал на кожу или в дыхательные пути. Осуществлять корректировку рассматриваемой величины рекомендуется в помещениях с хорошей вентиляцией.

Возникают ситуации, в которых значение показателя опускается ниже 1,18 г/см3. В таких случаях использование электролита должно сопровождаться применением кислоты. Причём алгоритм действий изменения плотности включает в себя аналогичные этапы с одной поправкой: шаг разбавления при таком значении должен быть небольшим. Это связано с тем фактом, что плотность электролита имеет очень большую концентрацию, и возникает вероятность пропустить нужную отметку.

В процессе приготовления раствора в жидкость нужно вливать кислоту, а не наоборот.

При определённых обстоятельствах не представляется возможным исправить плотность электролита. Поэтому есть только один выход: купить новый аккумулятор. Возникает вопрос: как определить такие случаи? Очень просто: электролит становится коричневого оттенка, что свидетельствует об осыпании активной массы, принимающей участие в реакции электрохимического плана. Следовательно, это приводит к постепенной поломке аккумуляторной батареи.

Чтобы такая ситуация не застала врасплох, необходимо знать, что хороший АКБ будет служить в течение 5 лет при следовании всем эксплуатационным правилам. Следовательно, если данный срок истёк, то нет смысла проводить манипуляции по ремонту батареи. Если вы хотите, чтобы ваш прибор прослужил положенный срок, то следуйте следующим указаниям:

контролируйте плотность с помощью ареометра;
обеспечивайте грамотное обслуживание;
проверять уровень заряда.

Чем грозит завышенная или заниженная плотность электролита?

Оптимальный уровень плотности находится в пределах от 1,27 до 1,35 г/см3 в соответствии с сезоном и температурным режимом региона. Если значение рассматриваемого показателя выше нормы, то это свидетельствует о завышении, что отрицательно влияет на функционирование автомобиля. Данный процесс может привести к повреждениям аккумуляторной батареи. В ситуациях, при которых наблюдается противоположная картина, существует вероятность того, что автомобиль не заведётся. Главная причина в том, что АКБ замёрзнет при низких температурах.

Следовательно, необходимо контролировать значение, чтобы плотность электролита в аккумуляторе зимой и летом соответствовала оптимальной. Это поможет избежать возникновения непредвиденных обстоятельств. Однако сделать подобное проблематично, так как плотность изменяется при разных уровнях заряда аккумулятора. Например, при её уменьшении происходит поглощение дистиллированной жидкости батареей, что приводит к увеличению концентрации показателя. В обратных ситуациях возникает процесс сульфатации, ведущий к снижению уровня плотности. В результате этой химической реакции пластины наглухо закрываются и теряют возможность правильно заряжаться. Главный исход – выход из строя АКБ.

что это такое и ее значения

Большинство автомобилей комплектуются свинцово-кислотными аккумуляторными батареями. Принцип действия свинцовых аккумуляторов заключается в обратимой химической реакции свинца и его окиси, расположенный в пластинах и раствора электролита. В качестве электролита используется водный раствор серной кислоты Плотность электролита показывает концентрацию (степень разбавленности) кислоты.

Что такое плотность электролита

Серная кислота и вода могут смешиваться в любых пропорциях. Понятие плотность электролита введено для того, чтобы показать, какое количество чистой кислоты содержится в единице объем электролита.

Смешивая кислоту с водой, получают промежуточные значения. Чем больше воды содержит раствор, тем меньшее значение плотности он имеет, поскольку концентрированная кислота гораздо тяжелее:

дистиллированная вода – 1.00 г/см3;
концентрированная серная кислота – 1.84 г/см3.

Какую плотность имеет электролит в аккумуляторах

Плотность электролита в аккумуляторе имеет определенные значения, которые существенны для нормального протекания химических реакций в процессе работы. В зимний период и летом концентрация кислоты должна иметь разные значения. Особенно это касается регионов с большими колебаниями температуры. Несоответствие плотности оптимальным значениям может привести к отрицательным последствиям:

Низкая плотность:

снижение КПД батареи из-за повышения внутреннего сопротивления;
снижение емкости, так как свинец пластин не полностью вступает в реакцию из-за недостатка кислоты;
вероятность замерзания при низких отрицательных температурах;

Высокая плотность:

Сульфатация пластин из-за образования крупных труднорастворимых кристаллов сульфида свинца;
Осыпание пластин.

Важно! Плотность электролита в АКБ не является постоянной величиной. Это связано с тем, что во время разряда кислота из раствора реагирует с материалом пластин и ее концентрация падает. Во время зарядки происходит обратная реакция. Разность плотностей заряженного и разряженного аккумулятора составляет примерно 0.15 – 0.16 г/см3.

Таким образом, зная параметры электролита в полностью заряженном аккумуляторе, можно определить степень разрядки, не пользуясь измерительными приборами, а определив состояние электролита при помощи ареометра.

Измерения производят с учетом температуры, так как наблюдается сильная зависимость. Рекомендуемые значения относятся к измерениям при температуре от +20 до +30°С В других случаях поправки к измерениям должны иметь такие значения:

от +31 до +45°С + 0.01 гр/см3;
от +20 до +30°С + 0.00 гр/см3;
от +5 до +19°С — 0.01 гр/см3;
от +4 до -10°С — 0.02 гр/см3;
от -11 до -25° -03 гр/см3;
от -26 до -40° -04 гр/см3.

Зависимость плотности от степени заряженности

Для электролита автомобильного аккумулятора с нормальной плотностью 1.27 гр/см3 можно привести следующую зависимости от степени разряда батареи:

Плотность гр/см3	Уровень заряда	Температура замерзания
1.27	100%,	– 60°С;
1.26	95%,	– 55°С;
1.25	87%,	– 50°С;
1.24	80%,	– 46°С;
1.23	75%,	– 42°С;
1.22	70%,	– 37°С;
1.21	63%,	– 32°С;
1.20	56%,	– 27°С;
1.19	50%,	– 24°С;
1.18	44%,	– 18°С;
1.17	37%,	– 16°С;
1.16	31%,	– 14°С;
1.15	25%,	– 13°С;
1.14	19%,	– 11°С;
1.13	13%,	– 9°С;
1.12	6%,	– 8°С;

В таблице плотности электролита приведена зависимость плотности и температуры замерзания. Приведенные данные показывают, что глубокий разряд батареи чреват ее замерзанием уже при температуре 8 — 16°С

Коррекция плотности при смене сезона

При большой разнице среднесуточных температур в летний и зимний период рекомендуется корректировать значение плотности. Процесс не представляет сложности, но опасен из-за агрессивности электролита.

Если машина храниться в гараже и эксплуатируется регулярно, то необходимость в коррекции не возникает, поскольку в результате длительных поездок батарея успевает зарядиться до нормального состояния и содержание кислоты не палает до критических значений.

Кратковременные поездки не способствуют нормальному заряду. Старые аккумуляторы имеют повышенные значения саморазряда, поэтому после длительного простоя плотность может упасть до недопустимых значений.

Электролит корректируется на полностью заряженном аккумуляторе. Важно знать, что в большинстве автомобилей с правильно отрегулированной системой регулировки напряжения, уровень заряда аккумулятора не превышает 80 – 90%. В зимнее время при наличии большого числа мощных потребителей (вентилятор печки, обогрев стекол и сидений, свет фар), это значение еще меньше. Для правильной подготовки батареи к зимнему сезону необходима полная зарядка специализированным зарядным устройством.

Заряд производят при слабом кипении электролита до тех пор, пока в течении текущих двух часов плотность расти уже не будет. Рост плотности говорит о том, что заряд еще не окончен.

Плотность электролита в заряженном аккумуляторе измеряют через два часа после зарядки, чтобы пластины полностью освободились от пузырьков газа и снизилась температура. Не забывайте про учет температуры электролита!

Содержание кислоты повышают при помощи корректирующего электролита, который добавляют в банки взамен части основного электролита.

Важно! Отбор раствора из каждой банки батареи должен быть одинаковым! Количество добавляемого корректора также одинаково. Сколько убрано жидкости, столько корректирующего раствора нужно добавлять

Плотность электролита в аккумуляторе и зимой и летом проверяется после получаса дополнительного заряда с последующей двухчасовой выдержкой. Это делается с целью равномерного перемешивания электролита. Обязателен учет температуры.

Переход на летнюю эксплуатацию делается аналогично, только вместо более крепкой кислоты добавляется дистиллированная вода. Дополнительный заряд должен продолжаться более длительное время, поскольку добавляемая вода из-за низкого удельного веса будет находится в верхнем слое.

Важно! Нельзя ускорять перемешивание покачиванием и переворачиванием батареи, поскольку осадок с дна емкости попадет между пластинами и батарея выйдет из строя.

Выравнивание плотности

В процессе эксплуатации аккумулятора можно увидеть, что разные банки имеют расхождения при измерении плотности. Если эта величина не превосходит 0.01 – 0.02 гр/см3, то ничего страшного нет. Большая разница свидетельствует, что банка с меньшим значением начинает выходить из строя.

Встречаются рекомендации исправлять состояние неисправной банки путем долива корректирующего раствора. Этого делать нельзя ни в коем случае. Простое увеличение концентрации кислоты даст только отрицательный эффект и ускорит выход банки из строя.

В данной ситуации необходимо произвести тренировочный цикл заряда. Полностью заряженный аккумулятор разряжают до 50% номинальной емкости, а затем заряжают малым током до полного заряда. Повторяя процесс несколько раз, можно полностью восстановить неисправные банки батареи.

Такие же требования предъявляются к выравниванию уровня электролита. В процессе зарядки током бортовой сети происходит частичное испарение воды из банок. Особенно активно этот процесс происходит летом. Кислота при этом не испаряется, вопреки некоторым источникам из интернета. Поэтому уровень электролита выравнивается исключительно дистиллированной водой.

Какая должна быть плотность электролита в аккумуляторе

Всем привет, дорогие читатели, сегодня расскажу какая должна быть плотность электролита в аккумуляторе. Электролит – основной компонент аккумуляторной батареи, от его плотности зависит накопление и удержание батареей заряда. Низкая концентрация не позволяет АКБ нормально заряжаться, а разрядка наоборот происходит слишком быстро. При низкой плотности машина плохо заводится с утра и может не завестись совсем, остановившись где-нибудь в поле. Неприятный момент, не правда ли? Чтобы его избежать, разберемся какая должна быть концентрация и как её повышать.

Причины и последствия

Почему падает плотность электролита? Она понижается в результате испарения из секций батареи. Больше всего это происходит при закипании его при перезарядке. Постепенно испаряется электролит и вода естественным путем через дренажные отверстия. Есть такие в крышках банок АКБ, чтобы его не разорвало избытком газа или паров.

О необходимости доливать воду по уровню в обслуживаемых батареях знают многие владельцы машин. Но вот о том, что необходимо доливать и электролит, когда его концентрация низкая, знают далеко не все. Частично кислота выпаривается вместе с водой, частично разлагается, вступая в реакцию с веществом пластин АКБ.

Разумеется это происходит не быстро, поэтому проверять электролит ежедневно не имеет смысла. А вот ежемесячная проверка, для обслуживаемого аккумулятора будет не лишней.

Тем более что проверка дело быстрое и совсем не трудное. Для проверки нужно лишь снять АКБ. Открутить пробки и проверить ареометром все банки. После этого закрутить пробки обратно, и вернуть батарею на место. Займет не более 10 минут, даже если все делать не спеша.

К чему приводит безответственность

Когда водитель постоянно доливает по уровню лишь воду в батарею, нормальная плотность электролита падает, зимой такой аккумулятор просто разорвет льдом. Воды в нем больше чем кислоты, значит при понижении температуры она перейдет в лед. А лед, как известно расширяется, вот и происходит разрыв корпуса АКБ

Летом такая батарея быстро разряжается, не смотря на исправный генератор и постоянные стационарные подзарядки. С похолоданием, при температуре около нуля машина не заводится. Так как плотность снижается и от снижения температуры. Уровень заряда падает автоматически.

Какая нужна плотность

Понятие летней и зимней плотности относительное, поддержание нужной концентрации необходимо и зимой и летом. В областях с более холодным климатом — плотность должна быть несколько выше, но все равно в определенных пределах. Поддерживать концентрацию помогает систематическая проверка. Вот график плотности и температур, который поможет вам сориентироваться, нужно ли повышать плотность электролита в вашей батарее.

Из графика видно, что даже при относительно нормальной плотности летом, с наступлением холодов все равно возникнут проблемы. Если электролит в аккумуляторе помутнел или почернел, лучше его заменить полностью, отрегулировав плотность в процессе замены. Как правильно это сделать сейчас расскажу.

Повышаем плотность

Начнем с того, что для этого необходимо:

Ареометр – прибор для измерения плотности.
Резиновая груша.
Мерная колба или стакан.
Емкость, куда сливать электролит.
Бутылка с электролитом для аккумуляторов.
Бутылка дистиллята.

Техника безопасности

Техника безопасности тоже на первом месте, вы же не хотите остаться слепыми? Я точно этого не хочу. Поэтому работайте в плотных резиновых перчатках, для защиты глаз приобретите специальные защитные очки, закрытые со всех сторон.

Если приходится разводить электролит своими руками, тогда помните: сначала в сосуд наливается вода, а потом в воду постепенно доливается кислота. Если сделать наоборот, происходит мгновенный нагрев жидкости и кипение. Сосуд может лопнуть, и тогда точно получите ожоги. А вам ведь это не нужно?

Если полностью менять электролит, нужно слить из АКБ старый раствор. При этом запрещено сильно наклонять или переворачивать корпус АКБ. Это может привести к осыпанию материала пластин и замыканию их. Тогда батарею можно выбросить.

Замеры плотности выполняют при температуре в помещении 20 градусов, или чуть выше. Когда на улице мороз, батарею нужно принести в отапливаемое помещение. Дайте ей постоять и согреться. Учтите, что чем сильнее разряжена батарея, тем ниже её концентрация электролита. Поэтому перед замерами необходимо будет зарядить АКБ на максимум.

Как поднять плотность в не обслуживаемой батарее, я рассматривать не буду, лучше её просто сдать на свинец. Все манипуляции с такой батареей вы будете делать на собственный страх и риск, потому что её конструкция не позволяет выполнять обслуживание. Если вы любите риск и советы «очумельцев», помешать я вам не смогу, однако все же не советую.

Емкость для старого электролита лучше брать стеклянную или резиновую. Выливать его на землю или в водоем запрещено категорически. В канализацию тоже не рекомендуется. Лучше сдать на утилизацию, во избежание неприятностей, чем утилизировать самому, тем более что сейчас это сделать просто. В Интернете множество фирм, которые этим занимаются.

Обслуживание батареи

Процесс повышения плотности объясню на примере кислотной АКБ, как более распространенной. Показатели для щелочного типа будут отличаться, от приведенных мной.

Плотность для электролита приводится в граммах на кубический сантиметр (г/см3). Измеряется она ареометром, поочередно во всех банках. Допустимая плотность 1,25-1,29.Допустимый разброс между измерениями в банках 0,01. Как выровнять в банках уровень плотности? Конечно же не водой.

Когда показатель 1,20 или ниже, тогда нужно повышать концентрацию добавлением электролита. Добавляемый электролит должен быть с плотностью 1,27.

Действуйте следующим образом:

Сначала, при помощи резиновой груши выкачиваете из одной банки старый электролит, как можно больше, и сливаете в мерный стаканчик, чтобы измерить его количество.
После этого заливаете в ту же банку новый электролит, только ½ откачанного объема.
Теперь нужно покачать батарею, не переворачивая, и сильно не наклоняя, чтобы старый электролит перемешался с новым.

Затем снова замеряете плотность, если её не хватает, доливаете вторую половину откачанного объема.
Так поступаете поочередно со всеми банками, пока не получите нужную плотность.
Как увеличить плотность, если показатели ниже 1.18? Рекомендуется доливать уже не электролит, а кислоту аккумуляторную по описанной выше схеме. Пока не получим нужную концентрацию. Превышение плотности не желательно, будут быстрее разлагаться пластины аккумулятора и снижаться его ресурс.
После достижения нужной концентрации, заряжаете АКБ.
После зарядки снова измеряете концентрацию и выравниваете по необходимости дистиллятом или электролитом.

В общем, как повысить плотность электролита вы теперь знаете, работа это кропотливая. Зато АКБ потом отлично работает в течение года, а может и дольше, если избегать закипаний и замыканий. Если рассыпались пластины хотя бы одной банки, тогда поможет только замена АКБ.

Спасибо всем, подписывайтесь на обновления и делитесь с друзьями, будет еще много познавательного. До встречи.

Электролитов: использование, дисбаланс и добавки

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Электролит — это вещество, которое при растворении в воде проводит электричество. Они необходимы для ряда функций организма.

Всем людям нужны электролиты, чтобы выжить. Многие автоматические процессы в организме зависят от небольшого электрического тока, и электролиты обеспечивают этот заряд.

Электролиты взаимодействуют друг с другом и клетками тканей, нервов и мышц.Баланс различных электролитов жизненно важен для здорового функционирования.

Краткие сведения об электролитах

Электролиты жизненно важны для нормального функционирования человеческого организма.
Фрукты и овощи — хорошие источники электролитов.
Общие электролиты включают натрий, калий, кальций и бикарбонат.
Симптомы электролитного дисбаланса могут включать подергивание, слабость и, если их не остановить, судороги и нарушения сердечного ритма.
Пожилые люди особенно подвержены риску электролитного дисбаланса

Поделиться на Pinterest Когда люди думают об электролите, на ум часто приходят спортивные напитки.Однако электролиты — это гораздо больше, чем просто отдых после тренировки.

Электролиты — это химические вещества, которые при смешивании с водой проводят электричество.

Они регулируют функции нервов и мышц, увлажняют тело, уравновешивают кислотность и давление крови и помогают восстановить поврежденные ткани.

Мышцы и нейроны иногда называют «электрическими тканями» тела. Они полагаются на движение электролитов через жидкость внутри, снаружи или между ячейками.

Электролиты в человеческом теле включают:

натрий
калий
кальций
бикарбонат
магний
хлорид
фосфат

Например, мышцам для сокращения необходимы кальций, натрий и калий.Когда эти вещества становятся несбалансированными, это может привести либо к мышечной слабости, либо к чрезмерному сокращению.

Сердце, мышцы и нервные клетки используют электролиты для передачи электрических импульсов другим клеткам.

Уровень электролита в крови может стать слишком высоким или слишком низким, что приведет к дисбалансу. Уровень электролитов может меняться в зависимости от уровня воды в организме, а также других факторов.

Во время упражнений с потом теряются важные электролиты, включая натрий и калий.На концентрацию также может влиять быстрая потеря жидкости, например, после приступа диареи или рвоты.

Эти электролиты необходимо заменять для поддержания нормального уровня. Почки и несколько гормонов регулируют концентрацию каждого электролита. Если уровень вещества слишком высок, почки отфильтровывают его из организма, а различные гормоны балансируют уровни.

Дисбаланс представляет собой проблему для здоровья, когда концентрация определенного электролита становится выше, чем может регулировать организм.

Низкий уровень электролитов также может повлиять на общее состояние здоровья. Наиболее распространены дисбалансы натрия и калия.

Симптомы электролитного дисбаланса

Симптомы будут зависеть от того, какой электролит не сбалансирован, а также от того, слишком ли высокий или слишком низкий уровень этого вещества.

Опасная концентрация магния, натрия, калия или кальция может вызвать один или несколько из следующих симптомов:

нерегулярное сердцебиение
слабость
нарушения костей
подергивания
изменения артериального давления
спутанность сознания
судороги
онемение
расстройства нервной системы
чрезмерная усталость
судороги
мышечный спазм

Может также наблюдаться избыток кальция, особенно у пациентов с раком груди, раком легких и множественной миеломой.Этот тип избытка часто возникает из-за разрушения костной ткани.

Признаки и симптомы избытка кальция могут включать:

частое мочеиспускание
нерегулярное сердцебиение
летаргия
усталость
капризность и раздражительность
тошнота
боль в животе
рвота
крайняя мышечная слабость
жажда
сухость во рту или горле
полная потеря аппетита
кома
спутанность сознания
запор

Поскольку эти симптомы также могут быть результатом рака или лечения рака, иногда бывает трудно определить высокий уровень кальция в первом случае.

Существует несколько причин электролитного дисбаланса, в том числе:

болезнь почек
отсутствие пополнения электролитов или сохранение гидратации после упражнений
длительные периоды рвоты или диареи
плохое питание
сильное обезвоживание
дисбаланс кислотно-щелочная или пропорция кислот и щелочей в организме
застойная сердечная недостаточность
лечение рака
некоторые лекарства, такие как диуретики
булимия
возраст, поскольку почки пожилых людей со временем становятся менее эффективными

Панель электролитов используется для выявления дисбаланса электролитов в крови и измерения кислотно-щелочного баланса и функции почек.Этот тест также может контролировать ход лечения известного дисбаланса.

Врач иногда включает электролитную панель как часть обычного медицинского осмотра. Его можно выполнять самостоятельно или в составе ряда тестов.

Уровни измеряются в миллимолях на литр (ммоль / л) с использованием концентрации электролитов в крови.

Людям часто дают электролитную панель во время пребывания в больнице. Это также проводится для тех, кто доставлен в отделение неотложной помощи, поскольку как острые, так и хронические заболевания могут влиять на уровни.

Если уровень отдельного электролита окажется либо слишком высоким, либо слишком низким, врач будет продолжать проверять этот дисбаланс, пока уровни не вернутся к норме. При обнаружении кислотно-щелочного дисбаланса врач может провести анализ газов крови.

Они измеряют уровни кислотности, кислорода и углекислого газа в образце крови из артерии. Они также определяют серьезность дисбаланса и то, как человек реагирует на лечение.

Уровни также могут быть проверены, если врач прописывает определенные лекарства, которые, как известно, влияют на концентрацию электролитов, такие как диуретики или ингибиторы АПФ.

Поделиться на Pinterest Одно из решений небольшого дисбаланса электролитов — просто пить больше воды.

Лечение дисбаланса электролитов включает либо восстановление уровней, если они слишком низкие, либо снижение слишком высоких концентраций.

Если уровни слишком высоки, лечение будет зависеть от причины превышения. Низкие уровни обычно лечат путем добавления необходимого электролита. В Интернете можно приобрести различные добавки к электролиту.

Тип лечения также будет зависеть от тяжести дисбаланса.Иногда безопасное восстановление уровня электролита у человека с течением времени без постоянного контроля.

Однако иногда симптомы могут быть серьезными, и во время лечения может потребоваться госпитализация и наблюдение.

Пероральная регидратационная терапия

Эта процедура используется в основном для людей, испытывающих нехватку электролитов наряду с обезвоживанием, обычно после тяжелой диареи.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) одобрила раствор для пероральной регидратационной терапии, который содержит:

2.6 граммов (г) натрия
1,5 г хлорида калия
2,9 г цитрата натрия

Их растворяют в 1 литре (л) воды и принимают внутрь.

Электролитозаместительная терапия

В более тяжелых случаях нехватки электролитов вещество можно вводить человеку перорально или внутривенно (IV).

Нехватка натрия, например, может быть восполнена инфузией раствора соленой воды или соединения лактата натрия.

Избыток может произойти, если организм теряет воду без потери электролитов. В этих случаях дается раствор из воды и сахара в крови или глюкозы.

Профилактика

Некоторые причины нехватки электролитов, например, болезнь почек, предотвратить невозможно. Однако правильно подобранная диета может снизить риск дефицита. Употребление умеренного количества спортивного напитка после физических нагрузок или упражнений может помочь ограничить влияние потери электролитов с потом.

Людям, которым не требуется пребывание в больнице, врач может порекомендовать диетические изменения или добавки для балансировки концентраций электролитов.

Когда уровень электролита слишком низкий, важно включать продукты питания с высоким содержанием этого вещества. Вот несколько источников пищи для каждого из основных электролитов:

тыквенный йогурт
банан семена
шпинат

Требуемый электролит	Источники
Натрий	маринованные огурцы томатные соки, соусы 224 и 902 супы
Хлорид	томатные соки, соусы и супы салат оливки поваренная соль
Калий	картофель с кожицей простой йогурт банан

Кальций	йогурт молоко рикотта зелень капусты шпинат капуста сардины

Важно иметь в виду, сколько каждого пищевого электролита содержится в каждом источнике пищи.Министерство сельского хозяйства США (USDA) предлагает полезный ресурс для проверки пищевой ценности продуктов.

Добавки также можно использовать для управления низким уровнем электролита. Например, пожилые люди часто не потребляют достаточное количество калия, и его уровень также может быть снижен за счет лечения кортикостероидами или мочегонными препаратами. В этих случаях таблетки калия могут повысить его концентрацию в крови.

Поделиться на PinterestСпортивные напитки могут помочь восполнить потерю электролитов, но слишком частое их употребление может привести к их избытку.

Некоторые спортивные напитки, гели и конфеты рекомендованы для пополнения запасов электролитов во время и после тренировки. Они помогают восстановить потерянные натрий и калий и удерживают воду.

Однако эти напитки обычно содержат высокое содержание электролита, и чрезмерное употребление может привести к их избытку. Многие также содержат высокий уровень сахара.

Важно постоянно следовать всем предлагаемым курсам приема электролитов и придерживаться рекомендованного плана лечения.

Определение, функции, дисбаланс и источники

Электролиты участвуют во многих важных процессах в организме.
Они играют роль в проведении нервных импульсов, сокращении мышц, поддержании гидратации и регулировании уровня pH в организме (1, 2, 3, 4).
Следовательно, вам необходимо получать достаточное количество электролитов из своего рациона, чтобы ваше тело функционировало должным образом.
В этой статье подробно рассматриваются электролиты, их функции, риск дисбаланса и возможные источники.
Что такое электролиты?
«Электролит» — это общий термин для частиц, несущих положительный или отрицательный электрический заряд (5).
В питании этот термин относится к важным минералам, содержащимся в крови, поте и моче.
Когда эти минералы растворяются в жидкости, они образуют электролиты — положительные или отрицательные ионы, используемые в метаболических процессах.
К электролитам, содержащимся в вашем теле, относятся:
Эти электролиты необходимы для различных процессов в организме, включая правильную работу нервов и мышц, поддержание кислотно-щелочного баланса и поддержание гидратации.
Резюме
Электролиты — это минералы, несущие электрический заряд. Они содержатся в крови, моче и поте и имеют жизненно важное значение для определенных процессов, которые поддерживают нормальное функционирование вашего тела.
Необходимы для поддержания жизненно важных функций организма
Электролиты имеют решающее значение для поддержания функционирования нервной системы и мышц, а также для сбалансированной внутренней среды.
Функция нервной системы
Ваш мозг посылает электрические сигналы через нервные клетки для связи с клетками по всему телу.
Эти сигналы называются нервными импульсами, и они генерируются изменениями электрического заряда мембраны нервной клетки (6).
Изменения происходят из-за движения электролита натрия через мембрану нервной клетки.
Когда это происходит, запускается цепная реакция, перемещая больше ионов натрия (и изменяя заряд) по длине аксона нервной клетки.
Функции мышц
Электролит кальция необходим для сокращения мышц (7).
Позволяет мышечным волокнам скользить вместе и перемещаться друг над другом по мере того, как мышца укорачивается и сокращается.
Магний также необходим в этом процессе, чтобы мышечные волокна могли скользить наружу, а мышцы расслаблялись после сокращения.
Правильная гидратация
Вода должна храниться в нужных количествах как внутри, так и снаружи каждой клетки вашего тела (8).
Электролиты, особенно натрий, помогают поддерживать баланс жидкости за счет осмоса.
Осмос — это процесс, при котором вода движется через стенку клеточной мембраны из разбавленного раствора (больше воды и меньше электролитов) в более концентрированный раствор (меньше воды и больше электролитов).
Это предотвращает разрыв клеток от переполнения или сморщивания из-за обезвоживания (9).
Внутренние уровни pH
Чтобы оставаться здоровым, ваше тело должно регулировать свой внутренний pH (10).
pH — это показатель кислотности или щелочности раствора. В вашем теле это регулируется химическими буферами или слабыми кислотами и основаниями, которые помогают минимизировать изменения во внутренней среде.
Например, ваша кровь должна поддерживать pH около 7.От 35 до 7,45. Если он отклоняется от этого, ваше тело не может нормально функционировать, и вы заболеете.
Правильный баланс электролитов имеет основополагающее значение для поддержания уровня pH в крови (10).
Резюме
Электролиты необходимы для поддержания функционирования нервной системы и мышц. Они также обеспечивают оптимальную внутреннюю среду вашего тела, сохраняя гидратацию и помогая регулировать внутренний pH.
Дисбаланс электролитов вреден для вашего здоровья
В некоторых случаях уровень электролитов в крови может стать слишком высоким или низким, вызывая дисбаланс (11, 12, 13).
Нарушения электролитов могут оказать вредное воздействие на ваше здоровье и в редких случаях даже привести к летальному исходу (14).
Дисбаланс электролитов часто возникает из-за обезвоживания, вызванного чрезмерным нагревом, рвотой или диареей. Вот почему вы должны помнить о восполнении любых потерянных жидкостей, когда вам жарко или когда вы больны (15).
Некоторые заболевания, в том числе болезни почек, расстройства пищевого поведения и травмы, такие как тяжелые ожоги, также могут вызывать нарушение электролитного баланса (16, 17, 18, 19).
Если у вас легкое нарушение электролитного баланса, у вас, вероятно, не будет никаких симптомов.
Однако более серьезные дисбалансы могут вызывать такие симптомы, как (20, 21):
Усталость
Быстрое или нерегулярное сердцебиение
Онемение и покалывание
Путаница
Слабость и спазмы мышц
Головные боли
Судороги
Если вы подозреваете, что у вас дисбаланс электролитов, обязательно обсудите свои симптомы с врачом.
Резюме
Дисбаланс электролитов чаще всего возникает, когда люди сильно обезвожены из-за рвоты, диареи или чрезмерного потоотделения. Сильный дисбаланс может мешать функционированию вашего тела.
Вам нужно больше электролитов, если вы много потеете?
Когда вы потеете, вы теряете воду и электролиты, особенно натрий и хлорид.
В результате длительные физические нагрузки или активность, особенно в жару, могут вызвать значительную потерю электролитов.
По оценкам, пот в среднем содержит около 40–60 ммоль натрия на литр (22).
Но фактическое количество электролитов, теряемых с потом, может варьироваться от человека к человеку (23, 24).
В США максимальная рекомендуемая доза натрия составляет 2300 мг в день, что эквивалентно 6 граммам или 1 чайной ложке поваренной соли (25).
Поскольку около 90% взрослых американцев потребляют намного больше, большинству людей не требуется восполнять потерю натрия с потом (26).
Тем не менее, некоторые группы населения, такие как спортсмены на выносливость, которые тренируются более двух часов, или те, кто тренируется в условиях сильной жары, могут захотеть рассмотреть возможность употребления обогащенных электролитами спортивных напитков, чтобы восполнить свои потери (27).
Для всех остальных достаточно получать нормальное количество натрия из пищи и питьевой воды, чтобы оставаться гидратированным.
Резюме
Когда вы потеете, вы теряете воду и электролиты, особенно натрий. Однако натрия, потребляемого с пищей, обычно достаточно, чтобы покрыть любые потери.
Диетические источники электролитов
Лучший способ достичь и поддерживать баланс электролитов — это здоровое питание.
Основными пищевыми источниками электролитов являются фрукты и овощи. Однако в западной диете обычным источником натрия и хлоридов является поваренная соль.
Ниже приведены некоторые продукты, содержащие электролиты (28, 29, 30):
Натрий: Маринованные продукты, сыр и поваренная соль.
Хлорид: Соль поваренная.
Калий: Фрукты и овощи, такие как бананы, авокадо и сладкий картофель.
Магний: Семена и орехи.
Кальций: Молочные продукты, витаминизированные заменители молочных продуктов и зеленые листовые овощи.
Электролиты, такие как бикарбонат, вырабатываются естественным путем в организме, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы включить их в свой рацион.
Резюме
Электролиты содержатся во многих продуктах питания, включая фрукты, овощи, молочные продукты, орехи и семена.
Следует ли дополнять диету электролитами?
Некоторые люди пьют воду с электролитом или добавляют электролиты, такие как натрий и кальций, чтобы получить достаточно.
Однако сбалансированная диета, включающая источники электролитов, должна быть достаточной для большинства.
Ваше тело обычно может эффективно регулировать электролиты и поддерживать их на нужном уровне.
Но в некоторых случаях, например, во время приступов рвоты и диареи, когда потери электролитов чрезмерны, может оказаться полезным добавление раствора для регидратации, содержащего электролиты (31).
Сумма, которую вам нужно будет израсходовать, будет зависеть от ваших потерь. Всегда читайте инструкции по замене без рецепта.
Также обратите внимание, что если у вас не низкий уровень электролитов из-за чрезмерных потерь, то прием добавок может вызвать аномальный уровень и, возможно, болезнь (32).
Перед добавлением электролитов лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
Резюме
Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, содержащей хорошие источники электролитов, добавки обычно не нужны.
Итог
Электролиты — это минералы, которые несут электрический заряд при растворении в воде.
Они жизненно важны для вашей нервной системы, мышц и поддержания оптимальной среды тела.
Большинство людей удовлетворяют свои потребности в электролитах с помощью сбалансированной диеты, хотя может возникнуть дисбаланс, если вы обезвожены из-за болезни или перегрева.
Если вы подозреваете, что у вас нарушение баланса электролитов, поговорите со своим врачом.
.
Пополнение запаса электролитов — почему это так важно и как это делать правильно
Объяснение электролитов
Электролиты — это химические вещества, которые образуют ионы в жидкостях организма. Они помогают обеспечить оптимальную работу определенных функций организма. Слишком мало электролитов вызовет спазмы в теле. Как знают серьезные спортсмены, судороги могут иметь большое значение в день соревнований. Итак, как нам предотвратить спазмы и сохранить работоспособность нашего тела на пике возможностей? Мы держим его с необходимым количеством электролитов.
Правильная подпитка во время тренировок требует большего, чем восполнение калорий и жидкости; он также включает постоянную и адекватную поддержку электролита. Потребности в электролите различаются гораздо больше, чем потребности в калориях или гидратации, поэтому вам придется немало поэкспериментировать на тренировках, пока этот аспект вашего заправки не будет адаптирован к вашим конкретным требованиям в различных условиях.
Электролиты аналогичны моторному маслу в вашем автомобиле — они не заставляют двигатель работать, но они абсолютно необходимы для обеспечения бесперебойной работы всего оборудования.Правильное функционирование пищеварительной, нервной, сердечной и мышечной систем зависит от адекватного уровня электролитов.
Мышечные судороги, хотя существует множество теорий, почему это происходит, обычно связаны с неправильной гидратацией и / или неправильным восполнением электролитов. Конечно, никто не хочет судороги, но помните, что судороги — это место, которое ведет к истощению электролитов. Спазмы — это болезненный способ вашего тела сказать: «Эй! Я на пустом месте! Пополните меня сейчас, или я остановлюсь! » Это как масляная лампочка на приборной панели; вы никогда не хотите, чтобы он упал так низко.
Именно поэтому не следует ждать судорог, чтобы напоминать о необходимости принять электролиты. Точно так же, как вам не следует ждать, пока вы не начнете дозаправляться, или вы не обезвожитесь, прежде чем пополнить запас жидкости, ваш режим всегда должен включать в себя эти предметы первой необходимости.
В этой статье мы внимательно рассмотрим этот жизненно важный, но часто игнорируемый и неправильно понимаемый аспект заправки топливом. Мы расскажем вам, почему солевые таблетки не работают и почему линейка продуктов Endurolyte от Hammer, несомненно, представляет собой лучшую формулу электролита на сегодняшний день.
Что такое электролиты? Зачем они мне нужны?
Электролиты — это химические вещества, которые образуют электрически заряженные частицы (ионы) в жидкостях организма. Эти ионы несут электрическую энергию, необходимую для многих функций, включая сокращение мышц и передачу нервных импульсов. Многие функции организма зависят от электролитов. Оптимальная производительность требует постоянного и достаточного поступления этих важных питательных веществ.
Многие спортсмены пренебрегают постоянным пополнением электролитов, потому что у них никогда не было проблем со спазмами.Даже если вам повезло, что вы никогда не страдали от болезненных, изнурительных последствий спазмов, вам все равно необходимо обеспечить свой организм постоянным и достаточным запасом электролитов. Зачем? Потому что цель пополнения запасов электролитов — не столько в предотвращении спазмов, сколько в поддержании определенных функций организма на оптимальном уровне. Спазмы — это способ вашего тела дать вам понять, что с точки зрения электролитов он пуст. Когда вы достигли этой точки, ваша производительность в течение некоторого времени была серьезно подорвана.Помните, вы хотите, чтобы ваше тело работало плавно, без перебоев и компромиссов. Точно так же, как вы не должны ждать, пока вы не обезвожитесь или не начнете пополнять запасы жидкости или калорий, вы никогда не должны ждать, пока у вас не начнутся судороги, прежде чем восполнить запасы электролитов. Постоянное пополнение запасов электролитов так же важно, как и топливо, которое вы потребляете, и вода, которую вы пьете во время тренировки.
Могу я просто использовать солевые таблетки?
Таблетки соли — неприемлемый выбор для восполнения запасов электролита по двум причинам:
Они содержат только два электролита, необходимые вашему организму — натрий и хлорид.
Они могут переизбыток натрия, тем самым подавляя сложный механизм регулирования натрия в организме.
Каждый из этих вопросов важен, и мы обсудим их оба. А сейчас давайте сосредоточимся в первую очередь на втором.
Слишком много спортсменов страдали от бесполезных опухолей рук и ног из-за задержки воды из-за приема солевых таблеток или продуктов с электролитами, содержащих слишком много натрия, во время длительных упражнений на жаре. В организме есть очень эффективные механизмы для регулирования и рециркуляции натрия из запасов организма.Избыточное потребление натрия нарушает эти сложные механизмы или нейтрализует их. Пот вызывает большие потери натрия, за которыми внимательно следят через гормональные рецепторы по всему телу. Однако быстрая замена натрия нейтрализует систему, позволяя потреблению воды уменьшить содержание натрия. Добавление электролитов с высоким содержанием натрия нарушает естественный физиологический контроль электролитов в сыворотке крови. Как только организм обнаруживает увеличение натрия из внешних источников (пища, солевые таблетки или продукты с высоким содержанием натрия), гормон альдостерон сигнализирует почкам о прекращении фильтрации и рециркуляции натрия.Вместо этого почки будут выводить натрий, а другой гормон, вазопрессин, будет преобладать и вызывать задержку жидкости. Хотя употребление большого количества натрия может временно устранить дефицит натрия, это существенно увеличивает риск ряда других проблем, включая увеличение накопления жидкости в виде отека (отека) конечностей. Последствия также включают повышенное артериальное давление и повышенную скорость выведения натрия. Все это снижает производительность. Если вы когда-либо заканчивали тренировку или бег с опухшими руками, запястьями, ступнями или лодыжками, или если вы испытывали отечность под глазами и вокруг щек, скорее всего, ваше потребление натрия / соли было слишком высоким.
Дело в том, что человеческому организму для нормального функционирования требуется лишь незначительное количество натрия. Нам требуется всего 500 мг натрия каждый день, спортсменам может быть 2000 мг. Это легко получить из натуральных, необработанных продуктов. Однако средний американец потребляет примерно 6000-8000 мг в день, что значительно превышает верхний предел рекомендуемой дозы 2300–2400 мг / день. * (См. Астерик на стр. 44). Средний спортсмен сохраняет не менее 8000 мг натрия в рационе. в тканях, и эти запасы доступны во время упражнений.Другими словами, у вас уже есть огромный запас натрия в вашем теле из вашего рациона, готовый служить вам во время упражнений. Кроме того, у вашего тела есть очень сложный и эффективный способ мониторинга и рециркуляции натрия обратно в кровь, который он делает для поддержания гомеостаза. Вам действительно нужно восполнять запас натрия во время упражнений, но вы должны делать это с количествами, которые взаимодействуют с этими сложными механизмами организма, а не отменяют их.
* В 2009 году данные Центров США по контролю и профилактике заболеваний предоставили дополнительные научные доказательства того, что большинству американцев старше двадцати лет следует ограничить количество натрия (соли), которое они потребляют ежедневно, до 1500 миллиграммов (мг) до предотвратить и снизить высокое кровяное давление.
Последствия высокого содержания натрия для здоровья
Не только диеты с высоким содержанием натрия вредны для вашего здоровья, но и тем, кто потребляет большое количество натрия в своем рационе, гарантируется более высокая скорость потери натрия и требуется большее потребление натрия во время упражнений. Как вы, наверное, знаете, натрий вызывает жажду, а жажда побуждает к выпивке до тех пор, пока избыточные результаты не станут сценарием повышения производительности.
Разве мне не нужно заменять то, что я потею?
Легко создать продукт, который соответствует результатам одного из многих исследований по анализу потоотделения, а затем продавать его, исходя из того, что спортсменам просто необходимо восполнить то, что они потеряли.Некоторые продукты именно так и делают. К сожалению, с этим есть проблема, потому что индивидуальные различия в потере потоотделения сильно различаются, а человеческое тело не может и не может эффективно заменить то, что оно тратит во время упражнений с любой интенсивностью выше скорости ходьбы. Потерянные электролиты не заменяются электролитами, израсходованными в данный момент.
Тело в лучшем случае способно восполнить только около одной трети того, что оно теряет во время упражнений. Это верно для жидкостей, калорий и электролитов. Если вы попытаетесь заменить все жидкости сразу, у вас может возникнуть гипонатриемия разведения (чрезмерно разбавленный уровень натрия в крови) или водная интоксикация.Если вы попытаетесь восполнить все израсходованное топливо, ваш желудок воспрянет духом, и дозаправка прекратится. Точно так же, если вы попытаетесь восполнить в равных количествах все теряемые электролиты, ряд гормональных триггеров может вызвать всевозможные проблемы, такие как желудочное расстройство, отек, мышечные спазмы и спазмы.
Как подчеркивается в статье «МЕНЬШЕ — ЭТО ЛУЧШЕ * Правильный способ заправки » в начале этой книги, ключ к успешной заправке (жидкости, калории и электролиты) — НЕ сосредотачиваться на том, что вы теряете, а скорее на том, как многое ваше тело может эффективно принять и поглотить.Билл Миснер, доктор философии, говорит: «Дайте своему телу 30-40%, даже если оно громко кричит на 110%. Когда дело доходит до количества жидкости, которую вы пьете, калорий, которые вы потребляете, и электролитов, которые вы пополняете, это абсолютно важный принцип, который следует запомнить. Чем ближе вы его придерживаетесь, тем больше у вас шансов на успех.
Предварительная загрузка натрия перед гонкой? Плохая идея!
Предоставлено статьей, написанной зарегистрированным диетологом, сейчас одна практика Многие атлеты рассматривают и даже принимают меры по увеличению содержания натрия в рационе путем предварительной загрузки трех-четырех граммов натрия за 12-24 часа до соревнований.
Что беспокоит в этой рекомендации, так это то, что можно было бы подумать, что зарегистрированный диетолог должен хорошо разбираться в последствиях для здоровья диеты с высоким содержанием натрия (которую потребляет подавляющее большинство американцев). Тем не менее, этот конкретный человек выступает за добавление натрия в рацион перед гонкой. Мы придерживаемся принципа ограничения натрия, который в настоящее время рекомендован с медицинской точки зрения, поскольку исследования подтверждают, что хроническое потребление более 2300 миллиграммов в день может способствовать застойной сердечной недостаточности (ЗСН), гипертонии, ригидности мышц, отекам, раздражительности, остеоартриту, остеопорозу и др. -менструальный синдром (ПМС), заболевания печени, язвы и катаракты.
В статье приводится ряд ссылок, очевидно, для закрепления этих рекомендаций:
1) Eichner, E.R. «Генетические и другие детерминанты натрия пота». Текущие отчеты по спортивной медицине 7.4 Supp 1 (2008): 236-S40.
Комментарий : Наша интерпретация утверждений / выводов Эйхнера заключается в том, что чем больше натрия в диете перед событием, тем больше подавляется уровень альдостерона в плазме, что приводит к более высокой скорости потери натрия с потом во время события.Наша позиция заключается в том, что подавление альдостерона перед событиями путем увеличения потребления натрия контрпродуктивно для поддержания естественного гомеостатического контроля организма в диапазоне здоровых норм, что означает потребление диеты с низким содержанием натрия до 2300 мг в день.
Итог : Чем больше натрия в рационе, тем больше натрия теряется во время упражнений.
2) Миснер, Уильям. Кандидат наук. Директор по исследованиям и разработке продуктов, «Мысли о снижении дисбаланса натрия-натрия: что он вызывает и как это исправить.»43-46
Комментарий : Наша позиция заключается в том, что более 2300 мг / день приводит к вредным последствиям для здоровья, пропорциональным предрасположенной индивидуальной чувствительности, в то время как подавляющее большинство людей негативно реагирует на> 5800 мг / день.
Итог : Поддержание уровня потребления натрия в пределах 1500–2300 мг / день будет поддерживать потребность в натрии без нагрузки на путь альдостерона или роль органа почек в гомеостазе.
3) Murray, R.и Л. Кенни, «Баланс натрия и упражнения». Текущие отчеты по спортивной медицине 7.4 Дополнение. 1 (2008): S1-S2.
4) Stachenfeld, N.S. Острое влияние проглатывания натрия на жажду и сердечно-сосудистую систему. Текущие отчеты по спортивной медицине 7.4 Дополнение. 1 (2008): S7-S13.
Итог : Соленые продукты и / или солевые таблетки не повлияют на восполнение запасов электролита. Вместо этого используйте подход с низким содержанием натрия, который подчеркивает баланс основных минералов, которые совместно усиливают действие естественных гормонов и ферментов организма.Вам нужен продукт, который обеспечит всестороннюю поддержку электролита без нарушения внутренних правил.
Комментарий : Человеческое тело сконструировано таким образом, чтобы контролировать гомеостатический электролитный баланс. Это говорит о том, что постоянный прием небольшого количества жидкости и электролитов помогает предотвратить серьезный дефицит жидкости и потерю электролитов.
Как организм контролирует уровень натрия в сыворотке
Альдостерон — это гормон, который контролирует скорость циркуляции натрия в организме человека.Когда уровень натрия падает слишком низко из-за потери с потом или мочой, высвобождается альдостерон, стимулируя клетки почечных канальцев увеличивать реабсорбцию натрия обратно в кровь. Проще говоря, у организма есть очень сложный и эффективный способ мониторинга, рециркуляции и, таким образом, сохранения запасов натрия.
Высокое потребление натрия подавляет сывороточный альдостерон, тогда как низкое потребление натрия повышает сывороточный альдостерон. Другими словами, слишком большое количество натрия подавит и нейтрализует полезные эффекты рециркуляции натрия альдостероном, вызывая потерю большего количества натрия.И наоборот, диета с низким содержанием натрия и более консервативное потребление натрия в сочетании с другими истощающими электролитами во время тренировки или гонки создают среду, в которой меньшее количество натрия теряется с потом и мочой.
Вот почему цифры интенсивности пота могут быть обманчивыми. Вы найдете множество тренеров или исследователей, которые заявляют что-то вроде: «Я видел, как спортсмены теряли до нескольких граммов натрия во время часовой тренировки». Это вполне может быть правдой для некоторых спортсменов во время такой непродолжительной тренировки, особенно если она находится в контролируемой среде (например, езда на велотренажере в теплой комнате без циркуляции воздуха).Однако это не означает, что эти потери продолжаются час за часом. Опять же, встроенные в организм химические посредники и гормоны (а именно альдостерон) помогают предотвратить продолжение этих потерь по тому же пути. Да, организму действительно необходимо восполнение запасов натрия, но оно должно быть в количестве, которое работает в сотрудничестве с эффектами рециркуляции / сохранения натрия альдостероном. Диета с высоким содержанием натрия и / или слишком высокое потребление натрия во время тренировки или гонки эффективно сводит на нет желаемый эффект альдостерона, что означает большие потери натрия.
Итог : Вместо принятия рекомендации о добавлении все большего и большего количества натрия в и без того слишком высокие и нездоровые количества в рационе, спортсмены должны больше сосредоточиться на снижении ежедневного потребления натрия. Практически практически гарантировано, что каждый из нас потребляет гораздо больше натрия, чем нам необходимо на ежедневной основе, и вредные последствия избытка натрия в организме сверх его дневных потребностей представляют собой реальную и настоящую опасность, которая может поставить под угрозу оптимальное здоровье.Снижение потребления натрия в рационе до 2300 мг или меньше — это не только более подходящая рекомендация / протокол для общих целей здоровья, но и улучшение спортивных результатов. Определенно не загружайте натрий в дни, предшествующие гонке.
Итак, каков ответ? Как мне пополнить электролиты?
Правильное восполнение запасов электролитов во время упражнений на выносливость требует постепенного, последовательного подхода, который включает все электролиты в количествах, которые не перекрывают нормальные механизмы организма.Помните, что потребление электролитов должно быть ниже системного уровня, но помогать облегчить системную депрессию. Это означает, что вам нужно потреблять достаточно, чтобы поддерживать функции организма и предотвращать проблемы, связанные с жарой, такие как спазмы, не перегружая ваше тело. Потребление электролита должно проходить под системой радарного обнаружения тела, при этом обеспечивая оптимальную поддержку.
Endurolytes, Endurolytes Fizz и Endurolytes Supreme — электролитные продукты полного спектра, разработанные для удовлетворения потребностей организма в электролите.Они разработаны для противодействия эффектам гипертермии, оптимизации определенных функций организма и повышения выносливости, особенно после двухчасовой отметки. Профиль электролитов формулы Endurolytes уравновешивает катионы (положительно заряженные ионы) и анионы (отрицательно заряженные ионы), не делая упор на один электролит над другими. Это ключевое примечание, которое следует запомнить: когда баланс электролитов катионов и анионов регулируется в ячейке, производящей энергию, при условии, что ячейка имеет достаточное количество топлива и жидкости, такая ячейка будет вырабатывать энергию с большей скоростью, чем одна передозировка одной катион, смешанный с иррациональным списком анионов.Это чертовски веская причина избегать употребления только соли или использования любых продуктов, будь то топливо или добавка, которые содержат большое количество натрия. Обычно они включают последствия слишком низкого количества других электролитических минералов. Кроме того, мы не разрабатываем формулы Endurolytes, Endurolytes Fizz и Endurolytes Powder, чтобы отразить потери электролитов с потом, потому что у каждого человека есть уникальная биологическая предрасположенность с точки зрения потери минералов с потоотделением. Кроме того, различия в размере и физической форме спортсмена, а также в темпе упражнений и, конечно же, в влажности и жаре могут означать разницу до 1000%, когда уровень потоотделения одного спортсмена сравнивается с другим.Универсальная формула, основанная только на скорости потоотделения, не может и не будет адекватно поддерживать ваши конкретные потребности в электролите.
В самом чистом смысле формула Endurolytes не столько продукт для замены электролита, сколько формула поддержки напряжения электролита. Он помогает организму лучше выполнять требования физических упражнений, особенно в жару, обеспечивая полный набор минералов в надлежащем балансе, не мешая нормальным системам контроля тела.
Формула Endurolytes
Endurolytes содержит хелатные минералы. Хелатирование — это процесс связывания минерала с другим веществом, в идеале с аминокислотой. Это делает минерал более биодоступным. Чаще всего рекомендуются хелатные минералы, поскольку они обеспечивают большее усвоение, чем их нехелатные аналоги. Например, магний абсорбируется на 87% в хелатной форме и только на 16% в неорганической, нехелатной форме. Один ученый-диетолог написал: «По оценкам, нормальное усвоение минералов составляет в среднем 10%.Однако абсорбция хелатных минералов может достигать 60% «. Давайте рассмотрим каждый минерал в формуле Endurolytes:
КАЛЬЦИЙ — самый распространенный минерал в организме человека (около 2,85 фунта / 0,8 кг в среднем человека ). Нормальный сердечный ритм, здоровая нервная передача и сильные мышечные сокращения требуют постоянного уровня кальция в крови. Во время упражнений кальций-зависимые ферменты вырабатывают энергию за счет преобразования жиров и аминокислот, обеспечивая 60-65% ваших потребностей в энергии, когда упражнения выходят за рамки два часа в длину.Поскольку жирные кислоты являются таким важным топливом во время упражнений на выносливость, наличие достаточного количества кальция для их эффективного преобразования в энергию имеет решающее значение. Когда уровень кальция в крови иссякает, организм извлекает его из костей, но этот процесс не успевает за темпами истощения запасов во время тренировок. Дефицит кальция в сыворотке крови во время тренировок на выносливость может вызвать высокое кровяное давление, мышечные судороги и слабость.
МАГНИЙ должен сопровождать кальций в соотношении 1: 2. Когда кальций поступает в работающие мышечные клетки, мышца сокращается.Когда кальций уходит, а магний заменяет его, мышцы расслабляются. Многие ферментативные реакции, необходимые для преобразования топлива в мышечную энергию, происходят в присутствии достаточного количества магния. Дефицит магния способствует мышечным спазмам, тремору, нарушениям сна, а в некоторых случаях — судорожным расстройствам.
КАЛИЙ — главный катион (положительно заряженный ион) во всех мышечных клетках. Это необходимо для поддержания оптимальной концентрации и баланса натрия. Симптомами дефицита калия являются тошнота, рвота, мышечная слабость, мышечные спазмы, судороги и учащенное сердцебиение.Несмотря на то, что 100-200 мг теряются только с потом (не считая использования внутренних мышц и клеток), если мы попытаемся заменить все эти количества сразу, оптимальный баланс натрия изменится. Кроме того, слишком много калия плохо влияет на желудок и может вызвать серьезное расстройство желудка.
НАТРИЙ — главный катион (положительно заряженный ион) вне клетки. Средний американец переносит 8000 мг избыточного натрия во внеклеточные ткани. Во время соревнований на выносливость необходимо как минимум три-четыре часа, чтобы истощить этот минерал, что может привести к симптомам аномального сердцебиения, подергивания мышц и гиповентиляции.Однако, если натрий восполняется с той же скоростью, что и истощение, или почти такой же, как истощение, он подавляет механизмы гормональной регуляции, которые позволяют организму сохранять электролиты. Потребление слишком большого количества натрия вызовет множество проблем, наименьшей из которых является задержка жидкости. Поэтому мы настоятельно рекомендуем более умеренное совместное восполнение запасов натрия.
ХЛОРИД — относительный анион (отрицательно заряженный ион), который сопровождает натрий. Этот электролит абсолютно необходим для поддержания осмотического давления в крови и внеклеточных жидкостях.Это несколько сложный процесс, но, говоря простыми словами, думайте об осмотическом напряжении как о правильном балансе и согласованности жидкостей и электролитов в организме. Соответствующее количество хлорида (например, хлорида натрия) поддерживает, но не отменяет функцию гормона альдостерона по регулированию и сохранению надлежащего уровня электролитов.
МАРГАНЦЕВ включен в Endurolytes, поскольку он необходим в следовых количествах для оптимальных ферментативных реакций мышечных клеток для преобразования жирных кислот и белка в энергию.Опять же, жирные кислоты и белок являются важной частью запаса топлива спортсмена на выносливость. Хотя марганец технически не является электролитом, его важность нельзя переоценить. Исследования также показывают, что дефицит марганца играет ключевую роль в колебаниях уровня сахара в крови, накоплении свободных радикалов в результате интенсивных упражнений и нарушениях функции нервной системы, особенно у пожилых спортсменов.
ПИРИДОКСИН HCL (витамин B-6) — это кофермент, необходимый в 60 ферментативных реакциях, включающих метаболизм углеводов, жиров и белков.Мы включаем этот водорастворимый витамин B в Endurolytes из-за его активной роли в поддержании баланса натрия и калия.
L-TYROSINE — это аминокислота, добавляемая в формулу Endurolytes для защиты функции щитовидной железы и надпочечников. Дефицит плазмы крови во время экстремальных тренировок на выносливость снижает выработку щитовидной железы и надпочечников, препятствуя правильной скорости метаболизма. Симптомы истощения запасов l-тирозина сначала проявляются в виде депрессии, затем гнева, а затем уныния, которое перерастает в полное отчаяние.Если что-либо из этого когда-либо случалось с вами во время длительной тренировки или гонки, это может быть связано с низким уровнем выработки щитовидной железы и надпочечников. Этого можно легко избежать, добавляя l-тирозин через любой из продуктов Endurolytes.
ГЛИЦИН — это аминокислота, добавленная для нейтрализации естественного соленого / горького вкуса минералов.
РЕЗЮМЕ
Постоянное пополнение запасов жидкости и калорий необходимо для поддержания уровня энергии во время тренировок и гонок.Обеспечение постоянного пополнения электролитов — не менее важная составляющая правильной заправки.
Определить и зафиксировать свои потребности в жидкости и калориях довольно легко, но удовлетворение ваших потребностей в электролите требует большего внимания, потому что у вас гораздо больше вариативности, которую нужно учитывать. Использование Endurolytes, Endurolytes Fizz или Endurolytes Extreme в вашем обучении решит эту проблему. Они содержат нужные минералы в правильном соотношении. Кроме того, поскольку они не зависят от ваших источников калорий и гидратации, они обеспечивают необходимую гибкость дозирования.Независимо от вашего роста, вида спорта, интенсивности тренировок, уровня физической подготовки или погоды, вы можете час за часом точно и точно удовлетворять свои потребности в электролитических минералах с помощью Endurolytes, Endurolytes Fizz или Endurolytes Extreme.
На веб-сайте Hammer Nutrition есть несколько подробных статей о пополнении запасов натрия и электролитов. Мы особенно рекомендуем:
The Endurolytes Rationale
(www.hammernutrition.com//knowledge/advanced-knowledge/the-endurolytes-rationale/)
Мешает ли диета с высоким содержанием натрия выносливость и здоровье?
(www.hammernutrition.com/knowledge/endurance-library/high-sodium-diet-inhibit-endurance-performance-health/)
Какова роль натрия во время гипертермических соревнований на выносливость?**
(www.hammernutrition.com/downloads/JOE/nov05.pdf)
.
Симптомы, причины, типы и лечение
Электролиты — это элементы и соединения, которые естественным образом встречаются в организме. Они контролируют важные физиологические функции.
Примеры электролитов:
Эти вещества присутствуют в вашей крови, биологических жидкостях и моче. Они также попадают в организм с едой, напитками и добавками.
Электролитное нарушение возникает, когда уровень электролитов в вашем теле слишком высок или слишком низок. Для правильного функционирования вашего тела необходимо поддерживать равномерный баланс электролитов.В противном случае могут быть затронуты жизненно важные системы организма.
Сильный дисбаланс электролитов может вызвать серьезные проблемы, такие как кома, судороги и остановка сердца.
Легкие формы электролитных нарушений могут не вызывать никаких симптомов. Такие нарушения могут оставаться незамеченными, пока они не будут обнаружены во время обычного анализа крови. Симптомы обычно начинают появляться, когда конкретное расстройство становится более серьезным.
Не все нарушения электролитного баланса вызывают одни и те же симптомы, но многие из них имеют схожие симптомы.
Общие симптомы электролитного нарушения включают:
Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете какой-либо из этих симптомов и подозреваете, что у вас может быть нарушение электролитного баланса. Нарушения электролитного баланса могут стать опасными для жизни, если их не лечить.
Электролитные нарушения чаще всего вызваны потерей жидкостей организма в результате продолжительной рвоты, диареи или потоотделения. Они также могут развиться из-за потери жидкости, связанной с ожогами.
Некоторые лекарства также могут вызывать нарушение электролитного баланса.В некоторых случаях виноваты основные заболевания, например острые или хронические заболевания почек.
Точная причина может варьироваться в зависимости от конкретного типа нарушения электролита.
Повышенный уровень электролита обозначается префиксом «гипер-». Истощенный уровень электролита обозначается как «гипо».
Состояния, вызванные дисбалансом уровня электролитов, включают:
Кальций
Кальций — жизненно важный минерал, который ваше тело использует для стабилизации кровяного давления и контроля сокращения скелетных мышц.Он также используется для укрепления костей и зубов.
Гиперкальциемия возникает, когда в крови слишком много кальция. Обычно это вызвано следующими причинами:
Гипокальциемия возникает из-за недостатка кальция в кровотоке. Возможные причины:
Хлорид
Хлорид необходим для поддержания надлежащего баланса жидкостей организма.
Гиперхлоремия возникает, когда в организме слишком много хлоридов. Это может произойти в результате:
Гипохлоремия развивается, когда в организме слишком мало хлоридов.Часто это вызвано проблемами с натрием или калием.
Другие причины могут включать:
Магний
Магний является важным минералом, регулирующим многие важные функции, такие как:
сокращение мышц
сердечный ритм
нервная функция
Гипермагниемия означает избыточное количество магния. Это заболевание в первую очередь поражает людей с болезнью Аддисона и терминальной стадией болезни почек.
Гипомагниемия означает, что в организме слишком мало магния.Общие причины включают:
Фосфат
Почки, кости и кишечник работают, чтобы сбалансировать уровень фосфатов в организме. Фосфат необходим для множества функций и тесно взаимодействует с кальцием.
Гиперфосфатемия может возникать из-за:
низкого уровня кальция
хронической болезни почек
тяжелого затруднения дыхания
недостаточной активности паращитовидных желез
тяжелой мышечной травмы
синдрома лизиса опухоли, осложнения лечения рака
чрезмерного использования фосфатсодержащие слабительные
Низкие уровни фосфатов или гипофосфатемия можно увидеть в:
Калий
Калий особенно важен для регуляции сердечной деятельности.Это также помогает поддерживать здоровье нервов и мышц.
Гиперкалиемия может развиться из-за высокого уровня калия. Это состояние может быть фатальным, если его не диагностировать и не лечить. Обычно это вызывается:
Гипокалиемия возникает, когда уровень калия слишком низкий. Это часто происходит в результате:
расстройств пищевого поведения
сильной рвоты или диареи
обезвоживания
некоторых лекарств, включая слабительные, диуретики и кортикостероиды
натрия
Натрий необходим организму для поддержания баланса жидкости и имеет решающее значение для нормального функционирования организма.Это также помогает регулировать функцию нервов и сокращение мышц.
Гипернатриемия возникает, когда в крови слишком много натрия. Аномально высокий уровень натрия может быть вызван:
недостаточным потреблением воды
сильным обезвоживанием
чрезмерной потерей жидкостей организма в результате продолжительной рвоты, диареи, потоотделения или респираторных заболеваний
некоторых лекарств, включая кортикостероиды
Гипонатриемия развивается при недостатке натрия.Общие причины низкого уровня натрия включают:
Простой анализ крови может определить уровень электролитов в вашем организме. Также важен анализ крови, позволяющий оценить функцию почек.
Ваш врач может захотеть провести медицинский осмотр или назначить дополнительные анализы, чтобы подтвердить подозрение на нарушение электролитного баланса. Эти дополнительные тесты будут отличаться в зависимости от рассматриваемого состояния.
Например, гипернатриемия (слишком много натрия) может вызвать потерю эластичности кожи из-за значительного обезвоживания.Ваш врач может провести щипковый тест, чтобы определить, влияет ли на вас обезвоживание.
Они также могут проверить ваши рефлексы, поскольку повышенный и пониженный уровень некоторых электролитов может влиять на рефлексы.
Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ), электрическая запись вашего сердца, также может быть полезна для проверки любых нерегулярных сердечных сокращений, ритмов или изменений ЭКГ или ЭКГ, вызванных проблемами с электролитами.
Лечение различается в зависимости от типа нарушения электролитного баланса и основного состояния, которое его вызывает.
Как правило, используются определенные процедуры для восстановления правильного баланса минералов в организме. К ним относятся:
Внутривенные (IV) жидкости
Внутривенные (IV) жидкости, обычно хлорид натрия, могут помочь регидратировать организм. Это лечение обычно используется в случаях обезвоживания, вызванного рвотой или диареей. Добавки электролитов могут быть добавлены к жидкостям для внутривенного вливания для устранения недостатков.
Некоторые препараты для внутривенного введения
Препараты для внутривенного введения могут помочь вашему организму быстро восстановить электролитный баланс.Они также могут защитить вас от негативных последствий, пока вы лечитесь другим методом.
Прием лекарств будет зависеть от вашего электролитного нарушения. Лекарства, которые можно вводить, включают глюконат кальция, хлорид магния и хлорид калия.
Пероральные препараты и добавки
Пероральные препараты и добавки часто используются для коррекции хронических минеральных аномалий в организме. Это чаще встречается, если вам поставили диагноз продолжающееся заболевание почек.
В зависимости от вашего электролитного нарушения вы можете получать лекарства или добавки, такие как:
кальция (глюконат, карбонат, цитрат или лактат)
оксид магния
хлорид калия
фосфатсвязывающие вещества, которые включают гидрохлорид севеламера (Renagel) , лантан (фосренол) и препараты на основе кальция, такие как карбонат кальция
Они могут помочь восполнить обедненные электролиты на краткосрочной или долгосрочной основе, в зависимости от основной причины вашего расстройства.Как только дисбаланс будет исправлен, ваш врач устранит первопричину.
Хотя некоторые добавки можно купить без рецепта, большинство людей с электролитными нарушениями получают рецепт на добавки от своего врача.
Гемодиализ
Гемодиализ — это тип диализа, при котором используется аппарат для удаления отходов из крови.
Один из способов заставить кровь течь к этой искусственной почке — это хирургическим путем создать сосудистый доступ или точку входа в ваши кровеносные сосуды.
Эта точка входа позволит большему количеству крови проходить через ваше тело во время процедуры гемодиализа. Это означает, что можно отфильтровать и очистить больше крови.
Гемодиализ можно использовать, когда нарушение электролитного баланса вызвано внезапным повреждением почек и другие методы лечения не работают. Ваш врач также может принять решение о лечении гемодиализом, если проблема с электролитами стала опасной для жизни.
Нарушение электролита может развиться у любого человека. Некоторые люди подвергаются повышенному риску из-за их истории болезни.Условия, повышающие риск нарушения электролитного баланса, включают:
Следуйте этим советам, чтобы предотвратить нарушения электролитного баланса:
оставайтесь гидратированными, если вы испытываете длительную рвоту, диарею или потливость
Обратитесь к врачу, если у вас обычное заболевание Симптомы нарушения электролитного баланса
Если нарушение электролитного баланса вызвано лекарствами или сопутствующими заболеваниями, ваш врач скорректирует прием лекарств и устранит причину. Это поможет предотвратить будущий дисбаланс электролитов.
.

Электролит	Рекомендуемая доза в миллиграммах (мг)	Рекомендуемая доза для людей старше 50 лет (мг)	Рекомендуемая доза для людей старше 70 лет
Натрий	1,500	1,300	1,200
Калий	4,716 902	4,716	4,716	1,000	1,200	—
Магний	320 для мужчин, 420 для женщин	—	—
Хлорид 2,316

Рубрики